ブラッグ空腹時であれば役に立ちましたか？

アメリカでは前世紀の70年代では、最初に彼の著書、ポルBreggを発表しました。 「断食の奇跡は、」彼はもはや生きているという事実にもかかわらず、これまでの騒動、彼らが持っている信者のホストの著者とを作成しました。 彼はその時に95年に匹敵するもののいいえ、彼は、古い時代の死にませんでした。 彼はサーフィンに乗っている間、海の波であふれて死亡しました。

断食ブラッグは、食品の完全な拒絶反応を含むが、水分摂取量に限定されません。 簡単に言えば、著者は唯一の蒸留（単にA）水、少なくとも2.5リットルを飲む、何も食べないように示唆しています。 飢餓は21日間週に一度の間に、年3ヶ月に1回、日中は週に一度処方されています。

ブラッグ自身は食料と水と一緒に、空気中で演技、体内に蓄積毒素から人々を救うことができる奇跡の飢餓を主張しました。 断食は、沈黙と孤独の中で、自然の中で、静かな環境で推奨される理由です。 従って、水は、蒸留、および製品使用することができます - 自然。 一般的に、断食ブラッグは菜食主義への段階的移行を示唆しています。

で開始することをお勧め 、1日の断食 あなたは下剤を取る必要が前日。 飢餓ビームが始まり、ランチやディナーで終了します。 多くの毒素のボディ、食べ物なしで行うことは非常に難しい人でしばらくは初めて、しかし、あなたが定期的に断食ブラッグを過ごす場合は、それぞれの時間は、それが容易になります。

1日の断食のうち緩やかである必要があり、次の日、あなたはレモン汁で生のニンジン、キャベツのサラダを食べることができます。 あなたは肉、バター、魚、乳製品を使用することによって飢餓から行くことができません。 一つは、唯一の新鮮なフルーツ、生または調理された野菜をすることができます。

断食ブラッグは、1日に限定されるものではありません。 あなたが4ヶ月以内であれば毎週日間の断食を上演して、三と飢餓の4は、あなたがより深刻なターンのための準備ができているいくつかの時間を費やしました。 7日間、および生物をクリアしている人のために、その後10日間の断食。

断食の七日からは、右に行く必要があります。 断食ブラッグは、以下の勧告を行います。 七日目の夕方までに、3-5トマトを取る、それらを剥離し、数秒間熱湯に落ち取り除きます。 そして、食べます。

朝食と昼食のために断食後の最初の日にはコールスロー、生のニンジン、セロリ、レモン汁を可能にしました。 カボチャ、エンドウ豆、ニンジン、キャベツ - それはまた、ゆで野菜の使用を許可されています。 また、あなたは白パンのスライスのカップルを与えることができます。

二断食日に、あなたは昼食のために朝食のためのフルーツ、prorschennye小麦、野菜サラダのピースまたは野菜、夕食のサラダ野菜とトマトの熱い料理を食べることができます。

次ブラッグは、次のようにあなたの食事を作ることをお勧めします。 動物由来の製品、他の20％ - -豆類、穀類、60％が植物性食品、20％であるべき 全粒粉パン、 植物油、砂糖。

断食ブラッグは、任意の病気を持つ人々が速く医師またはすでにこのシステムに精通している人たちの監督の下で、彼はそれを通過しなければならないことを意味します。 著者によると、その断食は、すべての病気を取り除くのに役立ちますし、古い時代に物理的な活動を続けます。