予想外の健康上の利点のニット4

少数の人々は、編み物のような単純な活動は、あなたの健康についてなど、利点の膨大な数を持つことができることを実現します。 しかし、それもただ編みではありません - あなたは完全にそれに没頭することを可能にする任意の活動は、瞑想と同様の効果を有していてもよいです。 あなたは、この資料に記載されて何かに問題がある場合は特に、それに注意を払う必要がありますので、編みの利点は、遠くない一つの研究を証明しました。

それは不安、ストレス、うつ病の症状を軽減します

アメリカでのキャンペーンがあり、「ストレスステッチを取ります。」 これは、博士ハーバート・ベンソン、心と体の医学の分野での先駆者に敬意を表して発売されました。 このキャンペーンは、編み物を証明することを目指して - それは、ストレスに対処する方法であり、かつ成功裏に過去二十年のためにそれを作ります。 すでに編み物と刺繍が好きです何千人もの人々は、これらの活動は完全にストレスを解消し、創造的な実現に人々が許可されていることを指摘しました。 たとえば、これは彼の父親は彼の子供が集中治療室にいたまで、彼は5週間のために働いて、早期の娘を、編みについて言っている、「ニットの帽子は私に意味の感覚、私は完全に無力を感じた時には、特定の目的を与えました。 それは私が添付午前趣味だし、それは私が仕事でストレスに対処し続け激動の日に私のための感覚を与え、緊急の問題を解決するための私の脳に必要な時間を提供します。」 また、2009年の研究では、編み物は、食品についての彼らの懸念や、独自の軽量化、摂食障害や消化器系を患っている患者に利益をもたらすことを見出しました。

これは、脳機能の低下を防ぎます

2011年に行われた調査では、芸術の任意の形式に従事するそれらの高齢者が同様のものに従事していない人たちと比較して50％以上で、自分の脳機能または認知障害の発生を悪化させる可能性を低減することがわかりました。 2011年に発表された科学論文では、健康と福祉にプラスの影響を与える可能性があり、そのような編みなどの創作活動や趣味のための神経学的基礎を調べました。 このような活動の趣味は、心を刺激し、脳の認知機能の低下を遅らせ、またストレスに関連する疾患の影響を低減することが判明しました。

関節炎と腱炎を防ぎます

アルトン・バロン、整形外科医や手術のニューヨーク協会の会長は、編み物が関節炎と腱炎の発症を予防することができると言いました。 博士バロンは編み物が指、手と前腕のための偉大な運動することができることを言います。 指の動きの関節が流体中を引き起こし、関節が常にうまくしっとりことや関節炎のリスクを最小化することができ、それを囲むスポンジ状の軟骨に、それの外に移動します。

それは、現在に戻ります

繰り返し述べてきたように、この時点まで、何の研究や統計学的に有意な証拠はない、しかし、あなたが楽しんで、そこから活動に関する注目すべき事は、彼らはあなたが完全に瞬間に浸漬することを可能にするということです。 突然、すべてのあなたの考えは消え、あなたの心が落ち着き、そしてあなたはちょうどあなたが、現時点では何をしているかに焦点を当てています。 いずれの研究のない多くの人が編み物と同様の活動は彼らがストレスや不安に対処するのを助けることを報告している理由です。 このように、あなたは完全に時間内に存在ポイントに適用することができます任意の活動は、同様の効果を発揮することができます。 スポーツは - だけでなく、事実上、あなたに喜びを与え、あなたを刺激するあらゆる活動の完璧な例です。 創造性はいくつかの理由のために有用であり、そのうちの一つは、 - それはあなたが気が紛れるとの懸念のためにすべてのあなたの理由は、文字通り蒸発している程度に集中することができますということです。 この創造的な流れは - 成功への主な鍵となります。