ブロッティング：原因と予防

腹部の腫れと それに伴う痛みは、審美的に見ているわけではないが、多くの不快感をもたらす。 この病気の原因は長い間知られていたので、これを避けることができます。 多くの人にとって驚くべきことは、人体自体がガスを生成しないという事実です。 彼らの情報源には2つの主要なものがあります：

- 飲み込んだ空気、ここでは炭酸飲料を飲むことができます。しばしば強い爆発の原因となります。

- ガスを放出する細菌。 このような細菌は、私たちの腸内に生息し、多くの有用な機能を果たします。 最も重要なのは、割り当てられていない糖をガスに変換することです。

過剰な空気がガスを吐き出したり放出したりして出ない場合、内部に蓄積して膨張します。 ガスが出ないという理由は完全に理解されていませんが、このトラブルを避けることができます。

まず第一に、ガスの増加した形成はあなたが飲んで食べるもの、そしてあなたがそれをする方法に起因することを覚えておく必要があります。 それはまったく神秘的な病気の問題ではありません。 下記の簡単なヒントを活用すれば、問題は少なくなります。

Bloating：原因

まず、ラフィノースに注意する必要があります。 この物質は、トリグリセリドであり、マメ科植物およびブロッコリーに見出される。 私たちの体は吸収せず、ラフィノースを吸収しませんが、腸内細菌はそれをガスに加工する能力があります。 さらに、 ラクトース不耐性を 無視しないでください 。 大人は、子供とは異なり、乳製品やミルクに非常に多く見られる乳糖に対する強い感受性に非常によく悩まされます。 あなたは、このケースでは、ヨーグルトは、牛乳とは対照的に、非常によく吸収されている代替品を見つけることができます。

私たちが興味を持っている理由は、単純な糖と炭水化物のためにしばしば現れます。 これは、通常、ペストリーやお菓子の様々なを指します。 注意深く噛んだ食べ物は、私たちを多くの問題から救うことができることを覚えておくことが重要です。 あなたが外出先で大きな食べ物を投げると、余分な空気が嚥下され、膨化してガスが強く生成されます。 わらから飲み物を飲まないでください。 あなたがそれを通して液体を描くたびに、あなたは上部にある空気を引きます。 これの結果もまた膨らんでいるかもしれません。 多くの人がよく知っている理由は、人工甘味料の使用です。 多くの人にとって、それらは問題の原因です。 ラベルをチェックすると、そのような甘味料は食品に「砂糖がない」というマークがある場合によく見られます。

上記の理由に加えて、さらにいくつかがあります。 それは消費されるフルクトースの用量を減らす価値がある。 フルーツ、ハチミツ、野菜に含まれるフルーツシュガーです。 一部の人々はこの物質のために膨満感を抱く。

ガス 発生を 増加させる 製品を使用するだけでなく、膨満感が出ることもあります 。 しばしば、以下の要因の1つによって引き起こされる可能性があります：便秘; 腸の 部分 閉塞; 卵巣嚢胞; 寄生虫; Climacterium; 月経前または月経中に腫れ; 神経性疾患。

そのような不快な状態は子供にも影響を及ぼします。 子供の中で食べ物を膨らませることは、様々な理由から現れることがあります。 新生児の問題であれば、様々な胃腸障害または体液の蓄積のために起こる可能性があります。 下痢、便秘、ヘルニアまたは肝硬変は、多くの場合、子供の腫れの原因です。 しかし、これの最も一般的な理由は、食事や泣き中の空気の摂取です。

膨満感が重度の不快感や痛みを引き起こす場合は、必ず医師に相談してください。