生のジャガイモの健康サラダ

生のジャガイモのサラダ - それはすべての女性を調理することができ、非常にオリジナルの一品です。 この料理は、独自性と洗練異なります。

ポテト料理の最初のバージョン

準備のためには必要です。

•ニンニクの2つのクローブ。
•2個の球根。
•4個の中規模のジャガイモ。
•醤油と唐辛子（味に）。

自宅で健康的な食事を調理：

1. ピールジャガイモは、韓国語でニンジンを調理するために設計されておろし金、上でそれをこします。
2. 例えばカット玉ねぎ、ハーフリング。 金色になるまで植物油でさらに炒めます。
3. パンに燃えた後、spadefootを通じて搾り赤唐辛子を、追加します。
4. 焙煎の準備中に、冷たい水の下ジャガイモをすすぎます。
5. 次に、ボウル（深い）、それをシフト、熱湯を注ぎます。 5分間水に浸します。
6. その後、再びすすぎと乾燥なで。 後サラダボウルにすべての材料を混ぜます。
7. 次に、少し醤油を追加します。 それが存在するために15分間プレートを残します。

生のジャガイモのサラダ。 大根とレシピ

調理するために以下のものが必要です。

•電球;
•にんじん（小）。
•ジャガイモの500グラム。
•2つの大根。
（充填のために必要）•植物油;
•グリーン（装飾のために必要）。

おいしいとオリジナルサラダを調理：

1. （塩漬け）沸騰したお湯で、少し酢を追加します。
2. 次に、刻んだ皮をむいたジャガイモを投げます。 3分間煮沸後にクック。
3. 後に洗い流し、ザルにそれを振ります。 水を排出することを許可します。
4. 玉ねぎを切る、ニンジン。 キツネ色になるまでフライパンで炒めます。
5. サラダボウルに玉ねぎ、ニンジンとジャガイモを混ぜます。
6. 皿に追加、あまりにも、大根をカット。
7. 塩とコショウで味付けは、スパイスを追加します。
8. そして、植物油と生のジャガイモとニンジンのサラダ季節。 次に、完全に混合します。
9. 供給する前に、新鮮なハーブを飾ります。 この料理は、米の麺によく合います。

肉と野菜サラダ

生のサラダ準備する方法 肉とジャガイモを？ 単純に、あなたは以下の指示に従った場合。 調理プロセスは時間ほどかかります。 このサラダは、ランチやディナーに素晴らしい付加です。

準備するには次のものが必要です。

•肉（牛肉、豚肉）の200グラムに。
•4個のジャガイモ（中規模を選択します）。
•緑;
•ワイン酢;
•ニンニクの2つのクローブ。
燃える赤唐辛子を•。
•塩;
•コリアンダーの小さじ半分。
•醤油。
•植物油。

サラダの準備：

1. ストリップ（シンナー）に肉を切断します。
2. 次に、ジャガイモと同じことを行います。 別のオプション - 韓国サラダを調理するためにおろしルートをこします。
3. 強力なソリューションとなり、沸騰したお湯に塩を溶解する（水の約半分リットル - 。1小さじ）。 6〜7分間溶液中にジャガイモを浸し。 その結果、あなたは少しゆでたジャガイモを持っている必要があります。 中途半端でなければなりません。
4. 植物油の稚魚で調理した肉まで。 すべての速い調理された豚肉、牛肉とシンナーカット、ということに注意してください。 料理の終わりに少し醤油をかぐために追加します。
5. さらに、ハーブ（コリアンダーとパセリ）みじん切りを加え、ジャガイモから水を排水します。 カットストリップ（薄い）唐辛子を送信する後。
6. また、そこを押して破砕（またはナイフでみじん切り）、ニンニクを追加するだけでなく、コリアンダーをチョーキング。
7. お好みの（例えば、ワインを）味わうために酢を追加します。
8. その後ジャガイモ、肉を追加し、ロースト牛肉や豚肉、残りの油を、注ぎます。 それはホットでなければならないことに注意してください。 徹底的後にすべての材料を混ぜます。
9. あなたはすぐにテーブルの上の皿を提出することができます。 ところで、いくつかのダウンタイムこのサラダは、その後、あなたが心配してはならない場合は、ジャガイモはないテーブルの上に、暗くまたは冷蔵庫ではありませんので注意してください。

サラダは、ニンニクとハーブで「フィット」

準備するには次のものが必要です。

•30ミリリットルマヨネーズ。
•ジャガイモの200グラム。
•ニンニクの30グラム。
•ハーブ（コリアンダー、パセリ、バジル、お好みの他のビュー）。

次のように家庭内のオリジナル料理の準備：

1. すりおろしたジャガイモを切ります。
2. 野菜を切るMelenko。
3. 一度細かいおろし金でニンニクをこします。
4. 次に、マヨネーズと塩を加えます。 その後、生のジャガイモミックスのサラダ。

サラダ「トーヌス」

今料理を調理する別のオプションを検討してください。 調理するために以下のものが必要です。

•パセリの20グラム。
•ジャガイモの300グラム。
•100ミリリットルクリーム。
•ジャガイモの200グラムに。

私たちは、生のジャガイモのサラダを準備しています。 レシピ作成し、指示に従ってください。

1. まず粗いおろし金のジャガイモに切ります。
2. 次に、ニンジンと同じことを行います。
3. melenko後に緑をカット。
4. 生のジャガイモのサラダにサワークリームを追加します。 必要に応じて、マヨネーズを使用することができます。 次の皿ミックス、そしてあなたは、最大皿できます。

エキゾチックなフルーツサラダ「スパイシー」

他に何あなたは、生のジャガイモのサラダを準備することができますか？ 私たちは辛い食べ物が好きな人に更なる魅力を検討するレシピ、。 準備するには次のものが必要です。

• ジャガイモの200グラム。
• グリーン（ekstragon、シラントロ、パセリまたは任意の他の選択可能）。
• 赤唐辛子。
• アボカド。

次のように自宅でスパイシーな料理を調理することです。

1. まず、薄いスライスにジャガイモを切ります。
2. 次に、アボカドをサイコロ。
3. 野菜をみじん切りにした後。
4. 料理をかき混ぜます。 次に、少し唐辛子を追加します。 準備ができてすべての料理が提供されます！

最後に、小さな

今、あなたは、生のジャガイモのサラダを準備する方法を知っています。 この記事で紹介した写真とレシピは、あなたが自宅でこれらの料理を作るのに役立ちます。 料理に幸運。 appetitボン！