膝の捻挫

定期的な運動は、挑発 捻挫 膝のを。 同じ結果が不自然位置と足を引き起こす可能性があります。 原則として、病気はほとんどの選手、特にサッカー選手、体操選手、ホッケー選手と選手に影響を与えます。 鋭い一撃受信したときに外傷が発生する可能性が 膝を。

捻挫 膝：症状

人は移動中に、だけでなく、各屈曲時の痛みを経験します。 これは足がされているかのような印象を作成「を聞いていないし。」 明らかな兆候の中でも、単離された血腫、患部の腫れ、特徴的な音の存在クランチと同様、運転中。 引張破壊と区別することは、関節袋の変形がないことによって可能です。

膝の捻挫：治療

そのような傷害の最初のステップを受けると破壊の場所、最高の氷に冷たい物を適用することです。 そして、動きのある人間を制限しない弾性包帯、と足を固定し、次が、それは1つの位置に結合部を統合するのに役立ちます。 これは血液循環の崩壊につながる可能性があるため包帯は、もちろん、あまりにもピンチをしっかりと適用はなく、する必要があります。 包帯は非常にタイトに固定されている場合は、しばらくして患者がしびれを感じます。

人は平和を確保し、可能な限りがベッドに置かれるように、彼の動きを制限し、立ち上がっていない彼に依頼する必要があります。 痛みが十分に強いと通らない場合は、麻酔薬を与えるとスリング氷に再接続することも可能です。 応急処置の後、被害者の状況を監視する必要があります。 腫れは、時間の経過とともに減少している、と痛みが乱れていない場合、と考えることができる 膝の捻挫が 自分で癒してくれる、そしてより多くの医療支援が必要とされていません。 単に安静と限られた動きを確認してください。

唯一の激化腫れや痛みの増加がある場合でも、それが必要な緊急介入の専門家です。 一般的なルールとして、最初の検査の後修飾外傷は患肢の程度を評価することができます。 しかし、X線検査の通路はまだ割れや亀裂がないことを確認する必要があります。

膝の捻挫は、長期治療が必要な負傷の種類を指します。 だから我々は、自宅で数週間のために残ることがあります。 モビリティの回復記録した後、すぐにジムに実行することはできません、そして温かい風呂とやっ体操の形で特別な手続きでなければなりません。 現在、薬局での怪我の迅速な治癒を促進軟膏の広い範囲です。 しかし、より適切な機会に正しい決定を行うためのあなたの準備をお勧めします医師に相談する必要があります。

膝の捻挫は、温湿布で処理されたが、わずか数日後に負傷。 パックは乾式加熱パッドの形状、しっとりと暖かいハーブブロスに浸漬適用柔らかい布であってもよいです。 実績のある カモミール、 セージ、他のハーブ。 そのような物は10分間患部を入れて、約4倍の日にそれらを繰り返すことは十分に圧縮します。 手足の圧縮の追加の治療がより速く回復すると、患者の迅速な回復を提供するのに役立ちます。

選手に怪我といえば、トラブルを避けるために、厳密にコーチの指示に従うべきであるし、すべての彼の助言に耳を傾けることに留意すべきです。 また、重要な役割は、各ワークアウトの前に行われるウォームアップで再生されます。 これは、筋肉をウォームアップし、高負荷のためにそれらを準備するのに役立ちます。