アスコルビン酸。 ビタミンの過剰摂取。

アスコルビン酸は 一般に アスコルビン酸 として知られています。私たちの国では、薬局で大きな錠剤の形で販売されているもの、またはその逆の小さなものと黄色のものが非常によく見受けられます。

私たちの子供時代の私たちの多くは、親にもう一つのビタミンを頼んだり、育って薬局に行く機会を得た後、彼らはすでにアスコルビン酸を買ってバンドルで食べました。

とても美味しく、彼女はこれが薬であるという考えを誘発したことはなく、一定の用量で厳密に服用されるべきです。 これらの線量に違反するとどうなるでしょうか？ アスコルビン酸で過剰摂取が可能ですか？

ビタミンCでは、まだアスコルビン酸と呼ばれるように、生物は永続的な不足に苦しんでいるという意見がありますが、反対の情報もあります。

• 成人は1日あたり少なくとも90mgのこの薬を必要とします。
• 妊婦と授乳中の女性の必要性は120mgに増加する。
• 子供は十分に30mgです。
• 赤ちゃんは一般的に母乳でその部分を受け取ります。

また、多くの食品にアスコルビン酸が含まれていることも考慮する必要があります。 ビタミンCを含む医薬品とビタミンCを併用した場合、過剰摂取が起こる可能性があります。その濃度は次のような製品で最大に達します：

• 甘いコショウ、ホウレンソウ、ブロッコリー;
• ブラックカラント、パセリ、成熟したトマト;
• シトラス果実（それは以前の製品よりもはるかに少ない）。

アスコルビン酸がこのような性質を有することを確認した研究はないので、残念なことに、この意見は推測的な性質のものに過ぎないということは、広く風邪やさらにはビタミンCの摂取のために癌に対処することが可能であると考えられている。 それの過剰摂取 - 非常に頻繁な現象です。

症状は何ですか？

身体に大量の物質（1グラム以上）を長期間摂取すると、頭痛の発症、神経系の興奮性や動脈圧、吐き気の出現、嘔吐、そしてしばしば不眠症が伴う。 高血糖、腎石症、腎機能の合併症の発生も可能である。

換言すれば、体内のアスコルビン酸の過剰摂取は、様々な、そして非常に深刻な結果を伴います。 この薬を「美味しいビタミン」として排他的に扱うことはそれに値するものではありません。

アスコルビン酸自体は何らかの病気（一般的な寒さでさえ）を治療しないという事実にもかかわらず、それは非常に効果的であり、短期間でそれを強化して免疫にプラスの効果をもたらす。 しかし、それはすべてではありません。

アスコルビン酸の体内への影響

ビタミンCは体内のヘモグロビンの生合成速度に影響を与えます。 結果として、それに入る酸素の量も増加する。 さらに、アスコルビン酸は 、皮膚、 爪および毛髪の 構造の 基礎を形成するコラーゲン繊維の合成を担う。

抗酸化物質であるため、フリーラジカルの影響から保護します。

これは、アスコルビン酸が寒冷期、寒い季節、そして実際には 免疫 を 改善 するために全ての病気に推奨される理由です。 このビタミンの過剰投与は、制御されていない受信の不快な結果であり、免疫の保護機能の低下に関連する任意の疾患の合併症よりもずっと危険ではない。 したがって、ある用量では、病気にビタミンCを使用することを強く推奨します。

専門家には、アスコルビン酸を含む医薬品と製品の両方の中程度の摂取が観察されるべきであると勧告する。 医師が言うように、過剰服用は予告なしに来ることができる。