妊娠23週。 可能不安

これは、妊娠23週を開始し、そしてその赤ちゃんは約600グラム、約30センチメートルの長さを量ります。 その時までに、ママはすでに赤ちゃんの攪拌を感じ。 これは特に薄い体格の女性の真の感触です。 そして、子供が腹や脳卒中に触れるに応答する、私の母彼の体のどの部分を表示するには、逆に、非表示にしたりすることができます。 彼はさらに、振動の形で聞かれた外部の音を知覚するために開始します。 妊娠23週目の果実は彼の母親の声を認識するために開始します。

内臓は、積極的に開発し、その機能を実行し続けます。 脳のこの期間のprishodit形成時に、特に急速な。

妊娠の後半では、赤ちゃんが活発に成長し始め、それが彼女の母親のおなかが増加しました。 重心を移動させる、バランス感覚を妨げ、ぎこちなさがあります。 妊娠23週と、多くの場合、背中の痛みを伴う、その後、この痛みが下腹部や臀部領域に与えられることができるので、あなたの背中への負担毎日は、より多くなりました。 また、体が大腿骨仙骨関節を発散する産道の推進を通じて赤ちゃんのための準備を始めているという事実によって引き起こさ。 まだ背中の筋肉が追加負担を経験し始める一方で女性は、バック傾くように姿勢変化は、発生します。

完全に痛みが動作しません排除するが、痛みの出現を減らすかさえ、いくつかのルールに従うことが可能である防ぎます。

1.強力な体重増加を避けてください。 背骨の追加負担はさらに痛みを強化します。

2.高いヒールの靴は忘れて、それは十分サポートではありません。 必要であれば、これ以上5センチメートルの幅広いかかとと靴を着用。

3.長時間立っを避けるようにしてください。 それは完全に排除することができない場合は、この低スツールのために特別に適合上に置き、膝でそれを曲げて片足を立って。 したがって、仙骨の減少への負荷。

それは子供を保存するという点では非常に危険であるとき、それは、妊娠の23週の場合は特に4.適切なリフティング重み、。 完全に鋭く重い上げ禁止。 あなたは離れて彼の足で、徐々にそれを行うとお尻の筋肉をストレッチする必要があります。 利用持ち上げるとき脚の筋肉と肩を、どのような場合には、バックではありません！ 二つのパッケージを購入をお勧め着用してください。

あまりにも座り5.修正する必要があります。 理想的には、もし着座位置 - パッド入りのバックレストと快適なアームレスト付きスツールや椅子、取得する方がはるかに簡単であるに基づいて。 シートは、固体とneprovalivayuschuyusya表面を有するべきです。 低フットレストを使用するために、より便利な場所のために。

前記固体表面上に眠ります。

7.逃がし痛みは温かいシャワーや光のマッサージをするのに役立ちます。

これらのメソッドは動作しませんし、妊娠23週がまだ背中の痛みを伴っている場合は、医師に相談する必要があります。 おそらく、彼は特別な着用して任命する 妊娠中のために包帯を し、理学療法。

腰痛に加えて、腹部に痛みを排除するものではありません。 これは、に起因して 、筋肉の伸縮 子宮をサポートノード。 咳や椅子やソファから立ち上がったときに痛みを明らかに。 けいれんのような感じとかなり痛いです。

あなたは必須であり、赤ちゃんを調査するために行われるすべて同じ正規のテストおよび超音波妊娠23週を、規定する産科診療所の医師を訪問します。 彼の内臓や解剖学的構造の正しい発展を検索します。 それを評価し、胎盤、その条件と必要なすべての栄養素の赤ちゃんを提供する可能性します。