7日間水に空腹時：結果をレビュー。 limotherapy

それが知られているあらゆるダイエットを試みたが、所望の結果が達成されていない場合、重量を失うと、体を清める助けるために世界的に有名な方法を体験することが可能です。 この方法では、アメリカの自然療法医ポル・ブレッグ示唆しました。 断食は - 著者の意見、身体の健康的かつ急速な減量への鍵です。 ポル・ブレッグ健康のために、独自の方法論の使用を促進し、成功した自分自身にそれを適用します。 彼の教えは、世界全体に広がります。

長い人が約一ヶ月のために食料なしで生きることができることが証明されているので、心配しないでください - 飢餓の死があなたを脅かすものではありません。 すでに多くの水（7日）に断食について書かれました。 レビュー、その結果、印象的な、と言うことです。 同記事では、情報は、スリムな姿を獲得するために餓死して喜んでいる人のために、より詳細に説明します。

何が実際に人体で食品の拒否の状況で起こっているのでしょうか？ どのように水の上に高速には？ このダイエットはどのくらいですか？ どのようにそれから抜け出すには？ 私たちは、あなたの質問に応答します。

水で空腹時（7日）：レビュー、結果

断食の一日か二日はすぐに余分キロのあなたを和らげることを考えてはいけません。 食品の短い拒否のためにあなただけのいくつかの重量を失うことができます。 去る同時に、常に脂肪の人々の体内に大量に存在する、脂肪、および過剰な流体ではありません。

断食の二、三日は、食品の長い拒否（少なくとも週）と同じ効果を与えることはありません。 レビューから判断すると、重量が速く最初の2日間で行き、その後、体が新しい条件に適応し、脂肪の埋蔵量は、彼らはすでに、より経済的費やしてきました。 あなただけの、取り除くことができるようになり、そこからキロ数が事前に決定することはできません。 すべてはあなたがそのような食生活を維持することができますどのくらいの時間に依存以外にも一人一人が、異なっています。 自分のためにこの方法を試してみる人の結果によると、一日約1キロを取ることは明らかです。

断食中に水を飲む方法

水に断食ホームには、特別な必要が飲み政権を。 一日あたりの水の最小消費 - 1.5〜2リットル。 これにより、流入流体の数に、本体を容易に中毒に対処する、および全体的な幸福は、適切なレベルに留まります。 しかし、力を通して水を飲むことは必要ではなく、あなた自身にあなたの体のニーズに耳を傾けます。

水以外に何を飲みますか？

気にしません。 好ましくは春、純粋な水を飲むことができます。 彼らは空腹時の体内で起こる精製プロセスを妨げる可能性として、それは厳密に、ジュース、ハーブの注入、紅茶や他の液体の使用を禁じられています。

暑い天気で、あなたはクールvodichkuを飲むことができますが、寒い季節に暖かいまたはわずかにお湯を使用することをお勧めします。 事は数日ハンガーストライキを始めた後、体が寒さと冷たい水が唯一の悪寒が増加感じるし始めていることです。

水に断食の一日

一日の身体への危険性がないと実質的に満ちた水に断食。 それは、少なくとも毎週することができます練習。 私達はちょうどあなたの一日のために、特定の適切なを使用して、あなたの体に食べ物から休憩を与える必要があります。

このような行為は、消化器系を緩和し、その改善に貢献していきます。 それは、この政権で重量を失うことは可能ですか？ それはあなたに依存します。 あなたが一日後に飢えている場合は貪欲に食べ物をむさぼり食う、プレートの上にあなたの前に見ていない、体重を減らすためにできることはほとんどありません。 食事中節度を尊重しながら、ハンガーストライキの後の次の日は、最終的に所望の結果にあなたを導くでしょう。

何がハンガーストライキ中に人体に起こります

人体 - スマートで完璧のシステム。 毎週の空腹時は、動きのすべての臓器系の精製及び回収を対象とする複雑な工程を複数設定します。

胃液が目立つように停止し、体がタンパク質や不飽和脂肪酸で満たされている - すでに食品の拒否で、二日目には、消化管の分泌を変化させています。 彼らは、順番に、空腹感を抑制する神経ホルモンコレシストキニンを、刺激します。

非ヒトの食物中に頭痛、疲労感、不眠、吐き気、時には嘔吐を乱すことができます。 脂肪分解が発生し、一週間後、いわゆる来る アシドーシス危機、 そして体が内部電源に完全に変換されます。

頭痛やめまいがあり、良い感じアシドーシス危機を通過した後、エネルギーのバーストが存在しています。 今、毎日の減量日あたり約500グラムの。 このレートは、飢餓の終わりまで保持されています。

どのように飢餓のために準備します

水に絶食3日以下のいずれかの特別な訓練を必要としません。 意志力、強さと決意意向 - これで主なもの。 しかし、食品の長期拒否の上にそれが深刻なアプローチが必要です。 肉、ホットスパイスとアルコール：1週間についてハンストの前に重い脂肪食品を拒否します。 これは、遵守することが最善である 牛乳野菜ダイエット。

ハンガーストライキの最初の日の前腸管洗浄手順を実施しなければなりません。

断食アウト

このダイエットの非常に重要なポイント - あなたが飢餓右から抜け出す方法を知る必要があります。 正常な動作のために自身が続いたハンガーストライキとして同じ日数については、徐々に返す必要があります。 それはあなたが水を7日に断食練習している場合、ある他の人の結果は回復し、食事は週に正確に続くべきであると主張レビュー。 次のように飢餓からの段階的撤退を説明することができます。

1. ハンスト終了後の最初の日に、唯一の天然ジュースを食べることができます。 望ましくは、それは一から一の割合で水で希釈し、果物・野菜でした。
2. 二日目に少量で希釈されていないジュース、野菜や果物のピューレの使用を可能にしました。
3. 三日目に、ピューレ果物や野菜に加えて、あなたはパンの少量といくつかのドライフルーツと水で調理粥を、食べに余裕があります。
4. 4日目に、彼らは、植物油を少量で上記プラスベジタリアンスープのすべてを使用することを許可されています。
5. 5日目にすでにヨーグルトや発酵焼きミルクなどの一部の乳製品を買う余裕ができます。
6. 6日目に、あなたは、あなたの食事療法に少しチーズと塩をサワークリームを追加することができます。
7. 七日目には低脂肪のカッテージチーズと卵の許容使用です。

回復の一週間後には徐々に鶏肉、魚や他の製品を食べ始めることができます。

あなたが水の上に断食として、このダイエットで、見ることができるように、出力がハンガーストライキプロセスほど複雑ではない人のためのものです。

断食中の行動のルール

あなたは完全に健康であれば、それは十分に良い飢餓に苦しむだろう。 しかし、実行しなければならない条件がいくつかあります。

政権を飲むだけでなく、また、必要なクレンジング浣腸を行うには毎日です。 この手順は、コロンから毒素を除去するのに役立ちます。 あなたが浣腸を行うことを拒否した場合、毒素は自己中毒の生物を引き起こす可能性が血流に吸収されています。 飢餓時に劣らず重要な点ない - 魂の一日摂取量。

食品のキャンセルの際にしばしば通りに時間を費やして、アクティブなライフスタイルをリードするのが最善である、ない場合に限られたスペースでのソファの上にありません。 上述したように、それは肌寒い水、男に空腹時、そのドレスはいつもより少し暖かいなければならないことを覚えておく価値があります。 さて、あなたは水に断食練習すれば、ストレスの多い状況を避けるため、他のダイエットのように。

7日

7日間水に断食方法を効果的に見ることができ、より長いこの時間は食事を観察するかどうか絶食の分野でのクチコミ、結果、研究。

ハンストの週の背後にある、とアシドーシス危機軍のはびこった後、多くは、彼らが安全に次のハンガーストライキを続けることができると感じた場合。 それはあなたの最初の断食である場合は特にしかし、あなたがどのような理論にマスターし、徹底的に食生活の変化のために準備しているという事実にもかかわらず、残すために、そこから始めることをお勧めします。 あなたが適切飢餓から抜け出すと、この方法の有効性を評価するために十分な時間を持っています。 どのようにあなたが希望する結果を達成したかどうか、スローするように管理するのですか？ 私自身の経験から、既にに基づいて、いくつかの時間後に、あなたは再びもちろん、彼はまだ便利になるだろう、しない限り、このステップを取ることを敢えてすることができるようになります。

健康上の利点

絶食 免疫が腸内細菌叢の改善に寄与する水が増加し、慢性疾患を若返ら軽減。 すべてが規則に従って行われ、いかなる場合においても主導権を許可しない場合、結果は本当に素晴らしいです。 健康と健康状態の改善だけでなく、失われた重量 - 忍耐と意志のための賞は、ハンガーストライキ中に表示されます。

禁忌

重要！ 自宅での自己飢餓にかかわらず、それがこの方法に頼ることに決定した理由の、唯一の完全に健康な人の練習をお勧めします：健康状態を改善したり、減量のためにします。

完全に深刻な心臓病、血液悪性腫瘍、I型糖尿病、気管支拡張症、甲状腺中毒症、血栓性静脈炎、梗塞後の期間で低体重、妊娠中とでは、そのような活性型で結核などの病気を持つ人々のために禁忌と断食授乳中。

また、相対的禁忌は、II型糖尿病、痛風、胆石症、低血圧症、消化性潰瘍、慢性静脈不全を持つ人々であり、また子供や老齢あります。

飢餓の負と正のレビュー

でも、古代の人々が水の上に断食の絶対的なメリットを知っていました。 医師や専門家が研究し、この方法のメカニズムを研究し続けてきました。 いくつかの疾患を取り除くために、この食事療法の使用および体重の正常化のためにかなりの経験を蓄積してきました。 彼らは満足していたよりも多くの結果は、食習慣の変化のための準備の処方箋を観察し、この方法を経験した人のレビューから判断すると、飢餓から抜け出す方法を知っています。

しかし、また、否定的なレビューがあります。 これは、ダイエットミスが行われた一方で、飢餓のうちだけでなく、方法が適切に行われているという事実に主にあります。 あなたは自分自身でこのメソッドの効果を体験する前に、より良いものを右にするために、将来に役立つ理論を、理解することが必要です。