オーブンやmultivarkaにおける野菜のキャセロール

それは非常に無味である - 多くは、健康食品や数字を保存することを考えています。 実際には、はるかにそれから！ ビタミンのと同時に、美味しい料理で多くのことを含む、このような低カロリーの例では、野菜のシチューとしての役割を果たすことができます。

この料理を準備するには、あなたがmultivarkaのような近代的なキッチン家電のようなモデルを利用する場合は特に、難しいことではありません。 あなたはカロリー摂取量を減らしたい場合は、この場合、あなたは油なしで完全に行うことができ、野菜は自分のジュースにシチューます。 準備の主な利点 の料理は「野菜 と自由- multivarkaでシチューは、」すべての野菜が、同時にボウルに置かすなわち、洗浄、スライスし、野菜を味付けしていることです。 それは煮ていない間Multivarkaは、シチュー自体を準備し、野菜片は、その形状を保持します。

調理する 野菜のシチューを multivarkaに、あなたは季節に応じて、野菜の様々なを使用することができます。 ジャガイモ、キャベツ、ニンジン、タマネギ - シチューのための野菜の最も簡単なセット。 でも野菜のラグーでこれら4つの成分の使用で非常においしい取得multivarka。 しかし、すでに述べたように、凍結し、混合物を撮影することができますを含む野菜の多様なセットを使用することが必要です。 カリフラワー-それはカラフルな野菜なったときに非常に素晴らしいシチューは、それは、判明 キャベツ、ブロッコリー、 異なる色、ナス、ズッキーニ、トマト、カボチャのピーマン。 新鮮凍結や缶詰追加することが可能である エンドウ豆 やトウモロコシを。 いくつかは、野菜のシチューのキノコを追加したいです。 野菜の割合は任意でよいです。 あなたは一から一の割合でコンポーネントのすべてを取ることができますが、最も魅力的であるように思わ野菜の味の多くを取ることができます。

たとえば、次のレシピを使用してmultivarkaで野菜のラグーを調理することができます。 1つのピーマン（好ましくは赤）、ジャガイモのカップル、3本のニンジン、キャベツの半分の小さな頭、グリーンピースの小さな瓶と塩のティースプーンを取ります。

すべての野菜を洗浄し、すすいする必要があります。 次に、キャベツと唐辛子千切りshinkuem。 ニンジンとジャガイモはキューブにカット。 このすべては、任意の水や油を追加することなく、ボウルMultivarkiに入れています。 私たちは40分間の「クエンチング」モードに入れます。 タイマ信号の後、蓋を開け、グリーンピース、塩、コショウと試飲を追加します。 もやしは、湿ったように見える場合、あなたは準備ができているならば、15分で「クエンチング」に戻さその後、蓋を閉じた状態で、「加熱」で10分間おきます。 すべての私たちの便利でおいしい野菜のシチューの準備ができています。

あなたは何Multivarkiを持っていませんか？ 何もありません！ あなたはオーブンで野菜のシチューを調理することができ、そしてそれは劣らずおいしいません。 例えば、ここではナスとレシピローストシチューです。 形状や小さな焼きは、植物油で少しグリースを必要とし、事前に皮およびストリップまたは小さな立方体にカットしなければならない野菜の層を、広めます。 薄い半リングにみじん切り玉ねぎ、 - 第一層はナス、その後、ズッキーニ、等です。 次の層 - 皮をむいてみじん切りトマトの半円。 最後の層 - ニンジン、細かいおろし金ですりおろし、ニンニクと少しマヨネーズと混合。 野菜層敷設、塩、それらをすることを忘れてはいけないと、このようなオールスパイスなどのスパイスを振りかけます。 180度のマークにサーモスタット設定、オーブンシチュー40分で焼きます。

オーブンや電子レンジで鍋に野菜のシチューを調理することができます。 この料理は美味しいだけではありませんが、また素敵に見えます。

鍋に野菜のシチューを調理するには、3個のジャガイモ、2ブルガリア語コショウ、ニンジン、小さなタマネギのカップル、カリフラワーの200グラム、油やバターのビットを取ります。 野菜を洗浄し、小さな小花に分解キューブ、カリフラワー、にカットする必要があります。 タマネギとニンジンが柔らかくなるまで植物油で揚げました。 今妨げ ポット野菜 や調理zazharku。 塩漬け沸騰ポットの半分の量を注ぎ、炉の容量に応じて、15〜20分間30〜40分間、または電子レンジでオーブンにバターと船ポットの作品を置きます。

新鮮なハーブをまぶした野菜のラグーのニーズを満たす、必要であれば、あなたはサワークリームを追加することができます。