通りにシンプルで効果的な自己防衛技術

現代の世界の現実は、我々だけで街に出て、危険に直面するリスクようなものです。 時には暗い路地やさびれた領域を回避することは不可能であるので、あなたは危険の場合には身を守るために私たちを助ける自己防衛のテクニックを知っている必要があります。 申し立てられた虐待者との競合は、特定の行を犯すがある場合、その後、あなたの側に最も正確には、彼らの行動を継続する機会の彼を奪うために積極的な攻撃に行きます。

いくつかのケースでは、あなたが自己防衛のテクニックを知っていても、誇りを忘れて、逃げる方が良いです - もちろん、それは攻撃が競合を解決する唯一の方法ではないことを覚えておく価値があります。 しかし、あなたの命を守るための唯一の方法は、単に自己防衛となり、このような状況もあります。 基本的に街への戦いは、最大の人々に、時には多分、いくつかの打者物理的に強かったです。 このような場合に、最も効果的な自己防衛技術が禁止されます。 この技術は非常に簡単ですが、それは非常に外傷性技術です。

フィーチャー禁止

この技術の特異性は、敵の最も脆弱な場所でストライキにあります。 そして、弱点を傷つけるために大きな力を適用する必要はありません。 したがって、これらの技術はいずれの性別、年齢や身体のタイプの人に適しています。 人体に汲み上げや筋肉が痛みに慣れることができない特別な脆弱性、のセットを持っています。

禁止自己防衛技術が有効であるとするには、迅速かつ自発的に攻撃する必要があります。 自己防衛のために重要な技術でなく、狡猾なだけではありません。 おびえするふりをした方がよい、次に負わせる-それは、あなたが突然襲われた場合、すぐに戦いのスタンスになっていないされて大打撃を。

人間の体の中で最も脆弱な地域

このように、厚い筋肉のカバーを持っていない主な分野は以下のとおりです。鎖骨、背骨、すね、足首、ウイスキー、足を持ち上げ、内臓、関節、背中頭蓋の最も敏感な部分（目、頸動脈、鼠径部、下腹部、鼻やのど）。 女性や子供のための最も効果的な自己防衛のテクニック - 顎の付け根に、鼻、耳への敵の打撃です。 そして苦痛を保持し、指、手、肘や鎖骨上のグリップ。

攻撃中に自分自身を守るための技術は、多くのがあります。 そして、特定のコースに入学した方がよい、完璧にそれらを習得するために、これらのスキルは確かに便利になるだろう。

容量の犯罪者を奪うのに役立ちますテクニック

原則として、抵抗する微弱な試みは唯一の侵略を引き起こす、と彼はひどい行動に行きます。 したがって、あなたが時間を獲得し、部分的に容量の犯罪者を奪うを助けるために路上で便利な自己防衛を考慮する必要があります。

鼠径部のキック膝

クラシックバージョンでは、この技術は、 鼠径部のキック 最も脆弱な男性-この面積は、または陰嚢キャプチャ。 あなたがこの場所を楽しみにスワイプすれば、彼は反射的に、結果として、あなたはグリップから自分自身を解放することができるようになります、手を手放します。 注意：あなたは、あなたの敵を怒ら微弱な試みのようにタフでヒットする必要があります。

脚の付け根の手に打撃

パンチは、ボトムアップ手握りこぶしを適用することができます。 あなたは、ボトムアップを打つナイフの種類に親指の表面を打つ必要があります。 敵が後ろからあなたをキャプチャし、髪や喉を続ける場合は、キックバックすることを目指して自分の手や拳のエッジを打つ必要があります。 あなたは、高さの違いを許可した場合、それを使用することが可能である 肘を 身体polurazvorotomに-この方法は、より効果的です。

のどにビート

女性のための簡単な自己防衛技術が必ずしも喉に突くような重要な影響が含まれます。

自分の指がしっかりとお互いのパッドに押し付け、手を挟ま下に置くと敵の喉でハード打つことが必要です。 この決定は、保護するための最良の方法でもよいが、場合にのみ、攻撃者の喉オープンします。 鋭角で鎖骨のトップダウンまたはボトムアップ上記キャビティ内に適用ブロー。 この受信は非常に苦痛であると、攻撃者の呼吸、咳、あるいは失神難しさにつながることができます。

鼻エッジブローヤシ

この一撃は、鼻や上唇の端に手を置くことが必要です。 これは、攻撃から身を守るための素晴らしい方法です。 これは、手のひらオープンスリングと水平面内で適用されなければなりません。 アプリケーションの最も効率的なバージョン - 隠されたパンチは、つまり、あなたは胸の前で両手を折りたたみ、慈悲を求めているように見えます。 右手の小指は、左の大きな指にあったように、手のひらは、互いにオフセットされなければなりません。 鋭く左の汚れをきれいにしたいあなたが右手であるかのように彼が実行されます。 あなたは正しく、この方法を実行した場合、相手は強い経験する痛みのショックを。

耳にブロー

この有名なストライキは、手のひらが敵の両耳用と同時に、少し船を折ら開いています。 主な要件は、 - それはシャープと強くなければなりません。 あなたは彼の体の運動量と体重を使用する必要があり、その後、この技術は鼓膜や強い痛みショックの破裂につながることができます。

顔に打撃を大幅に削減

この技術は、一般的な女性であると考えられています。 それを使用するには、少し身体を拡張し、泡立て下から撃つ手前方肩、その後、肘や手首を、スローする必要があります。 演奏面とナックル、パームエッジまたは後側を使用することができます。

絞殺とキャプチャを取り除く方法は？

効果的な自己防衛は - だけでなく、法的能力のストライカーの剥奪のためのストライキを使用することです。 彼らは喉の前面を把持して、例えば、取り除くために使用することができます。 これを行うには、上記の方法のいずれかの顔に打撃を与える必要があり、それはあなたに彼のグリップを緩めるためにチャンスを与えるだろう。 そして、発作の外にくねらせるために彼の体の重量でトップダウンからの侵略者の肩や前腕の手を強く引っ張ることが必要です。

あなたは捕われの手から解放する必要がある場合、これは敵の親指側に手を逆にすることによって行うことができます。 次は押収された一方で、フロントの足を通じて体の体重を移動して、その上にハングアップする必要があります。 あなたは前方腰で打つことができる。この時点で足をアンロード。 効果的に敵の顔に回転し、フリーハンドのバックハンド刺しのエネルギーを使用することも可能です。

これは最も簡単な自己防衛技術ですが、敵がさらに危険で破損していることを忘れないでください。 そして、あなたは引き続き警戒し、彼に背中を向けるしないように、武装解除と固定するために管理していても。

便利な自己防衛技術

敵の息を撃墜しても、意識の彼を奪うことに深刻な打撃することができみぞおち。 ビートは、手と足として適用することができます。 強い彼の手で打撃前方鼻の中には、彼のバランスを一時停止することができます。 我々は彼の膝や肘と鼻の上の直撃を行った場合、それは侵略深いノックアウトまたは壊れた鼻に引き返すます。 あごにアッパーカットもノックアウトで相手を送信することができます。 しかし、不適切な行為があなたの指が折れたり骨を壊し打撃を脅かすことを覚えておいてください。

あなたは人間の体を置くかを決定するのに役立つ写真の中の自己防衛技術が最も脆弱です。 関節が弱くゾーンです。 与える有向辺の衝撃や膝の後ろ側をダウンスライス実行する場合、それはバランスを失うことになります。 効果的な膝関節への打撃と短い距離での戦い。

戦闘のバランスの役割は何ですか？

ように、それらの数によって、敵の物理的なデータの周囲の特徴と：自己防衛技術の有効性は、多くの要因に依存します。 攻撃から保護するための普遍的な方法はありません。 そのため、主な目標は、あなたが達成しなければならないということである - どんな状況でも冷静でバランス滞在することを学ぶことです。 非常に多くの戦いの結果は、人間の身体的、精神的なバランスによって決定されます。

戦いの間に冷静を保つために学び、バランスが非常に困難です。 このプロセスは、前庭装置、ならびに筋肉の形成と強化の開発と強化を含みます。

自己レセプションの有効活用

戦闘自己防衛 - あなたは彼を刺すために敵の個人的な空間を分割する必要のある技術。 彼らは唯一の攻撃者を怒ら以来、シンプルなパンチとキックでは、所望の効果をもたらすことはありません、あなたはそれを打開する必要があります。 このようストライキに適用した場合に加えて、あなたはバランスを失い、相手はそれを使用します。

攻撃から保護するための良い方法はキャッチーですが、多くのショットは、アプリケーション上のいくつかの制限を持っているように通りの戦いで、彼らは、効果がありません。 たとえば、レスリングのロールは、優れた体力と深刻な準備が必要です。 自己防衛は通常、痛み、ゾーンや攻撃ポイントの代わりに物理的な影響を伴います。 自己防衛の路上で式典を容認していません - あなたが心に留めておく必要がある主なもの。 あなたのストロークは、相手のバランスを効率的かつ迅速なクリアランスに向けられるべきで、その後、あなたは地面にそれを打開する必要があります。 彼の戦術に、独自の体重やミスを使用して、攻撃者は、オフバランスの必要性を表示します。 もちろん、すべてではない場合、それは自己防衛の技術を使用することは理にかなって、そして最も確実な解決策が逃亡している状況があります。 しかし、少なくとも、最も基本的な技術を学んだ後、あなたは珍しい状況でナビゲートし、路上での攻撃で自分自身を守ることができるようにする方法を学びます。