どのようにバスケットボールでフェイントを研究します。 プライマー

バスケットボールの基礎を学び始めるためには、非常に早い年齢することができます。 パブリックまたはプライベートのスポーツクラブでの経験豊富なトレーナーの指導の下でそれを行うための最も簡単な方法。 あなたの家の外では、バスケットボールのコートを持っている場合は、暖かい季節にはそれが空ではなく、その目的のために使用する楽しいことができます。 すべての後に、任意の努力の主な動機 - 欲望、持続性に裏打ちされ、それが不可能であるなしには、結果を達成するために。 したがって、臨時の知恵には適用されませんバスケットボールのトレーニング、管理、ロールやドリブルでフェイント、この領域で練習することだけが重要です。 あなたがゲームの基本的なルールや原則を同化されたら、さらに自分のスキルを開発する機会を持っています。

ABC

バスケットボールの機器の知識は、単純なものから複雑なものまで、原則的に、徐々に行われます。 この進歩的な規模では、後者の段階で、あなたは、もはやバスケットボールにフェイントを作成する方法について質問があるんだろう、私たちは所持の器用さとスキルを開発することができます。 すべてのアクションが直感のレベルで行われます。

バスケットボールの基礎が子供の頃に学んだ、と初心者でもすでにドリブルの基本を所有しているが、チームにさらなるトレーニングをチームワーク - それは、2つのクラスの問題ではありません。 研修生は、列に組み込まれており、今度はディフェンダーとの対決で学んだスキルを適用し、それらを操縦を取るされています。 バスケットボールで最も簡単なトリックに敷設された原理は、プレイヤーがチームメイトからのボールを取得し、背後にあるとエラーにそれに入るのラウンドを実行する必要があるということです。

チームプレー

将来的には、物事はより複雑になります。 バスケットボールトリプルはストライカーとプロテクタのどの1組で構築しました。 コンテストの目的は、敵を流用することにより、またはフェイントを実行して、リングにボールを撮影することです。 バスケットボールでは、多くの演習は、互いに類似しているが、それらはすべてのチームとの相互作用の開発に焦点を当てています。 これは、個々のゲームではありません、そしてチームメイトの助けを借りて、大きな成果を達成することができます。

次の演習は、彼の投球後の運動ボールピックアップです。 攻撃側と防御側の - 一般的に、それは二人の選手を必要とします。 第二は、この彼を落胆する必要がありながら、ボールを受けた最初の仕事。 バスケットボールのこのペアの動きは、彼らの動きを制約し、リモートのクロールを許可していない境界線に沿って保持されています。 このような状況にあり、バスケットボールとする場合、その使用が適切であるにフェイントを作るように決定されています。

説明書

あなたがボールの個人所有を改善したい場合は、下のゾーンで制御ドリブル技術を習得することが重要です。 バスケットボールのこのフェイントはライバルに対向面積から、あるいは過飽和プラットフォームの場合、出力にボールをメッシュを使用しました。 効果的にこのアクションを実行するために、あなたはあなたの指を広げなければなりませんが、それらを痛めません。 床に置かパラレル - 肘は体、および前腕に触れなければなりません。 ボールは自分自身と敵との距離を保ち、手や指をプッシュする必要があります。 和解の開始後側と防御側の後の間隔の変更を行って、腕や足を入れて、オフセット高いバウンスを適用する - 結果として敵からの逸脱があります。

あなたが相手を倒すか、彼にボールを取得する必要がある場合は、それにも簡単なフェイントを合わせます。 初心者がそれらを習得するためにバスケットボールでは、それは簡単です。 彼らは非常に単純な方法を作ったので。 彼の大手プレーヤーからボールを奪うため、本体と迅速な、巧みな動きに肘を押すだけでよいです。

調査結果

しかし、改善が、これらの方法で終了していません。 劣らず重要性は、胸のレベルの高いドリブルではありません。 彼にとって、バスケットボールにフェイントを作る原則のシーケンスもあり、それはあなたが競争に必要なインパクトを提供することができます。 プレイヤーはラックに高いボールをリードした場合は、その加速にもかかわらず、パスまたは操縦を送信するために彼のエネルギーを出すことができるはずです。 バスケットボール選手のスペースの前、そしてノーリミット彼の動きならば、状況は変わります。 それによってプレイヤーの動きの振幅と速度を上げ、床に当たったときにシャープな角度を作成するよりも、自分で可能な限りボールをプッシュする必要があります。