毎月の基礎温度

最初に、我々は基礎温度が何であるかを決定する。 この温度は、女性の膣でも、直腸でも口でも測定されます。 私は 、 各女の子の 月経周期には 、濾胞、排卵、黄体の3つの段階があることを思い出したいと思います。 女性の体内のそれぞれにおいて、ホルモンのレベルが変化する。 そして非常に頻繁に 毎月の前に 増加した基底 温度 があり 、 これは異なる段階のホルモンのレベルに反応する。

それは何のために測定されますか？

基礎温度を測定することで、体内で何が起こっているかを示すことができます。 すなわち：

• 女性に排卵があるか
• 卵が熟し、それがまったく成熟したら
• 次の期間の日付の決定
• 内分泌系の 仕組み
• さまざまな婦人科疾患の特定に役立ちます
• 妊娠を特定する

毎月の基礎温度はどのくらいですか、それを正しく測定する方法は？

この質問はおそらく多くの女性を心配している。 毎月の基礎温度が単純な体温計や特別な電子として使用できるかどうか調べてください。 後者は完全に正確ではありません。 この温度を測定するには、事前に温度計を準備する必要があります。 つまり、夜から36度までノックダウンしてベッドのそばに置くと、手で手を伸ばすことができます。

測定手順は、正確に入力された指標でスケジュールを保持する必要がある約3ヶ月続く必要があります。 測定するときは、毎月の前の基底温度をわずかに上昇させることができることを覚えておく必要があります。 それが最初に言われたように、この理由は、この期間中に女性の体内で変化するホルモンのレベルです。

体温計を外した後、測定値を取得してテーブルに書き込む必要があります。 次に、これらの適応症のスケジュールを作成します。 このようなテーブルやフォームの例は、インターネットでダウンロードすることも、婦人科医から取得することもできます。婦人科医は、収集した指標から結論を導きます。

基礎温度チャートの維持については、正確な指標に影響を与える可能性のある要因を示す必要があることについて、少し話す必要があります。 それは様々な病気（一般的な寒さでさえ）、投薬、アルコール摂取、 悪い睡眠、 長い旅行、性交することができます。

あなたは尋ねる： "月経中のどのような基礎温度は正常ですか？" これについてさらに。

月経周期の持続時間 （28日）について話すと、そのような基礎温度値は次のように標準とみなされます。

• サイクルの最初の日に温度は36.6℃を超えてはなりません。
• サイクルの真ん中に近づくと、卵は熟し、基底温度は37.3℃に達します。
• 排卵期の間に37.4℃に上昇します。これは通常と考えられています。

月経周期が28日以下であれば、基底温度の上昇はわずかに異なる方法で起こります。 しかし、排卵期は14日を超えない。

あなたが見ることができるように、毎月の前の基礎温度は上昇し、ここでは興奮の理由はありません。 それを測定するためのいくつかの重要なルールに注意する必要があります。

1.あなたはすでにベッドから出た後、基礎温度を測定することはできません。 この場合のデータは信頼できません。

サイクルの第2相の基礎温度は37.4℃を超えてはならない。

3.基底温度測定の場所は変更できません。

4.測定は少なくとも3ヶ月間実施する必要があります。 この場合に限り、女性の健康状態について信頼できる最も正確な結論を出すことは可能です。

5.基底温度が数日間37.2℃で変化しない場合は、妊娠の可能性が最も高い。