どのように準備することなく、バレーボールをプレイすることを学ぶには？

あなたはバレーボールをプレイすることを学ぶ方法についての質問がある場合は、まず最初に行うには - 選択した規律を教える、スポーツセクションに登録することです。 バレーボールは、外傷、スポーツの一つであり、経験豊富なコーチの監督の下で研修を実施することをお勧めします。 あなたはバレーボールをプレイすることを学ぶ方法については、スポーツインストラクターを依頼する場合は、おそらく、誰もが、すべての最初の、すべてのスポーツの成功の秘訣であると言うだろううまく願って、そしてより多くの - 忍耐と定期的な運動。 ゲームを学習することから始まる第二の重要な側面は、 - これらはルールです。

ゲームのルール

バレーボールのゲームの主な属性-全幅にわたって中央に延伸球状のボールとネット バレーボールコートの。 ゲームに関連する2つのチームは6名で構成されています。 各コマンドの部位は、従来のプレイヤーの数に応じて6ゾーンに分割します。 3保護ゾーン - メッシュゾーンの最初の行は、2行目の3の攻撃です。 プレーヤーを供給すると、右側（1ゾーン）の2行目にあります。

ここではバレーボールの試合中の選手の配置があります。 限り、チームのいずれかが25点をピックアップしていなかったとして持続それぞれのいくつかの政党であると再生します。 ボールが相手のエリアで床に触れたときのポイントは、攻撃側チームにカウント。 その結果、成功した飼料を演じ、ボールが攻撃チームに戻ります。 右のプレイヤーをバッティングチーム間の移行後は、時計回り偶発ゾーンを移動して位置で互いに交換してください。 ボールがチームの1の提出と遊びに置かれ、その後3タッチで演奏し、相手のゲームフィールドにネット経由で送信される：模式的に、ゲームは、次のようになります。

基本的なテクニック

さらに、バレーボールをプレイすることを学ぶ方法を理解するためには、あなたはこのゲームの基本的な技術や要素を習得する必要があります。 アプライアンスの攻防機器：ゲーム中に選手によって行われるすべてのアクションは、2つのカテゴリに分類されます。 攻撃の最も重要な要素 - フィード。 彼女は戦略の影響と実装の力が異なる、いくつかの種類があります。 これはちょうど始めている人のためのバージョンでは一番上の利用可能を供給することを計画しています。 この場合、バレーボールは体力との開発に初心者を助けるコーディネート。 この提出を実行すると、次のように：右が後方に上向きに手を耳の高さにあるように記録されている間、ボールは左の手に取られています。 左足が前方に置かれ、そして体重が右にかかっています。 そして、ボールがまっすぐに（肩上記60センチメートルまで）スローされ、その時点で手の鋭い動きは、場所のボールを蹴ります。 この時、体がやや前方に傾いと、そのため、重心が来るようになる、左足にシフトしています。

ボールを受け取る - バレーボールをプレイすることを学ぶ方法のアイデアを正しく適用する機能に限定されるものではなく、あなたは、少なくとも重要な要素バレーボールを学ぶ必要があります。

膝で肩幅離れて曲げ配置ボトム送り足の位置から受信するため。 手は、ロックに折り畳まれ、前に倒して身を乗り出しました。 （ボールを受けるための強固な基盤を作成するために）閉鎖されているよう前腕にする必要があります。

攻撃と防御のバレーボール要素が等しく重要であるには、生産的な攻撃は、ボールの正しい受信なしには不可能です。