麻痺手。 私はこれで何をすべき？

この不快感は、誰にでも馴染みのある：ヒリヒリと悪寒が夜に出没、しびれ手。 、どのように一般的に、これらの症状を取り除く、として何をすべきか、それがどこから来ますか？

これは、手のしびれの原因となります

この理由は、設定することができます。 それらのほとんど無害 - による血管ねじれにしびれ、人は不快な位置にあるとき。 当然のことながら、血液の循環が乱されます。 あなたがベッドからぶら下がっので、しびれ手寝るときも同じことが起こります。 これらの単純な例では何をすべきか、それはよく知られています。 指をマッサージ、手を食いしばりとunclenching、彼の手を動かすのに十分な、と血流がすぐに復元されます。 手足のしびれは 、多くの場合、高齢者を被ります。 身体の加齢変化、残念ながら血管の数及び血液供給に問題の中で。

その他、非常に深刻な理由があります。 そして症状はそれほど無害ではありません。 例えば、しびれ、手足や関節の痛みを伴うことがあります。 夜は、関係なく、姿勢のと同様に、一日を通してだけでなく、手は常にしびれであることを起こります。 これは、通常の混練演習を助けていません。 これらの感覚は、その開発骨軟骨症の頸椎や胸椎領域への第一の信号です。 彼らは、糖尿病など他の病気で起こる 椎間ヘルニア、 脚気。 そして、医師によって検査されるべき理由があるからです。

ライフスタイルに起因するすべての疾患

もう一つの理由は、理由を考えるようにしびれ手は私達の悪い習慣-この問題に対処します。 あなたは、多くの場合、徐々に肩と尺骨動脈、中央と肩神経を押されて、戻って彼の頭を投げ返すと長い時間のためにこの位置に残っているのであれば、あなたの手は、多くの場合、彼の胸の上に交差している場合は、次々に投げます。 これは、自然に手にしびれの原因となります。 そして、非常に大きな問題 - テーブルに坐った作品。 あなたがコンピュータの前にすべての一日を過ごす場合は、必ず 右手を麻痺させます。 これらのケースでは、治療、リラックスした雰囲気の手足に血液循環を復元するために、ライフスタイルの変化、あるいは仕事や簡単なエクササイズで、少なくとも頻繁に休憩が含まれていない場合。

どのように手にしびれ感を取り除くために

それは落ち着きの夜、多数の目覚めので全身麻痺やしびれ手であるため、この問題を持つ人は、容易ではありません。 最初に何をしますか？ 私たちはそれぞれ混練し始め 、彼の手を振って 当然のようにタッセルを、と。 専門家は、ポイントの自己マッサージをお勧めします：手のひらの中央に肩や子宮頸管に関連付けられているアクティブなポイントラオスゴングです。 血液供給をクリックすると、すぐに復元されます。 任意の運動は手のためでなく、首や肩ガードルにするだけでなく行われるべきです。 あなたは座って、肩、肩から頭の回転を行う必要があります。 戻ったばかりの彼女をスローすることはありません。 クランプされた動脈を解放するために、可能な限りそれらを下げるためにしようと、あなたの肩を移動します。 この救急車そのもの。 しかしによると、大きな問題は冗談する、とあなたの医師がマッサージ療法と鍼治療のコースを受講するための本当の理由を見つけるしない方がよいです。 健康を維持！