「自分自身で」けが

「意志で」原因害は私たちが私たちの生活を満たすために使用されるいくつかの側面を含んでいます。 私たちの体の上に持っているこれらの習慣や活動を検討することは、喫煙や重量を失うなど、非常にマイナスの影響、です。

喫煙による健康への害を引き起こし

今日言われてどのように悪い喫煙については、非常に、非常に多くあります。 ニコチンは、むしろそれは口と光で終わるから、ほぼすべての臓器やシステムに影響を与え、樹脂や他の物質が含まれています。 原因あなたはタバコを吸うという事実のために、あなたは誰もニコチン性白斑症の空のように、この疾患の発症を暴露されていません。 だからあなたの口腔粘膜は、彼女のタバコの煙の体系的な刺激に反応します。 最初はそれはあなたがほとんど気付かない空で白っぽいブルーム、として表示されます。 その後、高密度の塊が形成され、その後、空の癌の開発につながる可能性があります。

また、喫煙は、保健省は、長いすべてのおびえをされているがんだけでなく、肺癌のいずれかのタイプの挑発外観になることを行うことができます。 故意にあなたの健康に害を与え、あなたが稼ぐことができ、および 喉頭癌、 ちなみに、がんのこれまでで最も深刻かつ絶対的に不治の種類によって考慮される膵臓、のと時間言語、および胃癌、および癌。 胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎、関節リウマチ、循環器系の疾患、虚血性心疾患、心筋梗塞、およびニコチンが大幅に風邪、喉の痛み、インフルエンザやその他の感染症へのあなたの体の抵抗を低減しているという事実についても忘れてはいけません。

何が一般的に彼らの喫煙習慣は流産、早産、死産や赤ちゃんを有する任意の異常を引き起こす可能性があり、妊娠中の女性を揺らします。 非常に頻繁に喫煙の母親でで赤ちゃんを出産 口唇裂 や他の顔の奇形。

一つは忘れるべきではない 受動喫煙 と健康への影響。 すでに力の事実禁止法にもかかわらず、 公共の場所での喫煙を、多くの人々は、単なる受動的喫煙者であり続けます。 アパートの親（またはそれらのいずれか）での喫煙はあなたの子供に、現在よりもはるかに多くの害を行います。 喫煙者のグループで非喫煙者の作業も、有害物質は、最大負荷体は健康的なライフスタイルを選んだ人であるという事実に関連しています。 あなたはニコチンのサポーターでない場合はそのため、その後、可能ならば、人々はnikotinozavisimyeを集める場所を避けます。 あなたはヘビースモーカー、そして深い敬意自分自身と自分の常習している場合と、あなたは傍観上の任意の場所に喫煙、他人を尊重し、自分の健康に感謝することを学びます。

最近の研究者は、喫煙者の70％近くが自分で自分の習慣を取り除くことができることを示しています。 このように、ニコチンの健康への害は - それはむしろ、物理よりも、まだ精神的依存よりも多くのです。 あなた自身はよく意志と、当然のことながら、たばこにさよならを言うために誠実な欲求を出た、自分自身と格闘して起動することがあります。 文献の多くは、実際には、手動で終了することができますか、についてはこれまでに書かれました。

重量を失うことによる健康への被害

今日では、多くの人が体重を減らすための欲求に苦しんでいます。 ダイエットのほとんどは、単に現代の世界で行わ薄さのカルトの心理的なトラップを打つので、はい、はい、彼らは、苦しみます。 ハリウッド女優、 光沢のある雑誌を埋めるスリム他の写真、ツイスト次々小説。 店のトレンディな衣装は、の寸法はめったに数46と控えめになる重量を失うのこれらまたは他の方法を宣伝するためと思われるテレビ番組の重量を超えません。

そして、特に、一部の女性は、数キロを失うする方法、それにもかかわらず、強迫観念によってカバーされ、優れた選択肢を持っているが、ありません。 それと同時に、彼らは常に質問への答えを探していません：「？速い重量を失うためにどのように」これの健康への害、残念ながら、動作しません。 そして、これはすべてプロの栄養士を繰り返すのタイヤません。 超過重量はそうでないあなただけの完全性の主な理由の一つである代謝障害を悪化させるだろう、徐々にクリアされなければなりません。 だから、完全に食欲を減退さシブトラミンを含む「速い」食事と超効率的な製品に使用することを急いではありません。 もちろん、あなたが迅速な結果を得るが、自分の健康に取り返しのつかない害をもたらすでしょう。 いずれにせよ、あなた自身やあなたの体を愛することを学ぶために傷つけることはありません。 まあ、それは完璧ではないしましょう、しかし、あなたは他の利点およびすべてのそれらの拒食症の少女の上にあなたを置くの資質を持っていないのですか？

もちろん、上記の - これは我々が自分自身を傷つけるツールのすべてではありません。 例えば、薬物やアルコールの使用などこれらの「致命的な」依存関係を忘れてはいけません。 意志の力、そして足りない自己催眠を実践 - しかし、この2つの問題は、自分の癒さが（まれ除く）は不可能であるほど深刻です。