ボディ8気功の練習の一般的な改善毎日

初期の若者からズ・ミング唐気功を練習日あたり8を行使し、驚異的な結果を達成することができました。 実際には、これらの演習の定数練習は驚異を働かせます。

そして、本当の最初の奇跡 - それは、人間の体の完全な回復です。 第二 - エネルギー定数の増加、慢性疾患の種々のレリーフ。 第三に - あなたが練習を開始した場合、自分のために見つけます！

したがって、我々はこれらが8気功の練習が含まれていることを考えます。 それらが実行するのであれば、毎日のためには、エネルギーと活力の多くを得ることができます。 利益を得るために、前にエネルギーが通過するためのチャンネルを清掃してください。 したがって、クレンジング活動へのすべての真剣な態度で。

「子供は仏に祈ります」

気功（運動プログラム）は、この重要な要素の存在を暗示しています。 身体から少し遠い彼の手、わずかに隆起肘、祈りのジェスチャーで胸のレベルでの手のひらを折ります。 パームスは、自分自身に向かって開き、接続中に手が、ダウン手を下げ、電源を入れない 手の甲。 そして、開始位置に手を返します。 回転リピート8回。

「ブッシュカンは意図して」

気功クラスとは、運動の日々のパフォーマンスを前提としています。 肩のレベルでそれらを残して、側面に手のひらを腕を持ち上げて、プルダウン。 それらを低下させない、やや前方に手を移動し、手に再び溶解します。 ボディは一緒に手で少し動きます。 水泳の動きが手8回繰り返します。

「マジック・ドラゴン」

毎日のために設計された8回の気功の練習は、必須の要素が含まれます。 水の中にある竜自体を、紹介します。 今、黒や濃いグレーを想像してみてください。 この腎臓、水の色。 気功スタンスを取り、肩の幅よりも広い足、彼のベルトの上の手（親指で転送し、残り - 腎臓で）。 右に腰の8倍円運動し、8回を作り、左に体を回転させます。 足がしっかり床に押されました。 バックは、わずかに逆中曲げ、前方に直線傾斜しています。

「聖なるクレーン」

私たちは毎日のために設計された8回の気功の練習を探求し続けています。 自ら能動素子を実行すると、柔軟な長い首を持つ美しいクレーンでなければなりません。 当初、彼が左右に頭を回転させます。 円弧に沿って上向きに左の肩に顎を持ち上げた後、初期位置に戻る、ヘッドの移動を行います。 運動を8回繰り返します。 次に、中間位置から、右側に右の肩にあごを持ち上げ、あなたの頭を回し、そして8回、元の位置に戻します。

「地球への接続と空」

他に、へその上に片手を入れて（女性 - 左上の男性 - 右）。 エネルギーのボールとしてお辞儀かのように吸入、側に少しへそのレベルで広げ武器、アップPALMS。 手はすべての中には、手の間にボールを感じて、胸に沿って持ち上げます。 頭にそれらを育てると同時に、彼の息を止めて、あなたの頭の上にあなたの腕を上げ、同時に世界にパワー感を失っていません。 手のひらを上に向け、徐々に溶かしてあなたの頭の上に渡します。

「陰陽玉 - ミキシング」

足は肩の幅よりも広く設定してください。 少し親指に触れながら、へそに手を折ります。 エネルギーの赤い熱いボールは、それらの間に存在する、手の側で繁殖します。 ボールは、あなたが手の側に離れて移動しているとき、それは、体の外にあり、非常に大きくなります。 左足に体重を移し、現在は左手の方向に引っ張りながら、左に暖かい大きなボウルに手を引っ張ります。

「月の海の採用」

あなたは湖や穏やかな海の銀行の夜にしていることを想像して、空 - 巨大な月は、水に反映しました。 あなたの目標 - 水月から抜け出すために、と額、Mingtangポイントの中心にそれを修正します。 胸とへそ - そして、額の真ん中から、あなたが月であることを想像し、頭部、その後にあなたの体の内部にある中央チャネルを通じて過ごします。

「体内の異なる世界の味の採用」

あなたは運動するとき、あなたは偉大な味が、あなたの体を飽和さか想像する必要があります。 すべての動きでは、彼の手の波は、我々はすべて上昇し、私たちの体の中にこれまで以上に洗練された味を貫通しています。 この活動は、人間の魂の発展に貢献しています。 この吸入のためにスムーズ肩の上方側（ダウン手のひら）アームを持ち上げ、次につま先の上に立ちます。 徐々に足全体になって、呼気に腕を下げます。 上のエネルギーがダウンして足を通って息を吐き出します。