どのように健康に無駄にお金を費やしていますか？

人は少なくとも健康を買うために無尽蔵の富を費やす準備ができています。 結局のところ、お金を払うことは、ダイエットを維持すること、人生の方法を変えること、悪い習慣を放棄すること、スポーツに定期的に時間を費やすこと、そしてテレビ番組を見ないことよりはるかに簡単です。

長寿、青少年、エネルギー、健康を追求するには、毎年何十億もの人々が浪費していますが、それらのすべてが科学によって証明され、専門家の承認を受けた医薬品や手続きに行くわけではありません。 残念なことに、代替医療は、その有効性に関する科学的証拠をいつも提供できるとは限らないので、完全にテストされていない手技や薬に費やすことは無駄になる可能性があります。

代替医療

追加の代替治療手技のために、毎年何十億もの費用がかかります。 これらの方法のいくつかは費用がかかりますが、その中には、おとぎ話、口論の話や物語だけでなく、狡猾な広告キャンペーンに基づくものもあります。

例えば、鍼灸は多くの研究の対象であり、ホメオパシーについては言えない事実によって、健康へのそのポジティブな影響が証明され、確認されています。 ホメオパシーには、この医学の方向性が正確に何であるかを正確に記述する正式な定義さえありませんし、科学的に確認されたポジティブな効果は決して示されていません。

少数の人々が、癒しをするだけでなく、曲や陰謀のためにかなりの金額を要求する、魔女、シャーマン、霊魂のための治療法を探しています。 医学教育を受けていない理解不能な人には収入を提供するのではなく、マッサージに登録するのが良いでしょう。少なくとも筋肉をリラックスさせます。それ自体はすでに積極的な行動です。

魚油

さまざまな添加物の多くはお金の無駄であり、自分の利益のための根拠がありません。 これは現代の最も人気のある「薬」 - 魚油にも当てはまります。

過去10年間に実施された数多くの異なる研究により、魚油の摂取は心血管疾患のリスクを減らし、免疫力を強化する効果がないことが示されているにもかかわらず、人々はなおこの補足物を定期的に購入し、 初期の研究では、魚類に豊富に存在するオメガ3脂肪酸の一般的な健康に良い影響を示しているためです。

非常に有用で楽しい魚油を取らないようにするために、オメガ3酸を含む油性の魚、ナッツ、オイルを通常の食事に加える方が良いです。

卵殻色

ダークシェルの卵は白い卵よりも有用であると一般に認められている。 しかし、この信念は全く根拠がありません。 殻の下では卵は変わらないが、茶色のものはより白い。 違いは、ダークシェルを持つ卵は、特定の品種のニワトリによって孵化されていることです。通常、これははるかに大きく、食糧に多くの食糧と時間を必要とします。 だから、茶色の卵はより高価です。 あなたが卵黄の味や色の違いに気づいたとしても、それは決して殻の色には左右されませんが、鶏が餌を与えているという事実に関連しています。

グルテンフリーダイエット

セリアック病に苦しんでいる場合、またはグルテン腸症とも呼ばれている場合は、グルテンを含まない製品にもう少し多くを費やすことが有用です。 人口の残りの部分では、グルテンフリー食の利点は実証されておらず、これらの製品の拒絶反応は健康的な食生活と全く同じではありません。 グルテンを避けることは、本当にそのような食物の消費に苦しんでいる人にとって意味があります。

このようなダイエットは、テストの助けを借りてグルテンに対する感受性を決定することができず、グルテンフリー製品の魔法特性のレビューが、少なくとも時には消化器系の問題や胃の重篤さを感じる人の注目を集めているため、人気が高まっています。 事実、グルテンビールと小麦粉からの製品を含む主な製品です。 ケーキ、ビスケット、ビールを拒むと、人が気分が良くなるのは不思議ではありません。

グルテンフリーの食事は健康的な食事と同じではなく、グルテンを含まない食品の消費量と同じです。グルテンはそれ自体が貯蔵タンパク質であり、ほとんどの人に有害ではありません。

アンチエイジング化粧品

時間を征服しようとする試みは、常に高価でした。 多くの歴史的な逸話は伝説とおとぎ話に発展してきましたが、リンゴの検索や美しい乙女の涙は今まで止まっていません。 ファンドはその名前を「アンチエイジングクリーム」に変更しただけです。 未知の添加物を含むクリームでしわを取り除こうとすると、あなた自身を欺くだけでなく、数多くの美容師がかなり豊かになります。 定期的に顔を清潔に保ち、新鮮な空気の中で時間を過ごし、紫外線から保護してください。 ちなみに、日焼け止めは、広告や価格に応じて選ぶべきではありません。 高価な手段は安価なアナログと変わらない。

歩数計

あなたが定期的に身体活動に従事している場合、なぜ歩数計が必要ですか？ あなたが定期的に外出することができない場合は、歩数計はあなたを助けることはほとんどありません。 これは歩数計が実際にお金の無駄であるという結論に導きます。 あなたが興味を持っている場合は、1日に何回ステップを踏み、あなたの電話に無料のアプリケーションをインストールし、健康状態を把握してください。

ジムやフィットネスセンターの購読

あなたが購読している毎日を使用して定期的に会場に行くなら、購読は素晴らしい投資です。 しかし、仕事後の雨や疲れが家を去って訓練のために去りたいという希望を揺さぶることができれば、それを保存する方が良いでしょう。