小麦粉カボチャ：良い、ダメージ性、最高のレシピ

、正しくできるだけ多くを食べて研究し、あなたの食事療法に新しいものを紹介したい人、以前の製品のテストは行っていません。 その中でも、近年では特に関心の高まりは、カボチャの小麦粉です。 それは料理を与える異常な日陰は、本来の味が - これはすべての人が提供される製品を詳しく見てみます。

カボチャ粉：利益と害

長い時間のための野菜と良いの多くを言うことがたくさんについて。 しかし、それのうち小麦粉 - それは新しく、不慣れなものです。 まず、小麦粉から作られて カボチャの種、 および多くないと思うように果肉と果皮から。 したがって、種子をもたらすことができる利点、および製品のすべては、それらの外に出ます。 それがたくさん。

1. 食事は、比較的まれなアミノ酸がアルギニンである含んでいます。 それは筋肉量の急速な蓄積を促進するので、それは、スポーツ栄養で使用されているという事実のほかに、アルギニンは、順番に、効力を増大させ、骨盤内の血液の循環を確立します。
2. 、アミノ酸メモリを強化し、免疫システムを復元し、神経系を強化 - カボチャ粉はまた、グルタミン、グリシン、バリン、フェニルアラニン、イソロイシンが含まれています。
3. 全体の複合体は、食事のミネラルやビタミンに含まれており、糖尿病や貧血に対する強力かつ効果的な予防的です。
4. それらからカボチャの種と小麦粉は、強力な抗寄生虫効果を持っています。
5. 治療効果 - それだけでなく珍重カボチャ粉のため。 化粧品への応用だけで非常に貴重な：それは爪や髪を強化し、肌を若返ら、成功した顔のしわの出現を阻止します。 カボチャ粉からのマスクは、老化との戦いでも最高です。

そして、これはカボチャ粉を支え、あるいは治癒効果を持つことができる方法のリスト全体ではありません。 心臓病、アテローム性動脈硬化症、腎臓病や肝臓 - これらすべての問題と、それが実質的な支援を提供します。

カボチャ粉に注意が野菜と腸閉塞にのみ、個々の不寛容を持つ人々のために取られるべきです。

小麦粉かぼちゃをテストされているすべての人は、レビューが完全に慈悲深い左のことに注意してください。 そして、彼らはその有益な効果と彼女の参加を得て、食品の嗜好性の両方に関係します。

便利なお粥

これは、ほぼ1カボチャ粉で使用されています。 ほとんどの部分のためのレシピはなく、この場合は、小麦粉の他のタイプとそれを組み合わせることをお勧めします。 このお粥は、虚弱な子供や開腹手術または重度の病気から回復の人々のための非常に良いです：小麦粉に含まれるタンパク質は、ほぼ完全に分解され、容易に吸収します。

準備お粥は非常に簡単です：ゆで水や牛乳、半分に流動食に注ぎ、激しく撹拌しながら、もはや2分以上沸騰ません。 魅力的なお料理を改善するには、ココア、ドライフルーツ（アプリコット、レーズン、プルーン）、蜂蜜やヨーグルトを追加することができます。

ファンシーハンバーガー

四旬節のメニューには、多くの場合、肉からも、経験豊富な主婦が、通常、家族は働くことを拒否しているbewilders。 ここでは、かなりの援助はカボチャを小麦粉ます。 楽しい事実：ニンジン料理との組み合わせはそれを顕著にスモークの香りを与えるに。 これは、2つのルート大きなサイズを必要とします。 彼らは、肉挽き器を挽きます。 あまりにもジューシーなニンジン、ピューレが軽くジュースを絞る場合は、ハンバーガーに優れて壊れていません。 それは、カボチャ粉、ビーム細かくみじん切りハーブ、ニンニクやたるみの好きなスパイスの2つのカップと混合されます。 さらに、アクションは伝統的な：パテ成形し、素敵な黄金色に揚げ。 彼らはかなりタイトされているので、いくつかのソースやジューシーな野菜でそれらを食べておいしいです。

おいしいキャセロール

また、非常に便利な小麦粉かぼちゃの母親を世話：おいしいと非常に健康的なデザートを調理することが可能です。 それはポンド、卵白とカボチャ小麦粉の数にカッテージチーズ、低脂肪（または無脂肪及びません）が必要となりますために、生地のいくつかの並べ替えを取得します。 アップルクランブルの多くでは、シナモンやバニラの味を補完する、蒸しレーズンを注ぐことができます - ここではすべての個人的な味と料理の想像力に依存します。 炉に - 質量を焼成するための形式で配布され、打たれた卵黄、溶融バターまたはサワークリーム上方から潤滑されます。 キャセロールはきついが、乾燥していないこと、およびほとんどオーブンからの出口で子供たちに食べられています。

オーストリアのケーキ

自然の珍味ではなく、シミュレーションを取得するには、それが必要なカボチャの小麦粉である、それを交換することはできません。 タンパク質は、4個のミキサー卵は永続的なピークと砂糖の半分カップにもたらされています。 黄身は半分の量で打ち砕きました。 ふるいにかけた小麦粉（2杯）、ベーキングパウダー、シナモン（必要であれば）とバニリンのスプーンのボウルに。 必要に応じて、スプーンローマを注ぐことができます。 まず、卵黄を加えて混練乾燥成分は、その後、彼らは慎重にタンパク質の泡が注入されます。 生地はあまり印象的ではないが判明していない：特に華やかさ、タンパク質に関しては何の均一性を。 しかし、これは混同してはならない：ケーキの味や種類、この事実は影響しません。 先端が滑らかに黄金色に覆われるまで生地は、半時間油を塗っ形、レベルやベークに広がっています。 クールなケーキの形で直接する必要があります。 あなたがしようとする人々を呼び出す前に、pritrusit粉砂糖を治療または釉薬を注ぐ必要があります。

おいしいクッキー

でも、ベーキング小麦粉のより従来型の作成に少しカボチャと混合することをお勧めします。 だから、長いグッズとしてcherstveya、ない格納され、より多くの緑豊かなされています。 そして一方及び他方のガラス - この場合は、しかし、我々は等容量を必要としています。 油のPolpachkiは（85グラム）軟化した後、砂糖と接地（3/4カップ）です。 そして、カボチャ粉を追加し、プラス75ミリリットルの水とコンポーネントは混練しました。 バニラ、シナモンのピンチとソーダの第三のスプーンのささやか組み合わせる小麦は、以下の通りです。 すべては再び混練し、剥離したカボチャの種を振りかけ、生地はガラスが円を切り取ったからリザーバーにロールアウトされます。 彼らはprostelennomuパーチメントベーキングシート上に表示し、15分間オーブンに入れています。

バナナマフィン

彼らにとって、同じボウルに、あなたは卵、スキムミルクのガラス、植物油、バニラ、砂糖、（キログラムの約3分の1）の粉末マッシュポテトバナナの半カップのスタックを接続する必要があります。 別のボウルミックスカボチャ粉（カップ）、小麦（2杯の粗研削でなければならない）と大ソーダスプーンスプーンベーキングパウダーで。 次に、2つの質量は共に、混練及び生地を型に注入されます。 その大きさに応じて15〜30分のパンを焼くだろう。