ラズベリーとカラントのベリーのコンポート

あなたの免疫システムを改善し、体が有害な感染症は一錠を飲むことはできませんレジストを助けます。 これは、自分自身で長い仕事、自分の食生活やライフスタイルに改訂された姿勢であることの中にプロセスが必要です。 食べ物は果物、野菜、ベリー類の形でより多くのビタミンを追加し、定住仕事はホールや屋外で定期的な負荷に参加しました。

最も人気のある夏のビタミン源を見失わないために - ベリー、体をサポートするために、それまで冷たいそれらを維持する方法については、この時点で考えなければなりません。 誰かがフリーズベリー、そして誰かのような、おいしいワークを作る ラズベリーのコンポート とスグリ。 ただ、これらの果実の2は、ウイルスの活動の時間における健康の源となり得ます。

ラズベリーの有用な性質

ラズベリーは、ビタミンやミネラルの本当の宝庫であるため、この製品についての話は、非常に長いことができます。

興味深いことに、科学者たちはまだ、これが最初のベリーが登場する場所を決定することはできません。 私たちは、すでに2000年の古いがあることを知っています。 これは、ラズベリーの人々は、おそらくこれは、その使用の印象的な治療効果を説明し、非常に長い時間を開始した育成証拠です。

植物性栄養素 - ベリーの一環として、一般的な名称である物質の膨大な数です。 完全炎症プロセスに対して身体を保護し、有意に慢性疾患のリスクを低減することが可能な高い含量。 ラズベリーのほとんどの植物性栄養素は、有害な生物や物質の作用を阻害する酸化プロセスを排除することを目指しています。 ラズベリーは、肥満、糖尿病、アテローム性動脈硬化症、高血圧症の優れたレスラーとしての地位を明らかにする。 また、血管を強化し、腫瘍を戦います。

スグリの有用な性質

干しぶどうはまた、本物の果実の薬局呼び出すことができます。 16世紀では、その性質は伝説的だったし、最も有名な美しさは、体をサポートするために、彼らの朝食にこれを追加しました。

カラントは、炎症および新生物プロセスに対向する人体に有益な影響を有するその組成ペクチン及びタンニン、カリウム、鉄、ミネラル塩、アミノ酸およびビタミンA、B1、B2、C、P、に含まれて、運動性および血液凝固を改善します過剰なコレステロールや塩分を排除するだけでなく、心臓血管系を助けます。

また、ベリーは、視覚、免疫系及び筋骨格系に必要とされるプロビタミンA（カロチン）の高い量の存在について評価されます。 赤スグリは、皮膚の老化と戦う、また、強力な抗酸化物質です。

コンポートを調理するには？

とき、夏においしい飲み物にふける の果実は非常に便利です 、新鮮な。 ラズベリーてみませんかカラントのコンポートは非常に簡単で、それも子供にも対応します。 あなたは瞬間的な使用のために飲み物を作りたい場合は、次のものが必要です。

• フサスグリ - 250グラム
• ラズベリー - 250グラム
• 水 - 2リットル
• 砂糖 - 150グラム

洗浄後の果実は、砂糖を追加し、10分間火にそれを保持し、水を加え、15分のために料理、鍋に折り畳まする必要があります。

ベリーのすべての利点の短い時間の熱処理に保存され、あなたがおいしいと香り煮込みラズベリーとカラントを取得しています。 しかし、このレシピは、缶でドリンクを締めするものではありません。

スピンのためのコンポートを調理するには？

ビタミンドリンク付きのオープン瓶の愛好家には、このレシピは、冬に適しています。 あなたがしたい場合は 、冬にコンポートを、 スグリ、ラズベリー、水と砂糖だけでプロポーションと準備の方法を変更する、主原料のままになります。

3リットル滅菌瓶は、砂糖とベリーの2つのカップで満たされ、それらは5~8分間お湯で満たされています。 その後、砂糖と水が（このシロップを呼び出す）鍋に合流し、沸騰させ、銀行に戻りました。 今、彼らは紡糸することができます。 その結果、銀行は、果実、砂糖の半分カップのポンドを準備する必要があります。

健康的な食事のサポーターは完全に甘味料および他の調理コンポートを放棄することができます。 ラズベリー、カシス - それは飲み物のためのすべての成分です。

禁忌

すべての製品と同様に、これらの果実は、禁忌を持っているので、それらをすべて使用することはできません。

• アレルギーや小さな子供を持つ人々のための集中フルーツのコンポートを使用することは推奨されません。
• サワーベリーは、消化管（胃炎、胃潰瘍）、だけでなく、腎臓結石、痛風、腎炎の急性増悪を持つ人々の慢性または急性疾患を持つ人々のために禁忌です。
• ラズベリーは、子宮の筋肉の緊張を高めて慎重には、妊娠中のコンポートを食べる必要があります。
• 心臓発作や脳卒中を起こしたことがある人は、ベリーのコンポートも推奨されていません。
• 血栓や血栓症の傾向が非常に希薄なドリンクを飲むことが許されます。

他のすべては、制限なしでラズベリーとスグリのコンポートを飲むことができますが、それらは悪用されるべきではありません。