おいしい肉を含まない食事：写真とレシピ

断食 - 精神的な浄化のこの時期。 この期間中に特定の製品の拒否多くの恐怖。 四旬節の食品は、 栄養価の高いことが、完全な生活のために必要なすべての栄養素が含まれている必要があります。 どのようにメニューの様々を作るには？ この質問にはお答えすることは非常に簡単です。 素晴らしいおいしい肉を含まない食器、この記事で提案されているのレシピがあります。 あなたは宗教的な原則を損なうことなく、毎日新しい料理の傑作をあなた自身を楽しむことができると彼らはそんなに。

簡単レシピ

おいしい肉を含まない食事のどのような？ ポストでのレシピは、あなたがいる限り、彼らは動物製品が含まれていないとして、さまざまなを使用することができます。 のは、容易に入手可能な成分から調製することができる最も簡単な料理を見てみましょう。 この 大麦のお粥 野菜と。 あなたは、2本のニンジン、1個のタマネギ、2個のトマト、1つの大麦のガラスを行う必要があり ピーマン、 ブロッコリー、任意の野菜、スプーンの植物油、ホップ・suneli、ベイリーフ、スパイスと水200グラム。 パール大麦は一晩浸した方がよいので、より速く調理されます。 そして、それを洗浄し、注ぐされなければならない お湯を。 塩と約30分間煮ること。 一方、すべての野菜は中型キューブを清めるとカット。 そして、植物油でタマネギを揚げました。 さらに、ニンジン、ピーマン、ブロッコリーとトマトを加え。 味に塩とコショウを入れてください。 終わりに、刻んだハーブを追加し、ホップ-suneli。 大麦のお粥と混合し、注入する料理を与えます。

ビスク

おいしいメニューを作りたい人のために、あなたはより洗練されたおいしい肉を含まない料理が必要になります。 この記事で紹介した写真とレシピ - あなただけ選択する必要があります！ 例えば、バジルとトマトのクリームスープ。 これは、味と香りの素晴らしい組み合わせです。 その調製のための良いジューシーなトマト150グラム、人参20gの、ニンニク3一球、米10グラム、セロリ20gを、いくつかの小枝バジル、スパイス（塩、コショウ）が必要であろう。 タマネギ、ニンニク、セロリ、ニンジンは、立方体にカットし、軽くオリーブオイルで揚げます。 トマトで皮を取り除き、パンにパルプを追加します。 ご飯を事前に洗浄し、残りの成分を入れました。 完全に調理されるまで、私たちは料理をしたいと思います。 その後、ブレンダーのマッシュを使用して、スパイスやバジルスープを補完します。 もう一度、すべてを粉砕し、濾過しました。 おいしい赤身のスープは準備ができています。 それは冷たい食べることができます。

タイムと鯛

四旬節のいくつかの日にはシーフードや魚を食べることができます。 おいしい肉を含まない食器を使用して、のレシピをここで提示されています。 ドラダは完全に補完し、メニューの多様化、タイムで焼きました。 この御馳走を作るためには、魚の一つ、1個のレモン、新鮮なタイムの少数の小枝、バジルの同じ量、オリーブやスパイスの100グラムが必要になります。 魚を用意し、ハーブを振りかけます。 カーカスの内側とレモンタイムの四分の一を置きます。 オイルオリーブでトップを振りかけます。 おいしい肉を含まない食事を調理するようやすいですか？ オーブンでレシピはうまく時間を節約できます。 予熱した160度のオーブンで魚を入れて20分間焼きます。 給餌すると魚はバジル、オリーブの小枝を飾るとレモン汁を注ぎます。 ニースリーン料理は準備ができています。

栄養価のスムージー

ボディは完全な発展のために必要なすべてのビタミンを受けたようにそれは、ポストにおいて特に重要です。 そして、栄養価の高い飲み物は、この時点天の恵みになります。 ココナッツミルク、パイナップルのいくつかの作品、バナナ1、50mlの水とほうれん草の150グラムの半カップを取ります。 調理プロセスは非常に簡単です。 私たちは、ブレンダーで、水を除いて、すべての成分をレイアウトし、徹底的にすべてを挽きます。 その結果、ドリンクが厚すぎる場合には、水で希釈します。 一度テーブルで出さと味をお楽しみください。

マッシュルームスープ

別のおいしい最初の皿- きのこスープ。 時間でそれを調理し、非常に少数の成分を必要とします。 キノコ300グラム、3個のジャガイモ、ニンジン1、3個の中タマネギ、いくつかのGoroshkovコショウ、塩、半杯乾燥オレガノ、パプリカ同じ接地、ヒマワリ油、ニンニクのクローブ、ベイリーフと水大さじ2を用意する必要があります。 タマネギ（ヘッド1）とスライスしたニンジンのスライスは唐辛子香り月桂樹の葉と約30分煮ます。 そして、彼らにポテト（ダイスカット）を追加します。 私たちは、別の20分のために料理するためにそれらを残します。 残りのタマネギは非常に細かくカットし、あなたは、ハーフリングは、さいの目に切ったことができることができます - あなたが好きなように、そしてgriby-作品。 油でそれらを揚げます。 鍋にこれらの二つの成分を添加します。 これとは別に、小麦粉を炒め、メインのコースに入れて鍋からスープ、とそれを希釈します。 ニンニクを粉砕し、鍋に残りのスパイスを広げます。 別の10分間煮ます。 その後、パンの全体の内容は、スパイスを追加し、サーブ、ブレンダーで粉砕しました。 それは非常においしい肉を含まない料理です。 ここで紹介する写真とレシピは、世帯を甘やかすしたい便利なホステスですが、それはポストの要求事項に違反しません。

グリル料理

禁欲中にピクニックを手配。 そこには、おいしい肉を含まない料理を調理することができます。 レシピは簡単で、スキルの多くを必要としません。 例えば、焼き野菜。 これを行うには、ズッキーニ、ナス、ピーマン、マッシュルーム（キノコ）、オリーブオイル、酢、レモンとスパイスを取ります。 すべての野菜は必要量に取ります。 いかなる形でそれらをカット。 その後、オイル、オイルとスライスとは、スパイスを振りかけます。 入札までの格子グリルの稚魚。 それらを適用するときは、酢やレモン汁を振りかけることができます。 ピーマンとスキンを削除することがまず必要です。 袋に入れて揚げ、しっかりとそれを結ぶ後にこの目的のために。 しばらくすると、皮膚は容易に除去することができます。

ローストピーマンのサラダ

我々は完全にメニューを補完され、サラダを忘れるべきではありません。 私たちはあなたのレシピが複雑ではありません最もおいしい肉を含まない料理を提供します。 ローストピーマンのサラダ - これは非常に珍しい料理の創造です。 それを準備するために、あなたは4赤いピーマン、3杯のオリーブ、ケイパーの5本の小さなスプーン、新鮮なパセリ、塩、こしょう、オリーブオイルを数小枝が必要になります。 オリーブオイルとグリースピーマンで始まり、30〜45分間オーブンでそれらを送信します。 オーブン温度 - 180度。 ペッパーズは、各ウェルの側に茶色する必要があります。 その後、我々は、袋に入れて、それを閉じます。 野菜はクールだとき、あなたは自分の肌を削除する必要があります。 ペッパーズ薄い短冊状にカットし、サラダボウルに入れ。 オリーブを粉砕し、ケッパーが乾燥しています。 、ピーマンにそれらを追加パセリのみじん切りを戻すとオリーブオイルで服を着ました。 私たちは、味に塩とコショウを使用しています。

キャベツ「プロバンス」

これは、四旬節の間だけでなく、使用されている非常に人気のレシピです。 おいしい、カリカリキャベツは、任意のテーブルを飾るだろう。 それを調製するために、味にキャベツ600グラム、酢50ミリリットル（9％）、ニンジン50グラム、砂糖の大スプーン一杯、塩の小さなスプーンの四分の三、植物油、コショウ、50mlのを取ります。 私たちは、マリネの準備を始めます。 塩、砂糖、酢水のガラスと混合し、火を設定します。 沸騰へのマリネ同封。 千切り又はスライス - キャベツは中型片（小せず）、及びニンジンにカット。 野菜を混ぜ、マリネでそれらを埋める、事前に注ぐ植物油います。 プレスにキャベツを入れ、そしてマリネはクールであるとき、冷蔵庫に移動します。 一日では、食べることができます。 それは新年のためにこれらのおいしい肉を含まない料理を調理することができます。

ファラフェル

このイスラエルの料理はミートボールに優れた代替することができます。 乾燥したニワトリの必要250グラムを調製するために、大さじ2粉、ニンニクの皮をむいクローブ、水のリットル、1つのビームパセリとコリアンダー、クミンスプーン半分の小さなスプーン カイエンペッパー、の 塩と植物油。 一日あたりのひよこ洗い、冷たい水でそれを埋めます。 次いで、水を排出し、ニンニクとハーブと肉挽き器でそれを挽くています。 得られミンチ肉はスパイスとハーブで味付けし、30分間おきます。 その後、小麦粉を注ぎ、よく混ぜます。 あなたは硬い生地を取得する必要があります。 それからボールを形成します。 生地は、定期的に水でそれらを濡らし、手にもこだわっていません。 そして、脂肪の残党を排水するためにペーパータオルの上に油やスプレッドのボールを炒めます。 このおいしい料理には良い補完がどのような方法で調理された野菜、になります。 ホステスは、製品、夢のわずかなセットに限定されるものではなく、おいしい肉を含まない料理を調理。 お祝いのテーブルの毎日のフィット感のためのレシピ。

豆スープ

おいしいずに行う方法を 豆のスープ、 赤身のメニューのために優れているのですか？ それを調理するには、水4カップ、2個の中トマト、セロリの茎2、1個のタマネギ、スパイス、ハーブ、そしてもちろん、豆のカップを必要としています。 マメ科植物は良く洗い、一晩浸します。 その後、水を排出し、ザルやストレーナーに豆をリクライニングされます。 タマネギは細かくカットし、水の鍋に広がりました。 急激な沸騰を避け、それをゆでます。 その後、鍋に豆を置きます。 すべての成分の準備が整ったら、皮をむいてみじん切りトマトを追加します。 スパイスやハーブで15分とその季節のクックスープ。 既製食品は、テーブルに提供しています。 私たちの前にあなたの食事のおいしい肉を含まない食事をビルドします。 四旬節のレシピは、ビタミンやミネラルの最大値を含まなければならないだけでなく、食欲をそそるように。 その裁量でお菓子を飾ります。

ハニークッキー

蜂蜜を食べて四旬節では常に可能ではありませんが、当時、許可されたときに、おいしい蜂蜜クッキーを準備します。 このわずか2成分の必要性：蜂蜜の250グラム（液体）と小麦粉の250グラムは、（粗研削を取る方が良いです）。 MEDは、適切な容器に注ぎ、徐々にそれ小麦粉を加えます。 これは慎重に均一に製造することの多くを混合、ゆっくりと行うべきです。 生地をこねる、それの厚い2-3センチメートルの層を作ります。 私たちは、約15分間200度のオーブンで焼きます。 その後、ストリップに切断し、それらが柔らかくなるように層は、パッケージに追加します。 このクッキーは、長い時間のために保存されています。 おいしい肉を含まない料理を選択して、レシピは、通常、製造が簡単であり、そして彼の家族をraduyte。

キノコとZrazy

断食 - 新しい方法でおなじみの料理を提示するチャンス。 おそらく、彼らはあなたの好きな創作料理になり、普通の日になります。 キノコとzrazy準備するには、ジャガイモの100グラム、新鮮なマッシュルーム（あれば）の70グラム、小麦粉、タマネギの頭、塩と植物油の20グラムを取る必要があります。 ジャガイモピューレまで彼らの皮、クール、果皮及びマッシュで煮沸する必要があります。 キノコは、細かく切断し、植物油をフライパンに同様に粉砕タマネギ、一緒に揚げています。 ジャガイモは、それを味わうために、塩と小麦粉や季節で混ぜます。 今、私たちはマッシュポテトのケーキを形成し、途中でキノコの充填を置きます。 Zaschipyvaemエッジとzrazyを彫刻。 私たちは、キツネ色になるまで各側面に植物油でフライパンでそれらを炒めます。

この記事では写真のみで最もおいしい、肉を含まない料理が含まれています。 我々は、彼らが役に立つことを願っています！

multivarkaできのこそば

V、ならびに任意の他の時点で、キッチンでのアシスタントはmultivarkaになることができます。 きのこそば - これは毎日のための素晴らしい一品です。 それを調理するには、ニンジン、キャベツ150グラム、新鮮なキノコの200グラム、蕎麦のカップ、植物油大さじ2杯と水、塩とスパイスの2杯を必要としています。 おろし金を使用してShinkuemキャベツ、ニンジン、3。 そばの洗浄やキノコをカットではなく、あまりにも細かく。 multivarkuに材料を入れ、水に注ぎます。 あなたはすぐに植物油を追加することができます。 40分間の蕎麦調理モードを公開し、終了する信号を待ちます。 クック迅速かつ簡単おいしい肉を含まない料理。 Multivarkaのレシピは、あなたがいずれかを使用することができます。 主なもの - あなたの好みに来ると、あなたの毎日の食事にふさわしい場所をとっています。