どのくらいの水は人間であり、そして大量の水を飲む必要がありますか？

多くは、80％の水と人という、子供の頃から聞いたことがあります。 一部の専門家は、この数字は誇張であると信じています。 のは、それが人間の体の生活の中で役割が水塩の新陳代謝を果たしている、とあなたは多量の水を飲む必要がある理由、人間の存在の異なる状況でどのように変化するかを、通常の数字と考えられるもの、水は人間であるどれだけ把握してみましょう。

水と年齢

私たちのそれぞれの体内の水の量は年齢とともに大きく変化します。 若い人には、より多くのそれそれです。 80％まで - たとえば、毎月の胚は97％の水、生まれたばかりの赤ちゃんが含まれています。 年齢とともに、高齢者を「ドライアウト」したい人は、水のわずか57％で構成されています。 だから、人は主の年齢に依存し、どのくらいの水の簡単な質問への答え。 また、人間の体の含有量が異なる器官で変化します。 85％ - それは、脳内のそれの最も知られています。

水と病気

科学的に人々の70％が軽度の脱水症状を経験することが証明されました。 これは、多くの場合、日中の疲労感の増大に起因する、劣化 脳の （彼は非常に最初の脱水症状に苦しんでいる）、および他の一般的な病気。 科学的研究は、興味深い結果につながっている：十分な量の水の唯一の消費量は、45％で膀胱を大腸癌を発症する可能性を減らすことができます - 50％。 最も一般的な、残念ながら、癌、すなわち、乳癌、また、水分摂取の規則に従い拡張することの一つ。
劣化の生物における水の含有量は通常のわずか2％減少していれば十分です。 規範 - どのように人にどのくらいの水を判断しますか？

通常の水分含量

それは年齢がこの数字に影響を与え唯一のものではないことが判明します。 多くは人間の体に依存します。 人 の正常体重の（通常の体重 -センチメートル-100 cm単位の高さは、プラスまたはマイナス5キロは、しかし、体重決意システムは、多くあります）約65％の水を含みます。 そして、この図は正常であると考えられています。 いずれにせよ、それは人にあるどのくらいの水を決定する、チュートリアル「正常な生理学」スミルノワになります。

さらに悪いことに、物事が高い膨満感を持つ人々を持っている、彼らは脂質を交換した水は、その内容は、（肥満の程度に応じて）55％以下に低下させることができます。 しかし、薄い人は最大70％とすることができる水で構成されています。

なぜ我々は水が必要なのでしょうか？

任意の生体の動作は、栄養摂取および代謝物の排泄に基づいています。 中に入ると、一緒に有用な物質と有害な肝臓を中和します。 しかし、廃棄物質の不要な忙しい腎臓の除去。 これらは、出力様々な塩、酸、ストレスホルモン（アドレナリンと同じ）を有します。 しかし、これらの物質の正常な腎臓の濃度が高すぎて、水だけそれらを溶解することはできないはずのために。 それ以外の場合は、時間をかけて、腎不全を発症、腎臓は仕事と出力ではなく、身体からすべての毒素に対処することはできませんつまり。 残りの懸濁固形物は全てその影響で腎臓で砂や石を形成します。
有害物質は 、その慢性中毒を引き起こす、体内に蓄積します。 結果 - ほぼすべての私たちの病気の。 したがって、いなくても重要な質問、どのくらいの水、それが消費する必要があるので、体は通常モードでのグリッチなしで働いている限り多くの人。

あなたはどのくらいの水を飲む必要がありますか？

患者が中毒でそれらに来るときは何の医師はいますか？ （水またはでIVを入れ、胃、腸および血液を洗浄 等張溶液）。 そのような緊急事態では、すべての細胞内液は、数日中に交換されます。 30日 - （医師が言うように）通常、これは25内で行う必要があります。 実際には、ほとんどの人は、流体nedopotreblyaet、約160日間、あなたの体を更新します。 実際には、非常に悲しい数字。
しかし、誰もが自分自身を助けることができます。 ノーマ水分摂取量は、実際にも、人は彼の年齢、上の水の外でどのくらいに依存して 占領 し、今年のさえ時間。 例えば、体重60kgの人のルール未満1.8リットルであってはなりません。