排卵日を自分で確認する方法？

妊娠の可能性を高めるために、概念のために最も適した期間である排卵日を決定する方法を知っておくことが重要です。

排卵は、卵巣の一方が卵管に卵を放出する時に発生します。 これは、月の最初の日から始めて、平均28日サイクルの14日目についてきます。 同じ女性では排卵は通常、ほぼ1サイクルの同じ日に発生したので、それは月経の最初の日を知って、事前に予測することができます。

正確に判断できないことがあり、このカレンダー法 排卵日は、 それだけで排卵の瞬間の一般的なアイデアを与えることができます。 より正確に計画して性交のための最高の時間を決定する方法はいくつかあります。

あなたは薬局特別なテストで購入することができ、正確な排卵日を決定します。 これは、排卵直前に増加ルテインホルモンのレベルを測定します。 あなたは、数日間のために日常的に提案した期間（12日〜16日の平均サイクル）試験を行う必要があります。 テストは、毎日同じ時刻に行われます。 これらのテストのいくつかの種類がために、したがって、あります 排卵日を決定する方法を学ぶ あなたは慎重にそれに添付の説明書を勉強する必要があり、特定のテストを使用しました。 ほとんどのケースでは、尿の少量で、化学的手段によって処理された紙ストリップを浸します。 紙の色が変化した場合、排卵はすぐに発生します。 性的な行為をコミットする陽性反応を受けた後2日間一日あたり少なくとも1時間を必要としています。 ホームテストはシンプルで信頼性の高いですが、その使用は、実際には、おそらく1サイクルで、すでにいくつかのコピーを費やす必要が、高価になることができます。

基本的な熱的方法は、排卵の時間を決定するための安価で比較的簡単な方法であり得ます。 彼にとって、唯一可能な正確な温度計限りを購入する必要があり、毎朝、まだベッドに横たわって、目覚めた後、体温を測定します。 これは、グラフに結果を上げ、毎日同じ時刻に行われる必要があります。 3-4ヶ月のデータを書き留め、あなたはサイクルの仕組みをフォローする機会を得るよう、排卵の日を決定する方法を理解することができるようになります。 体温は すぐに排卵の発症後、そのため、予想される温度上昇の前に5-6日のために必要なアクティブなセックスを始める上昇します。 この方法を使用して、病気やストレスが身体の温度に影響を与える可能性があることを考慮に入れる必要があります。 したがって、この方法は、最も信頼性呼び出すことができます。

外観との一貫性 膣放電 それらを見月経周期の間に変化し、これは、あなたはまた、排卵日を決定する方法を学ぶことができます。

すぐに 月経放電した後、 非常に小さいです。 ほとんどの女性は、同期間に再現することができません。 曇りや黄色、白、 - 数日、この後、あなたは、粘着性の粘液の少量を受け取ることができます。 いくつかは、この期間中に妊娠があります。 ほとんどの女性のための数日後よりも早くないが来る 肥沃な期間、 涙に見える、割り当てを排卵の発生を示す、より豊富にあります。 このような単離等の粘性 卵白。 あなた5-8センチ二本の指の間に粘液を伸ばすことができた場合は、排卵の準備をします。 数日後に粘液が再びあなたはスティッキーとあまり豊富になり、 - あまり肥沃な。 この方法を使用して排卵日を決定する方法を理解するためには練習が必要です。 この方法は、いくつかの女性のための粘液の異なる量を割り当てられているので、異なる生物の他のものよりも効果的です。