トレーニングの試合の感覚：それは何ですか？

まもなく誕生する前に、多くの妊婦は、トレーニングの試合の感覚を体験します。 Falseの労働 - 短い（30秒 - 。2分。）、子宮の筋肉。 それらのほとんどは絶対に無痛であり、正常な妊娠の維持を妨げることはありませんが、人生の増加に伴って、より有形になります。

そして、それは次のように何 の訓練の試合？ ほとんどそれらのすべてが同じように説明します。しばらくの胃が大幅に当時の不快感を（硬化する）を硬くして圧縮され、ため。

トレーニングの試合、なぜ彼らは必要なのでしょうか。

自然はすべてのものを提供してきました。 その トレーニングの試合の感覚 女性の経験だけではありません。

子宮は、トレーニングの一種である必要があります。 そうでなければ、それは単に直接出産の過程で大きな負荷に対処することはできません。 出産のための子宮頸準備 - 偽収縮の主な目的。 妊娠の最後の数週間で、いくつかの子宮収縮を和らげるされています。

とき、彼らは偽の収縮を現れ始めることができますか？

先に述べたように、すべてではないが、トレーニングの試合を観察しました。 それは感じることができる何週間、何の医師は明確な答えを与えていないことはありません。 しかし、妊娠21週目の前に、彼らはまれです。 妊婦のこの期間の前に単に気づいていないと言うことは、より正確には。

トレーニング発作を頻繁に感じ：どのように生きるべき？

偽収縮の発生率を減らすために、いくつかの推奨事項に従ってください：

1. 彼らは運動中に、より頻繁に発生する場合、それは、例えば、光散歩を運んで、残りの部分に推奨されます。
2. 彼の足の上に長時間放置することはできません。 これは、赤ちゃんのために有害である、と偽の労働参加。 可能であれば、残りの多くを取得します。
3. 健康な睡眠は最初の場所になりました。 それは、当然のことながら、沈黙の中で、オフライトが付いている睡眠が望ましいです。
4. いずれのケースでは、重みを運ぶと持ち上げることは不可能です！ これらの任務は彼女の夫を引き継ぐましょう。 より重い何かハンドバッグあなたの手ではあってはなりません。
5. ダイエットに座って、それだけの価値はありません。 フィギュアについて待望の赤ちゃんが生まれたとき、それについて考えます。
6. あなたのカフェインの摂取量を制限することが不可欠です。 カフェインは、多くの専門家によると、唯一の偽収縮の頻発に貢献しています。

トレーニング発作との感情 労働の発症は： どのように区別するために？

初めての赤ちゃんを待っている女性は、多くの場合、出産の苦しみを理解する方法の問題を懸念しています。 多くの場合、病院から妊娠中は誤報として帰ってくることが起こります。

疑問？ パニックにならないでくださいと神経質になることはありません。 まず第一に、収縮間の時間間隔を定義します。 彼らは弱く、不規則な力であるならば、心配する必要はありません。 トレーニングの試合はかなり迅速に、定期的かつ終わりではありません。 一つのことを理解するための主なものは - 彼らは全くダメージをあなたの赤ちゃんを運ぶません。

すぐにあれば、あなたの地元の病院を呼び出します。

• 定期的な収縮鋼（時速約3-5の収縮）。
• 下の背骨の痛みを伴う収縮;
• 任意伴う収縮放電（水っぽいまたは流血）。