出生時に呼吸するには？

息をする方法 、出生時に？ この質問は待望の赤ちゃんの誕生を待っている現代女性の過半数を悩まします。 まあ、将来の親のための学校の経験豊富なスタッフによるこの技術のトレーニング。 彼らは非常にこのプロセスを容易にし、全体的な健康を向上させるためにどの、出産時に呼吸する方法を教えてくれと表示されます。 いずれの麻酔が胎児に悪影響、完全に回避することができますまたは薬物の使用を最小限にするために、特殊な呼吸法を習得しています。

労働の各ステージは、労働始まると胎児の追放を終了、呼吸の特定の種類を伴うべきです。

マイナーな不快感をもたらし、頻繁小競り合いと強くはない、で、あなたは優しく彼の口から息を吐き、ゆっくりと鼻から空気を吸入している必要があります。 平和の時代に、それは通常の方法で行うことができます。

あなたがより深くゲインとして収縮は、呼吸になってきました。 同時に、私たちは、腰や腹部、会陰を緩和するために、できるだけ多くを試みなければなりません。

それが困難な場合（粘膜浮腫または鼻炎の場合）呼吸鼻「は、犬のような」の手法を適用することができます。 これは、舌の先端が上歯科肺胞の近くに配置する必要があり、頻繁に、強烈な「嚥下」空気です。

一部の女性は、任意歌うが容易である母音この場合には（近接期間（「S」、「I」、「E」、「Y」、「A」、等）にするか、子音「M」を引く、音鼻のわずかな振動があるように、）リラックスして痛みから逃れるために非常に便利ですので、それは、上方に向かうべきです。

妊婦は出産時に呼吸する方法だけでなく、知っているが、また、フォーカスを最大化し、その条件を緩和するために、選択された身体の位置なければなりません。 いくつかのオプションがあります。

- 脚は、テーブル、ベッド、窓枠などに寄りかかって、広げ;。

- 彼の肘にひざまずくします。

- 壁に立てかけ、しゃがむすることができ、

- （いわゆる「一般的なダンス」と呼ばれる）立ち位置で左右に腰を振ります。 これは、腰を緩和するのに役立ちます。

次のステップは、押しています。 彼らは、トイレに行くために「大の」願望を連想させます。 この時点で、あなたは、横隔膜（腹部）呼吸を使用する必要があります。 これを行うと、それは4つの口座にお勧めします。 1,2,3で - 、「犬様」の手法を実施する4 - （炎を消火しようとした場合）強い深呼吸を作り出します。

事前に正しく呼吸することを学ぶ場合は、1点にきつく自分の欲望を制御することができ、完全に子宮頸部を明らかにされていません。

医師が最終的に努力をすることができたとき、次のように進めることが必要である：試行時のスムーズな息を作り、その後、 息を止め、 彼のあごを下に下げて締め、排便の行為をシミュレートします。 あなたが知っている場合 の間に、出産時に呼吸する方法を 戦い、あなたもいくつかの試みを行うことができます。 この場合、2回のまたは3つの試行のために赤ちゃんを持つことが可能です。

慎重に助産師を聞くことが重要です。 赤ちゃんの頭が表示されたら、あなたはプッシュしないよう求めています。 脱出するには、「犬のように」呼吸するために、再度開始する必要があります。 これらのガイドラインは、痛みを伴う破損を防ぐことができ従ってください。

最後のステージは、胎盤（いわゆる「チャイルドシート」）の誕生です。 このプロセスを加速するために、軽く咳をすることをお勧めし痛みを軽減します。

出産時に息をする方法を知って、世界に赤ちゃんの様子を容易にすることができます。 主なものは - これらの瞬間に子供が酸素を受信していないので、それは非常に苦痛であったとしても、自分が泣くことはできません。 この期間中に、それはあなたよりもはるかに困難であるので、あなたの子供について考えてみよう。