何デュアスロンであり、それは起こりますか？ 必要な機器とルール

統計は、そのスキー競技、あるいはむしろレースを確認して、テレビで視聴者の多くのように見え、住んでいます。 このスポーツは私たちの同胞に最も興味深いものです。 プーチン大統領は、彼は、あまりにも、これらの競技を見るのが好きジャーナリストに語っています。 おそらく一般の人々の近くでこのような人気の秘密、。 確かにほとんどの人はちょうどスキーやスケートとの接触が十分に理解されていることカーリングとは対照的にどのようなデュアスロン、知っているされていません。

デュアスロン - 私たちは、このスポーツの規律について詳しく説明します。 あなたができる夏に（サイクリング、ランニング）と冬、それに対処します。 競争はいくつかの段階で行われます。 再び実行している - アスリートが最初に実行夏のシーズンには、その後、自転車及び第三段階に乗ります。 すべてのステージの変化は別の領域で行われ、各選手は、機器のための個別空間です。

ほとんどすべてのようなデュアスロン、彼らも、休暇のアクティブタイプが好きな初心者に対処することができます。 プログラムが唯一のオリンピックデュアスロン冬季（スキー、スケートやスキージャンプ）を含むことに留意すべきです。 参加する前に、選手はセクションを追跡して、競争に進んでしようとしています。 勝者はより速く、よりクリーンな距離を克服するものです。

の必須条件

デュアスロンは何ですか、一般的な用語では、読者がすでに知っていたし、今の選手のための要件が何であるかを教えてくれ。 参加者は関係なく、気象条件の、トラック段階的に（順次）を実行します。 マップ上のプレショーのルートステージとボード上の競争の日にたむろ。 選手をカバーするトラックは、常に特別な兆候とマーキングテープでマーク。

すべてのステージを変更するだけでなく、開始と終了が指示されたポイントにする必要があります。 選手は、コントローラとの距離での審査のすべての規則と指示に従います。 少なくとも一つのポイントに従わない場合、ただちに失格選手（レースから除外）。 ルートを克服することが唯一の保護ヘルメットで行われます。

スポーツ用品

スキーデュアスロンは、特殊なギアで実行しました。 彼を助ける具体的には、参加者が与えられたシューズは、スケートやジョギング中に開催されます。 また、時には彼のあごに達するブーツとロングファイバーグラスポールのバインディングでスキーを、必要としていました。 彼らは、プレイヤーがより速く移動し、負荷を分散するのに役立ちます。 衣装については、それらは、身体が運動中に呼吸する空気塊の抵抗を克服することを可能に厚いライクラから縫製されています。

距離

だから、デュアスロンは何ですか？ （ - 女性のための15キロ - 男性のための7.5キロ）、パスの前半は、その中で交互にスキーレース、クラシックなスタイルで行われ、参加者の第二段階は、スケートにあります。 距離は、ロングとショートしている最も一般的です。

- スプリント - 実行（5キロ）、自転車（20キロ）、第三相 - ラン（2.5キロ）

- 標準 - 、、10キロを実行している40キロのサイクリング、5キロを実行しているトラックを完了

- 長い - 20キロ、自転車（80キロ）、実行されている（10キロ）を実行しています。

最も人気のあるスプリント（30キロで走る、自転車150キロを10キロを実行する）です。

冬のデュアスロン、他の規格で。 最も重要なこと - 機器や参加者の体力をピックアップする権利。 これらの重要な構成要素のすべてがトラックを克服し、勝者になるのを助けます。 だから我々はあなたに何をデュアスロンとどのようにそれを渡すことを説明しました。 このスポーツは非常に興味深く、非常に複雑です。 特に寒さの中、どこへ行くの後、このような長い距離はそれほど単純ではありません。 私たちの選手 - 名誉と賞賛！

結論

あなたがデュアスロンしたい場合は、最初に特別に作られた計画に訓練する必要があります。 あなたは、サイクリングや水泳を始めることができます - ので、あなたの筋肉を強化します。 主なものは - それは負の心に影響を与えるとして、過大な衝撃への切り替えを急いではありません。 容量率は、エンジニアリングを満たすためにスムーズに行われます。 活動をお楽しみください！