ローフードダイエット。 危害やメリット？

ほとんどの人が知っている、生の食品ダイエットは何ですか。 この種の ダイエットは、 ここであなたは、熱処理された製品にすることはできません。 簡単に言えば、食品は、調理されていないではない焼き、生を食べます。

菜食主義者と生-foodistsの間に多くの類似点があります。 結局のところ、彼らが最も有用な野菜や果物だけでなく、穀物で発見されたと信じています。 多くの場合、しかし、生foodistsは、肉や魚を食べてあきらめないでください。

人々は生の食品の食事に来る理由はいくつかあります。 そのうちの一つ - 体重を減らすために強い意欲。 新しい食事療法は多くのカロリー、または防腐剤が含まれていません。 また、人間の体内の水分が長く滞在しないことを意味余分な塩は、ありません。 したがって緩やかな体重減少の可能性。

誰かが病気を退治のために生の食品の食事に来ます。 事は、本体の清掃は、このメニューであるということです。 すべての後に、食品からのいくつかの有毒物質が体内に受信しませんしました。 率は、代謝、および免疫になります。 がんのリスクを大幅に削減します。

多くの人々が長年にわたって生きるための手段として、生の食品の食事を好みます。 これらの人々は、すべての内部プロセスは、もはや必要とされるタンパク質の膨大な量を吸収するので、ゆっくりと場所を取るために始めます。 これとは対照的に、生の食品と丈夫生foodistsになることを可能にし、より多くの炭水化物をしています。

その利点にもかかわらず、生の食品ダイエットへの損傷を示す多くの事実があります。 これは、いくつかのケースでは、このモードは禁忌でないことは注目に値します。

ローフードダイエット。 疾患における害

医師は、あなたが持っている場合は、生の食品の食事に固執することをお勧めしません 腎臓結石を。 リンとカルシウム代謝の違反がある場合には、完全な食事を取得することが特に重要です。 慢性または急性膵炎生の食品ダイエットに悪影響を及ぼします。 あなたは痛風のための唯一の生の食品を食べた場合の被害は、健康に行われます。

胆嚢炎、胃や腸の消化性潰瘍は、あまりにも、生の食品の食事を受け付けておりません。 最後に、長い時間のためのいくつかの手術の後、あまりにも、そのような食生活を遵守する必要はありません。

ローフードダイエット。 身体への害

各プラントは、複数の蓄積有害物質。 それらのすべてが不当に人間の健康に影響を与えます。 もちろん、生の食品と彼らは中に入ります。 常に彼らは突然不快な病気になることができ、蓄積されます。 彼らは熱的に処理された場合はもちろん、これらの物質の全てが破壊されています。

いくつかの生の食品は、アレルギーを引き起こす可能性があります。 確かに、単に果物やベリーを食べるにも男は、それが現れることができます。 そして、このリスクは、生foodistsを増加させました。

熱処理物の拒絶理由の一つは、ビタミンの損失です。 これは、生のfoodistsを安心させる必要があります。 主なもの - 料理を生産する権利。 しかし、唯一の良いことを同化する脂肪の添加で熱処理を完了することによって得ることができ、そのようなプロビタミンAは、そこにあります。

生のfoodistsはあなたが必要なすべての栄養を得ることが重要です。 力のバランスをとるのに役立ちます知識のためにこのように必要。 害 - 無知な人間の生の食品ダイエットのために。

生の食品と一緒に取得細菌や寄生虫を引き起こす身体に非常に大きな害。 生の肉や魚、熱処理後に消えワームもあります。 これは、生のfoodistsが旋毛虫症、anizakidozu、Opisthorchiasisおよび他の深刻な危険な病気の影響を受けやすいことを意味しています。

スター生foodists

どんなに生の食品ダイエットの危険性について話しに行ってきましたどのように多くの、いくつかは、まだ力の正確このフォームを接着していません。 有名な人々の、生foodistsはデミ・ムールを区別することができます。 彼のアクティブな作業スケジュールにもかかわらず、彼女は素晴らしいです。 また、それはまた、3人の子供がいます。 あなたの体のすべての有害物質の出る方法 - 女優は生の食品の食事と信じています。

ウマ・サーマンまた、生の食品のファンです。 彼女は美しさ、健康とエネルギー、彼女は彼女の食生活に与えると確信しています。