ズッキーニを調理する方法、サワークリームで煮込みましたか？

唯一の高収量作物の新しい料理を思い付く管理ズッキーニとホステスを選ぶ開始します。 時には、彼らは通常、時には幻想美味しいです。 居酒屋から何を調理するには？ はい、何でも！ この野菜は、想像力と創造料理の飛行のための途方もない機会を提供します。 ズッキーニは、事実上すべての製品と組み合わされます。 これらの中で卵を調理することができないだけで有名ですが、おいしい食べ物の膨大な量：スープ、パンケーキ、ミートボール、野菜を焼きエビ、クリームで煮ズッキーニ、詰め、揚げリング、とスクランブルエッグ - ので、無限に。 また、それを意味し、低カロリーの野菜は、栄養の食事から行うことができます。

そして、私たちは家に喜ばと彼らのためにサワークリームで煮込みズッキーニを、調理します。 あなたは玉ねぎのキロ、3個のトマト、3つのピーマン、玉ねぎ、にんじん2、砂糖のスプーン、サワークリームの杯を持っている必要がありますどのような、ニンニクはフライ用アマチュア、塩、ひまわり油です。

野菜は洗ってきれいにします。 若いズッキーニの上に予備の皮をむきます。 スライスし、玉ねぎ - - プレスを通過したリング、ニンジン、粗いおろし金で3、ニンニクペッパーは、キューブ、トマトにカット。 油でフライパンを熱し、トマトと砂糖を入れ、塩とよく混ぜます。 その後、残りの野菜、カバーを追加して、シチューを入れました。 一方、サワークリームと攪拌でニンニクを絞ります。 終了3分前には野菜とパンに、この混合物を追加し、準備ができるまで煮ます。

煮込みズッキーニ、 サワークリームでは、ホットぬるま湯かさえ冷たい食べることができます。 米やジャガイモのこれらの完璧なおかず。 しかし、多くは別の料理として、サワークリームで煮込みズッキーニを、好みます。

閲覧製品は、低カロリーであり 、完全に他の野菜と組み合わせて、夏に優れた光の食事としての役割を果たすことができます。 あなたは肉なしで行うことができない場合は、肉料理を調理する必要があります。 例えば、このような食欲をそそる皿 詰めズッキーニは、 オーブンで調理します。

牛ひき肉300グラム、トマトとピーマンの150グラム、ニンジン、タマネギ100グラム、マヨネーズ、チーズ、塩とスパイスの50グラム：これらの野菜のキログラム当たりそのような成分を必要としています。 ズッキーニは、剥離するためのより良い媒体が薄かったフィット。

キューブにそれらを切断ならびにトマト（100g）を、コショウ。 ニンジンは、すりおろ細かく刻んだタマネギと植物油でそれらを炒めます。 すべての野菜はひき肉とかき混ぜると組み合わせます。 約3~4センチズッキーニカット、種を除去するために、中央のセグメントの厚さ。 パンや適切な容器に入れて。 穴にマヨネーズで拡散ズッキーニ詰め、上に振りかけ粉チーズを埋めます。 オーブンで1時間を入れて、180度で焼きます。

ズッキーニの写真と料理を探して、私はかき立てるために非常に興味深いレシピにつまずいた - あなたが必要なものだけ。 3若いズッキーニ、3個の大きなトマト、ハードチーズ百グラム、ニンニク、塩、黒コショウ、乾燥バジル、オリーブオイル、パセリ、ディルのクローブのカップルを取ります。

厚い、チーズshinkuem薄板センチリングに切断トマトおよびズッキーニ。 、高いベーキングを取るこのすべてを築いた、交互に。 プレスと攪拌を通過させ、塩、コショウ、ニンニクを追加し、オリーブオイルとバジルのミックスを乾燥させました。 野菜とチーズの得られた混合物を注ぎます。 私たちは、中火と焼くの上にオーブンに入れました。 料理の準備ができたら、新鮮なハーブとそれを飾ります。