あなたの排卵周期を決定するには？

おそらく、自分の体は、毎月一定のホルモンの変化であるという事実を認識して出産年齢に達しているすべての女の子。 しかし、ここでそれは、排卵の時期であり、この瞬間に女性の体に何が起こるか、知っている、残念ながら、多くはありません。 公正なセックスのそれぞれは、少なくともその生殖システムの概要を知っている必要がありますが。

用語は、卵胞が破裂し、それから排卵は成熟卵が来ることを意味します。 このように、排卵の時期は - これはあなたの次の期間の前に10-16日間来る女性の月経周期の段階の一つです。 健康的な女の子が、彼女はほとんど毎月なければなりません（通常は1-2許さ 無排卵月経 年間）を、そして構想赤ちゃんの現時点における確率。 このため、すべての女性はあなたのサイクルを追跡することが重要です。 この知識を使用すると、危険な日で妊娠に最大限の努力を発揮し、逆に、保護の追加メソッドを使用して、妊娠を計画するか、することができます。

排卵を決定する方法はいくつかあります。 最も信頼性の高い - それは、サイクルの7日を開始、2日ごとに超音波を行っています。 これだけの診断での成長を追跡することができ 、卵巣に卵胞が 子宮内膜の厚さ、卵胞破裂の正確な日付を想定し、大きさのデータに基づいて、卵が出てきたという事実を確認してください。

また、排卵の周期が特殊な検査によって検出することができます。 尿の量があれば 黄体形成ホルモンが 最大レベルに達し、試験上のストリップは、明るさの等しくなります。 これは卵が24時間以内にリリースされることを意味します。 しかし、これらのテストは、あなたのアカウントに排卵を決定するという事実を取る場合は特に数日間、一日あたり1-2テストを使用することが必要な場合があり、高価です。 そのため、診断のこの特定の方法の人気は獲得していません。

排卵は、基礎体温の測定などの古いものと実績のある方法を使用することが発生したときに決定するための多くの。 その原理は、（測定は直腸内で行われている場合、すべての結果の精度が得られる）毎朝、ベッドから出るではない、あなたは体温を測定する必要があるという事実に基づいています。 鮮明な画像を得るために、排卵測定の可能な日は、少なくとも3ヶ月間、毎日行われるべきである提案する。しかし、この方法は、いくつかの自己組織化が必要です。

妊娠を計画する際に待望のイベントの発症までの温度を測定することがしばしば必要です。 各測定結果は、より良好な特別なテーブルに格納され、縦軸が温度値、及び水平方向に配置されているグラフ上の点をマークしている - 月の日。

それは上記³⁷度まで急激に上昇卵胞の破裂後^{、36.4 0、}可視明らかグラフでジャンプ-最初の半サイクルの温度で、理想的には36で保持しなければなりません。 マークされ、その日、 最低気温 起床前には-これは 排卵日。

他、信頼性の低い、数多くの方法もあります が、時間を決定する 卵のリリースが。 下腹部のすべての痛みを伴う感覚に耳を傾けたり、危険な日を増加させなければならないで自分の性的魅力、に注意を払うように、膣分泌の変化に従うならばこのように、排卵を決定することができます。