老化プロセスを加速4「有用」製品

他の食品は、あなたが老化と闘うながら原因あなたが毎日のように特定の食べ物を食べるとき、あなたの体に起こる生化学反応に、一部の製品は、あなたの体の促進老化を引き起こす可能性があります。 あなたが定期的に間違った食品を食べる場合は、あなたが実際よりも10歳年上を見て、感じることができます。 あなたの体に存在する3つのプロセスは、老化のそのレートに影響を与える - それは糖化、炎症や酸化です。 それは高齢化になると、それだけでなく、しわの皮膚を意味する - それはまた、あなたの内臓の安全性など、目に目立たない要因をです。 そして、それはあなたが外観を維持する方法よりもはるかに重要です。 だから、それはしばしば有用であると考えられている日常の製品は、実際には、老化プロセスの加速につながる何かを見つけるための時間だと、あなたは、もはや彼らの本当の年齢を見ていないだろう。

糖化

私たちはあなたの体に小麦の影響について、具体的話をする前に、糖化のプロセスについて話をする必要があります。 それはあなたの血で見つかった砂糖の豊富のために皮膚を含むあなたの体の老化を、スピードアップ。 同じように見える - 糖尿病患者を持つ人々はしばしば、彼らが実際よりもずっと年上感じる理由です。 しかし、この効果は、糖尿病患者への排他的ではありません。 小麦に直接戻るには、それはそれに関係しているかを理解するための時間です。

小麦製品

小麦は、あなたの健康に良いことを人々を説得しようとすると、広告キャンペーンのすべての種類で覆われているほとんど知られていない事実は、あります。 このアミロペクチン-A - 小麦は他の食品で見つけることができない炭水化物の1つの珍しい種類が含まれています。 テストの結果、炭水化物は、自身のテーブル砂糖よりもさらに多くの血糖値を増加させることができることが分かりました。 実際には、アミロペクチン-Aは、地球上に存在する任意の他の炭水化物よりも血糖値を上昇させます。 これは、パン、ベーグル、マフィン、他のベーカリーや小麦粉製品など小麦から作られたすべての製品は、多くの場合、他の炭水化物源よりも血糖値の非常に高いレベルを引き起こすことを意味します。 当然のことながら、このグリコシル化プロセスは加速エージングにつながる緊急モードで起動します。

トウモロコシベースの製品に

近年では、トウモロコシは、多くの製品の基礎となっている - あなたはコーンシロップ、コーングリッツ、コーンチップ、バターを見つけることができます。 もちろん、あなたが食べて、トウモロコシができます - しかし、それはそれだけの価値がありますか？ 実際には、ここで問題になっている多くの製品は、また強く糖化のプロセスを開始し、血液中の糖のレベルを上げています。 しかし、これはあなたにこの製品およびその誘導体を傷つけることができる唯一のものではありません。 事実は、トウモロコシの場合には、血糖が原因グルコースに上昇しないということですが、理由は果糖の。 しかし、科学者たちは、フルクトースはグルコースよりも、あなたの老化プロセスの10倍以上の強力な影響力があることを発見しました。 あなたは非常に迅速に、その後、トウモロコシに基づいて製品を使用するために毎日行う場合したがって、あなたは、早期老化の外部と内部の両方の兆候に気づき始めます。

トウモロコシの製品の他の欠点

別の不快な側面は、トウモロコシの製品が不均衡につながり、そしてそれは、順番に、糖化が促進老化につながるように、酸化や炎症を引き起こす可能性が、オメガ6脂肪酸を大量に含んでいるという事実です。 この場合、だから、最良の方法 - 回避または少なくとも彼らは同時にあなたの体の老化の加速に影響を与える3つのすべての有害なプロセスを引き起こすことができるよう、トウモロコシ由来のトウモロコシと製品の両方の使用を制限します。

砂糖と砂糖製品

あなたは前の段落、あなたの血中の糖のレベルを上げる製品から見ることができるようにあなたが見て、若い感じにしたい場合、あなたは避ける必要があります。 当然、それは直接あなたが食品で取ることができ、砂糖、上にもあります。 あなたは、最もおそらく糖尿病を発症する可能性があるため、彼は腰でないという事実によるものを含め、砂糖は他の理由の数十にあなたの健康に有害であるかについて千回を聞いただけでなく、しています。 砂糖は、迅速歳に始めることができますので、今、あなたは、より多くのを知っています。

砂糖の代わりに

砂糖の代わりに、あなたの毎日のコーヒーや紅茶だけでなく、ベーキング絶対に他のすべてのケースを飲む、などステビアなどの天然の非栄養甘味料を使用することをお勧めします。 これは非常にあなたがあなたの血中の糖のレベルを制御するのに役立ち、それによって老化プロセスが遅くなります。 このように、あなたも、あなたの老化を加速させる甘いデザート、朝食用シリアル、お菓子とその他のデザートを食べる前によく考えなければなりません。 あなたはまだ甘いなしでは生きられない場合は、ダークチョコレートを使用することができます - それは、もちろん、あまりにも悪いですが、それはデザートの他の種類よりも数倍少ない砂糖が含まれています。

植物油

植物油のための天然物から誘導されるもの、そうでさらに処理することなく、すなわち、大豆油、菜種油とはあります。 彼らの市場は、多くの場合、バターおよび他の種と比較して非常に便利なように配置します。 あなたは生化学で何かの手掛かりしている場合、彼らはあなたの体にこれらの油をやっていること、健康で呼び出すことはできませんので、しかし、あなたは、どのように欺瞞これらのキャンペーンを理解する必要があります。 すべての植物油のまず、そのは、大豆、菜種、ヒマワリ、トウモロコシ、綿花は、さえも、ほとんどの場合、極めて高い温度の影響を受けて処理プロセスを加熱するために供されます。 治療の過程で温度のみを使用されている場合は、ひどい何も起こらなかっただろう - しかし、プロデューサーはほとんど常に、機械加工やヘキサンなどの特殊な溶剤に使用されている、あなたは簡単に任意の利点について、ここでのスピーチはまだ行くことができないことを想像することができます。 その結果、あなたは多価不飽和脂肪の酸化をたくさん受けており、そのため、あなたの体内で深刻な炎症や酸化過程につながるしている油を取得します。 これは、促進老化、および様々な心血管疾患やその他の健康上の問題を引き起こす細胞膜を破壊するフリーラジカルを作成します。 あなたが健康を維持したいのであれば、あなたは上記されている油のそれらの種類を放棄する必要があります。 オリーブ油、アボカド油やヤシ油など - その代わりに、あなたが実際にあなたの健康に有益なことができ、または少なくともあなたは害はありません油を選択する必要があります。

老化prezhdeveremnnymとの戦い

糖化、炎症や酸化 - その結果、我々はあなたがすべてで、それらはすべてあなたが処理するために危険な3起こすので、上に記載されている製品は、すべての種類の消費を制限するために必要な手段になると言うことができます。 彼らはすべての促進老化に鉛、あなたは、このような食品を食べるならば、あなたはすぐにあなたの外観にするだけでなく、あなたの健康の全身状態にするだけでなく、負の効果を確認するために開始しますので。 交換してくださいこれらの食品は、実際には健康食品であり、あなたは、逆に、感じ、いつもより若く見えるでしょう。