腕の筋肉

人間の手足は、機能性の高いレベルを反映してかなり複雑な構造です。 エンドデバイスは、腕や脚の筋肉、腱、異なる種の骨の多数の知識を期待して見したいです。 特に興味深いのは、あなたの体の美しさと健康を気に選手や人でこのテーマです。 手の筋肉を考えてみましょう。

解剖学：どのような筋肉

筋肉は - 弾力性と柔軟性を特徴としていることができている筋肉組織で構成されている体の器官は、神経インパルスの作用の下で低減することができます。 筋肉に人がアクションを実行することができます、身体、息の部品を移動話し、泣く、笑顔、そしてなど 契約する能力に基づいて筋肉の適切な機能、から、それは身体の可動性だけでなく、すべての生理学的プロセスの進捗状況にはないだけ依存しています。 これは、体内の筋肉とエネルギープロセスの機能を調節する 神経系。 それは、脊髄や脳とそれらを接続します。

筋肉のサイズと形状は非常に多様です。 大半は、小さな耳の中に位置しており、最小の骨に取り付けられています。 最大は-で 、臀筋 足の動きになります。

四肢の最も特徴的な紡錘状の筋肉だけでなく、体壁を形成する広範な筋肉 - これは筋肉の最も一般的な形式です。 筋肉は、共通の腱を持っているし、2つの以上のヘッドは、双頭、上腕三頭筋、大腿四頭筋やと呼ばれています。

合計数の様々な筋肉群を算出する方法に応じて異なる筋肉のような複数の通常のグループに分割される639から850の範囲です。

筋肉が腕を配置しているものから、

筋肉人間の腕のスパン二つのグループ。

まず-これは 、肩の筋肉の 三角筋、棘、棘上筋、肩甲下、小さな丸いとテレスの主要な筋肉が含まガードル、。 二 - 自由上肢の筋肉。 このグループには、それぞれ、筋肉属し 手首、 前腕（フロント、バック、および放射線）と肩を。

メインの腕の筋肉は、次のとおりです。

• 肩の三角筋;
• 上腕二頭筋;
• 上腕の前筋肉;
• 上腕三頭筋;
• リアアッパーアーム筋肉;
• 前腕の筋肉。

三角筋-彼らの昇降、及び異なる方向にそれらを回転させるに関与し、この腕の筋肉は、それが中で起こって運動する責任がある肘。 リア、フロントとミドル：デルタは3本のビームを持っています。 これは、表面被覆、肩の丸みを形成する 肩関節の 外側にあります。 羽状の構造を有しており、この広範な筋肉。

上腕二頭筋は、上腕二頭筋の手です。 彼らは比較的小さく、それにもかかわらず、初心者ボディビルダーの間で最も人気があります。 上腕二頭筋は肘関節に起こる腕を曲げるための責任があります。 ロングとショートの頭 - 上腕二頭筋は、主に2つの筋肉の束を備えます。 一番下には、彼らは、前腕の半径に取り付けられています。

三頭筋（上腕三頭筋） - 最大かつ最も発達した腕の筋肉。 上腕二頭筋の作用に対するこれらの筋肉の働きと肘の延長アームです。 上腕の背面に肘よりも上方に位置上腕三頭筋。 この筋肉は3つの和音で構成されています。 この、横に長いと内側頭。

前腕に属する手の筋肉は、四層は、二層の前群と後群を構成しています。 彼らはあなたがあなたの指を移動することができ、拳、手首を回転させます。

手で筋肉もあります。

• 肩の筋肉 - 屈筋は、上腕二頭筋の下に位置しています。
• 腕橈骨筋 - 屈筋、前腕にあります。

手首の筋肉は、親指を除去する掌面の筋肉、親指の上昇、ならびに別個の短い筋肉を含みます。