高血圧：症状、治療および栄養

高血圧症 の存在の主な症状である 高血圧 は、成人集団の40％以上 で 起こる。 統計によると、それは早期死亡が発生する主な原因と考えられています。 高血圧は、標準よりも高い数値、すなわち140 / 90mmHgを上回っている。 アート。 安静の状態で、肉体的および感情的な負荷がないとき。 短期間の 高血圧 もそれらの後に起こる可能性があり、これは通常のことである。

しかし、この病気が慢性になる土壌は、多くの症状が見られない若年時に発生します。 これには以下が含まれます：

• 周期的な頭痛、めまい、急速な心拍および吐き気の存在;
• ノイズと耳の鳴り;
• 寺院の分野での鼓動;
• 目の前に高レベルの疲労と点滅するハエの出現。
• 胸や鼻の痛みの可能性があります。

タイムリーな対策が講じられない場合、この症状の組み合わせは、脳卒中や心臓発作の基礎となる高悪性度II型高血圧症の発症を引き起こす可能性があります。 治療が早く始まり 、食事療法 が変更されると、 高血圧 が人生の絶えざる「仲間」になる可能性は少なくなります。

圧力上昇 時のパワーにはいくつかの基本原則があります。

• 1日あたり少なくとも100グラムのタンパク質を消費する必要があります。
• 魚介類だけでなく、脂肪性物質（オリーブ油、コテージチーズ、魚、牛肉など）が優勢な食品も食事中に存在する必要があります。
• 繊維、マグネシウム、カリウムが豊富な食品を必ず食べてください。
• ダイエットには、乳製品、オートミールとそば粥、大豆粉と卵白が必要です。
• ビタミンミネラル複合体や野菜由来の脂肪を摂取する必要があります。
• 食べ物は頻繁に1日5回、小分けにしてください。
• 夕食は就寝前に4時間でなければなりません。

食べることに注意してください：

• 植物由来の脂肪および消化可能な炭水化物（小麦粉製品、ジャム、蜂蜜および砂糖）;
• 米とセモリナ;
• 大量の塩（1日5g以下）と液体（1日当たり1.2リットルまで）。
• エッセンシャルオイル（炭酸飲料、ニンニク、大根、タマネギ、大根）を含む製品。
• キノコ、魚や肉のブイヨン、コーヒー、チョコレート、紅茶、調味料、ホットスナック、缶詰の野菜。

練習が示すように、I度の高血圧および高血圧性疾患は、医療栄養によって非常によく調整されています。 患者はバランスの取れたメニューを作るように勧められます。

現在大量に生産されている加圧下の薬物は、基本的な指標を考慮して、セラピストによって任命される：

• 年齢および疾患の程度;
• 心臓血管系の病変の存在（心臓のリズム、心不全、狭心症の違反）;
• 既存の追加の慢性疾患（気管支痙攣、糖尿病、肥満など）。
• 他の標的器官（目、腎臓、脳の左心室、脳）の仕事における違反。

しかし、II期とIII期の高血圧の存在下で薬物治療が必要である。

最初の段階では、患者のライフスタイルを変えることを目的とした予防措置が必要です。 必須：

• 減量;
• アルコール、カフェイン含有飲料およびニコチンを禁止する。
• 治療練習と歩行の複合体の使用。
• 脂肪、塩、消化性炭水化物の摂取量の減少。
• 圧力が低下しないが、90mmHgで140を超えて保持し続ける場合。 薬を服用し始める必要があります。

慢性的な高血圧症は、治癒よりも予防しやすい疾患である。