声を発する方法は？ 毎日の簡単なエクササイズ

声は誕生から私たちに与えられた自然な贈り物です。 その助けを借りて、私たちは他人とコミュニケーションをとり、周辺の人々に必要な情報を伝え、私たちのニーズを述べます。 コミュニケーションを成功させるには、この「ツール」が私たちを忠実に扱うことが重要です。 スピーチコミュニケーションの役割は過小評価することはできません：正確さ、美しさ、スピーチの説得力は、対話者に与えられた印象と、全体としてのイメージに依存します。

したがって、歌手、俳優、テレビ放送局だけでなく、適切に配信された音声も必要です。 有権者の前で話す政治家、ビジネス交渉を行うビジネスマン、長い聴衆に長い間話している講師や講師、彼らはすべて強く説得力のある、適切に配置された声を必要とします。 私たちが雇用しているときや、誰かのように印象を与えるためには、聴覚のための美しくて心地よい声が必要です。

私たちの何人があなたの声に満足していますか？ 悲しいかな、そのようなユニット。 本質的に、音声データはほとんどなく、そのほとんどは、自分のスピーチのさまざまな欠点、すなわち、リスプ、カルトヴォストゥス、弱く繊細な声、不明瞭なスピーチ、鋭い不快な音色などと闘わなければなりません。

声を発する方法は？ 私たちはまず、口述について話しています。 この用語は、適切な明瞭さで音を明瞭かつ正確に発音する能力を意味する。 私たちの 音声装置 は、私たちが音を出す仕組みです。 その外乱（先天性または転移した病気およびトラウマによる）は、低品質の言葉につながります。

不十分な言葉遣いの主な理由の1つは、下顎の動きがなく、口が所望の幅に開くことができないことであり、言葉は「ぎくしゃくした」と聞こえなく聞こえる。 この欠点に対処するためには、重大な措置が必要です。 基本的には、「声を発する方法」の質問に対する解決策 音声装置の機能を向上させるために一連の練習に減らされています。 これは特別コースや自宅で行うことができます。 このような研究では、体系的で、忍耐強く、慎重にすべての演習を行うことが非常に重要です。

声の強さは、まず第一に、 スピーチ呼吸の 正確さに依存し ます。 彼の訓練のために、快適な姿勢（立っている、座っているまたは横になっている）をとり、片手を腹部に、もう片方を胸部に付け、鼻から深呼吸を行い、続いて滑らかな呼気（手は胸部および腹部の持ち上げおよび下げを制御する）。 別の練習 - 鼻を短時間吸ってから、肺の空気を握るために数秒間、口で静かに吐き出す。

または：吸い込みを滑らかにしながら、吸い込むと、 母音 （a、o、y、および）とそのさまざまな組み合わせが発音されます。 1回の呼気（最初は3〜5回、徐々に10回以上に増加）にカウントすることができ、カウントダウンすることもできます。 「ひとつの息吹」では、すべての種類の舌の揺れを言い表すことができます。それ自体は、スピーチを改善する優れた手段です。

どのように 心理的な技術 と設定を使用して声を開発するには？ 声 の 音色が 私たちの心と内的精神の状態によって影響を受けることは秘密ではありません。 インドのヨガは、特別な練習の助けを借りて、音声制御の技術を知っていて、その音色を深く豊かにすることができます。 いくつかの簡単な演習があります：

- 鏡の前に立って吸い込み、吸い込み、できるだけ長く "と"、 "e"、 "a"、 "o"、 "y"（この順番で）を引きます。 それらの代わりの発声は、首と喉、胸、心臓、胃の循環系を活性化させる。

- 音声を「粗い」、すなわち より深く、より深くは、音 "y"の日中に繰り返し発声するのに役立ちます。 強さとエネルギーは、 "p"の音とこの音のどんな言葉も生み出す "唸る"音を与えます。

- 運動 "ターザン"は声を発するだけでなく、疫病や梗塞も予防します。 真っ直ぐに立って、吐き出す、深呼吸をする、そしてあなたの拳で胸を打つ、同時にすべての母音をできるだけ大きな音で叫ぶ。 それは粘液から気管支を活性化して清潔にします。

どのようにして発声の発達の演習の助けを借りて（すなわち、直接 改善の言葉）？ 下顎の動き を改善するためには 、歯を2本の指の間に隙間を空けて下げてください。 母音とその組み合わせを開いた母音を引き出す必要があります。 たくさんの母音で諺や言葉を言って、詩を読む。

唇の運動性を発達させるには、歯を露出させずに笑顔で引き伸ばし、歯を露出させ、チューブを引き出して丸めます。 これらすべてのポジションでは、母音だけでなく、唇がしっかりと閉じた子音も発音しなければなりません。 詩、諺、言葉を読んでいるときは、正確な練習で鏡に従ってください。

舌の動きを改善するには、それを守って上下左右に動かす必要があります。舌を内側と外側にして歯を「きれいに」し、幅を狭くして「カップ」にします。

授業は毎日10〜15分行なわれるべきであり、各練習の正しい実施を達成することが重要です。