夕食のための光サラダ：迅速、おいしいと心のこもった！

どんなおいしい料理にハードな一日の後、原則として、強度や願望も持ちません。 このような状況では、 光サラダ 夕食のためには、命の恩人することができます。 彼らの料理は、多くの時間を取らないと、簡単に多くの種類のは、あなたがすべての味のために料理を選択することができます。 あなたは夕食のためにどのような光サラダを調理することができますか？

クルトンと豆サラダ

そのシンプル皿でマーベラス。 10分では、非常に準備することができます 夕食のための光サラダ。 トマトソース缶詰赤インゲン豆、新鮮なキュウリ、クルトンパック（ - 西洋ワサビとアスピック味）：レシピは唯一の三つの主要な成分が含まれています。 缶詰排水ジュースのボウルに注ぎます。 キュウリは、ストリップに細断処理と、豆に注ぐニンニクの小さなクローブを絞る、クルトン、マヨネーズの風味を追加し、かき混ぜるとすぐに出します。 完璧な 光サラダのレシピ 夕食のために： 、高速でおいしい、栄養、経済的！

スモークチキンサラダ と豆

あなたは缶詰豆の瓶を持っている場合は、食糧問題に冷蔵庫で解決考えることができます。 それからは、夕食のための光サラダを準備することができます ベジタリアンのためのが、肉を食べる人のためだけではなく。 スモーク鶏の胸肉を取り、スティックチョップ、白い豆と混合し、細かく砕いたピクルス。 味にマヨネーズとミックスサラダ。 シーズンではグリーン味はフェンネル、パセリとチャイブを追加することによって強化することができます。

サラダ「ああ、夏！」

夕食のための光のサラダは、製品の非常に珍しい組み合わせすることができ、 ことは、シーズン中に手元に常にあります。 何エキゾチックな成分は必要ありませんされていません。 キュウリとリンゴのペア、3個のまたは4つの小さなトマトやプラムの約200gを取ります。 ストリップに切断すべての野菜や果物はprisolit、少し砂糖を追加し、フレーバーオイルと酢、ボウルにシフトし、（1個のトマトやプラムのカップルを残して）、穏やかに混合します。 トマトのサラダを作り、トップ梅をスライスします。

「海を越え、波」サラダ

また、非常に高速な準備。 瓶準備 海ケール およびトウモロコシ、またはカニ肉棒の束、ニンジン、マヨネーズのカップルを。 ニンジンおろし金のチョップ、キューブにカットスティック、オープン缶ジュースを注ぎます。 すべてのマヨネーズ、少しprisolitとコショウとサラダボウルで混合。

大根と最も簡単な野菜のサラダ

あなたの姿を見てのための光サラダ。 小さな大根（緑）を取ります メディアキュウリ、タマネギ、ゆで卵のカップル、大きなトマトとハーブのカップル。 野菜と卵のスライスにカット、緑チョップ、油と酢、撹拌してボウル、prisolit、コショウと味で、すべてをシフトします。 あなたは、さらに調理時間を短縮します料理や卵なしに、準備することができます。

カリフラワーのおいしいサラダをお試しください

時間のほとんどは、煎じ小さなヘッドキャベツ（小花に分解）と卵のカップルの準備に費やされています。 そして、すべてがシンプルです：パセリのみじん切りとネギを追加し、完成キャベツ、酢と少しprisolit、胡椒、バターの風味と少し砂糖を排出します。 すりおろした卵を振りかけます。

クイックサラダ「カブ」

冷蔵庫の中にいくつかの奇跡によって、根菜類のカブのカップルだった場合には、 光夕食は 準備ができて考えることができます。 クリアカブ及び微細ストリップ、prisolitコショウ、立方体にカット小さな電球、を添加したマヨネーズ風味混合物に切断しました。 サラダミックスとパセリディルを振りかけます。