どのくらいの頻度は、サンデッキに行くことができます。 専門家の助言

多くの女性日焼けした体のような（と男性は、告白します）。 残念ながら、ロシアの気候の中で、私たちはしばしば海で日光浴をし、ちょうど休暇のための時間を持っているし、今年最大2週間ではありません日を参照してください。 もちろん、私たちの体は、皮膚を傷つけることなく、美しいとさえ日焼けを購入し、自分自身を応援する方法直射日光やビタミンDの不足しますか？ サン！

多くの無知な人々が不思議に思っている：「どのくらいの頻度私はサンルームに行くことができますか？」。 紫外線の過剰は、私たちの体に有害であることが知られているが、我々は日とビタミンの彼らの一部を受け取った光線から自分の肌に警告することができます。 専門家は、この中で私たちを助けます。

彼らはあなたが数週間のために一日の後にサンルームに行く必要が専門家、あなたが日焼けしたい場合は、最初の時間言うように。 日焼けは3-5のセッションの後に表示されますが、10回のセッションを訪問する途中必要で安定した色調を得ること。 しかし、最も重要なこと - あなたはサンルームに行くことができますどのくらいの頻度ではない学ぶため、有害な紫外線から身を警告する方法。

あなたは皮膚病に苦しむ場合はまず第一に、訪問前に皮膚科医に相談します。 また、アレルギー反応は、にきびが完了増悪期間にサンに行く延期すべきです。 温度で、日光浴や低圧で歩かないでください。 先月、サンは刺青を満たしている人には禁忌です。 他のすべてのケースでは、皮膚に日光の影響が少なく危険です。

あなたが日光浴、すでにあなたはサンルームに行くことができますどのくらいの頻度を知るしようとしている場合、我々はあなたが肌を事前に準備することをお勧めします。

1）まず第一に、自宅やサロン剥離手順（乾燥肌の除去）で過ごします。

2）サンルームの前に界面活性剤とお風呂やシャワーを洗浄する必要はありません。 これは、炎症を引き起こす可能性があります。

3）サンルームでは、常にあなたの髪、目とプライベートの部分を保護する必要があります。 デリケートなお肌や髪はビームに強い暴露苦しみます。

4）日焼けスタジオで販売されている保護クリームを使用してください。 皮膚や特殊なオイルのために良いです。

5）忘れてはいけないリップクリーム、乾燥から保護します。

6）サンルームに行く前に、すべての化粧品を洗い流してください。

あなたは火傷、炎症や見苦しい白いマークを取得したくない場合は7）、すべての装飾を削除します。

これらのルールは、あなたができるだけ安全に日光浴をするのに役立ち、そして内部および管理者は、どのくらいのサンルームを教えてくれますします。 新しいランプ（電球を変化させたときに尋ねる）場合、原則として、最初の治療は、8分を超えるべきではない、次の時間を増加させることができます。 一度に15分以上日光浴べきではありません。 これが唯一の浸食に、だけでなく、皮膚の急速な高齢化につながることができません。

垂直または水平：また、あなたはサンルームを日光浴を好む方法を決定？ タン 垂直サンルームが 長持ちtanが明るく表示されますが、欠点は、ゆっくりと日焼けその足で直立です。 同じ水平サンルームタンニングプロセスにおいて遅く、それほど強力ランプので、セッション時間はほぼ2倍に増加します。 日焼け日焼け用ベッド、あなたは明るくはなく、長期的な暗い色合いを取得します。

どのくらい私は日焼けしてサンに行くべき？

新年、誕生日、ウエディングや結婚式：一般的に、女の子は、重要なイベントの前にサンルームを訪問することを始めます。 あなたが安定した暗い色合いを実現したい場合は、1,5ヶ月の日焼けプロセスを開始します。 私たちは、定期的なセッションのヶ月後、あなたは本当のチョコレートであることを保証します。 所望の色合いになってしたら、あなたは少なくとも週に一度日焼けのスタジオに参加し、それをサポートすることができます。

だから、我々はすべてのあなたの質問に答えていることを願って、そして今、あなたはサンルームに行くことができますどのくらいの頻度ではないだけ知っているが、また、お肌を保護し、健康を害することなく所望の色合いを達成する方法。