BeanのBeanの鶏のサラダ

汎用性と便利な豆は、広く様々な料理を調理に使用されています。 この本当に驚くべき製品は、栄養特性を有するが、また、全体としての身体を癒してくれる、好意的に心臓、腎臓、消化管に影響を与えないだけで。 以前は唯一のスープに使用されるBean、今その準備のための多くの異なるレシピがある - それは広がり、鶏肉と豆、豆を使用しますが、ポッド自身のみならずスナックの様々な、のサラダ。

鶏のサラダ 豆から私たちに来た メキシコ料理 と、準備と素晴らしい味の速さのおかげで非常に人気となっています。 独自の方法でそれぞれのホステスは、彼の好きな野菜や肉を加える調味料とその味の好みにそれを挟み込む、鶏肉と豆のサラダを準備します。 それらのそれぞれは、彼のオリジナルのノートのためだけではなく、喜んでなく、素晴らしい有用な特性になります。 この記事では、便利でおいしい食べ物ノート愛好家を取ることが確実である3つのレシピを見ていきます。

「豆」や豆とチキンのサラダ。

成分「豆」：
- 鶏の1300グラムの新鮮な切り身
- 白豆の大きな瓶
- 小さなサラダニラ
- いくつかの広葉樹レタス
- 緑の羽のタマネギ
- 粗い塩、黒と赤唐辛子の混合物
「豆」のために給油：
- 強いジンジャー・ルートの小さな部分
- 白ニンニクの3つのクローブ
- 選択したから卵の黄身2
- 7ミリリットル激しくマスタード
- 醤油30mlの
- 米酢30mlの
- 170ミリリットル粗ピーナッツ油
- チリの小さなピンチ

鶏肉と豆のサラダの製造：

1.布をすすぎ、徹底的にフィレット鶏肉、塩とすべての面でこするとコショウを浸し。 調製されたパン（好ましくは底）油を30mlを注ぎ、定期的に旋回、フィレット及び稚魚を築くために、加熱することで、6分間、次いで冷却を残しました。 冷却フィレットは、繊維媒体に分割しました。
2.サラダタマネギの皮、半分と細かくチョップ分け。
3.豆、ザルにジャーからずれる沸騰水上に注ぎます。
4.入れ豆、準備されたコンテナ内の鶏肉とタマネギ繊維。
5.クリーンですすぎジンジャー・ルートとニンニククローブを、挽くかブレンダーで破ります。
6. 米酢 醤油やマスタードを混合し、分離した卵黄を駆動して油を注ぎ、生姜、ニンニクと十分に混合を追加します。
7.提供する前に、豆と鶏肉を注ぐソースを注ぎ、刻んだネギを振りかけるために、スライドの中央にしっかりレタスを置くその上に皿を準備します。

40分間の料理を準備、ほとんどの時間は、食材を取ります。 出力は4人のための部分です。

「Fasolinka」またはりんごと煮豆のサラダ。

成分：
- 赤ソフト豆220mlの
- 三つの小さな酸っぱいリンゴ
- 透明な油クリームの60ミリリットル
- ふるいにかけた小麦粉を30ml
- 310ミリリットル豆ブロス
- キャラウェーと粗い塩を15ml

「Fasolinki」準備の方法：
コアを取り除いた後、洗ってカットリンゴのスライス。 鍋を熱し、バターを入れて、リンゴのスライスを炒めます。 準備された容器の中で一番上に豆を入れて油のスプーンを追加し、スープを注ぐ、厚くなるまで小麦粉と沸騰して混合します。 層は、リンゴと歪豆を広める深いコンテナを、準備します。 その後、豆のスープから調製厚いソースの上に注ぎます。

これは、ホット肉料理のための飾りとして使用したり、別のサラダなど、エンドウ豆を追加し、豆の2種類をミックスすることができます。

「元気ポッド」やニンニクと豆のサラダ。

準備のために我々は豆、緑、若い豆（900グラム未満ではない）、新鮮な植物油の70ミリリットル、酢の30ミリリットル、ニンニクの6つの活発クローブ、トマト、サラダ用蒸気肉質緑を必要としています。

洗うと繊維と茎豆からきれいな、塩水で沸騰し、ふるいとクールに捨てます。 ペンタマネギとブレンダーの植物油、コショウ、パセリのみじん切りとディルに注ぎ、塩、ニンニク、およびブロス豆の匙のカップルを追加し、すべてが慎重に厚いドレッシングで挽きます。 、準備されたサラダに豆を入れて、新鮮なトマトのリングでトップとガーニッシュにドレッシングをかけ、緑のビットを振りかけます。

調製が絶対に簡単な、 緑色の豆のサラダは、 ジューシーなロースト肉のおかずとして、あなたの好みベジタリアン食品のフォロワーが、また、悪名高い肉食動物だけでなく、楽しませてくれます。