奇妙な裁判いますか？

医学では、患者の健康診断に関する技術の膨大な種類があります。 そのうちの一つ - サンプルポスト。 今、私はそれが実際に何であるか理解したい、そしてなぜこの技術。

の方法で

だから、何トライアルスタンジェ？ それはちょうどだ 息止め 15〜30秒間。 「なぜそれが必要なのか？」 - それは論理的な質問かもしれません。 簡単に言えば、体内の空気保持の受信時に二酸化炭素と酸素不足の蓄積があります。 このとき、しばらくの間、脳は、光を完全にコントロールを失い、そして彼らが支配的となります。 そして、これは、今度は、人間の体の周囲に配置され、対応する反射区を活性化という事実につながります。 足や手の影響 - 体の、投影光に関連付けられている - この場合には、はるかに効率的になります。

どのように測定する方法

サンプルがスタンジェにより測定する方法を学ぶことも重要です。 すべての操作は、事実上すべての患者には難しいことではないでしょう実行します。 人の静かな身体状態で深く吸い込むと吐き出し、その後、しばらく息を止め、どのような可能性3回をオンにする必要があります。 出入りすることはできない空気に口と鼻をシールすることが重要です。 結果はまた、3点システム上で推定することができます。 1 - 単位：不十分で、人未満34秒息ができない場合。 2 - 十分な患者は35-39秒の間に空気を保持することができます。 3 - まあ、患者が40秒以上のための空気ずにいます。 しかし、平均的な人を図面とスタンジェ（正常）試料は、それが測定される人に依存して変化し得ます。

選手

通常の場合は 健康な人が、 およそ35〜50秒、選手のための空気を保持することができ、この数字はやや異なっています。 例えば、高度に熟練した選手は5分までの空気なしで滞在することができます！ スポーツにおける公正なセックスは2分半に約半分の空気ずに管理することができます。 また、運動中に、これらの速度を増加させることができる、と息止め時間が増加することに留意すべきです。

誰がそれを必要ですか？

興味深い質問は、そのサンプルを実行することができるスタンジェを見えるかもしれません。 これは、病気が肺に触れると、特に慢性の咳を持っている人にも当てはまります。 この方法は、まだ治療効果を来ていないような時間まで使用すべきであることは注目に値します。 次だけで、自身の身体の運動のために使用することができるのと同じ手順があります。

設備

医学の呼吸法がたくさんあることは注目に値します。 それはフロロフ、Buteyko方法、低酸素および高炭酸ガスの訓練の息です。 それらのすべては、それが判明したとして、誰もできない、正しく呼吸するように、人間の体の状態を改善するために設計されています。 呼吸スペースを増加させつつ、原則として同じに関するすべての技術は、それが呼吸速度を低減します。 興味深いことに、これらの方法は、治療のためだけでなく、一人一人の自分の体の毎日改善のためだけでなく、重要です。