ダイエットの骨：結果とレビュー

非常に魅力的なこと - 公正なセックスのそれぞれの理解しやすい欲求。 しかし、遅かれ早かれ、これらの日、あなたは特定の状況、あなたアメージング髪型、美しいメイク、マニキュアと、ああ、毎日が悪化し、あなたの上に座っておしゃれな洋服、の完全なワードローブを達成したとき。 何をしますか？ それは遠く、あなたが魅力的に見えるしたい重要なイベントを、されていない場合、あなたはダイエット「骨」を保存します これは、体全体のための本当のテストですので、これに頼ることは、あなたが極端な必要性がないわけではないべきであることを意味します。

本格

理想的なダイエットでは滑らかで緩やかな体重の減少につながるはずです。 しかし、我々は、医療減量コースのルールに従って開発について話しています。 骨の食事はありませんので栄養士があなたにそれをお勧めしません、すべての規範を破ります。 このように、身体の状態のための責任はあなたに嘘をついています。 気分が悪くなった場合は、めまいを感じるようになった、弱点があった - すぐにあなたの体を拷問停止：このような極端なストレスがあなたのためではありません。

期間

骨のダイエットは、10日間の最大のために設計されていますが、少数の人々はそれを通じ耐えることができます。 理想的には、7日間でコースを中断するのが最善ですが、あなたが本当にもう少しを失う必要がある場合は、残りの日数を許容し、徐々にあなたの食事療法に追加することができます。 しかし、あなたはいけない、完全な10日後に体重を減らすために続行します。 ここでは、死の危険があります。 食欲不振 - すぐに体重を減らすたものは何でもしたい、女性が自分自身を餓死し、恐ろしい病気を作り続けます。

飲ん政権

スキニーダイエットとは何ですか？ 最初は塩と砂糖を完全に拒否です。 コースを通して、あなたがいない甘味料で唯一の非炭酸ミネラルウォーター、緑茶と自然のジュースを飲むことができます。 そして、ザクロのような豊かなジュースを水で希釈し、半必要です。 当日は許容飲料800ミリリットルを消費することがあります。 ダイエットの全体の本質は、体がほとんど固形食を受けていない、ほぼ全食事は液体で構成されていることを確認することです。

機能メニュー

私はたくさんのすいたとき、それは非常に、最初の日に保存され、任意の制限なしに飲むことができます。 10日間の骨の食事は - 結果は非常に良いことかもしれないが、これは、あなたの神経と健康のテストです。 だから、最初の日に、あなたは1牛乳のリットル、加えて任意の許可された液体を使用することをお勧めします。 あなたのメニューに二日目少し様々な - あなたは（終日にわたって広がる）200グラム低脂肪カッテージチーズを食べることができます。 水分をたくさん飲むようにしてください。 10日間の交流。

バリエーション

私は1個のダイエット骨がない、今日のことを言わなければなりません。 レビューは、この名前で独自の空腹食事を提供していますそれぞれのダース他のシステムを、隠すことを示唆しています。 特に、それは日が、一度に塩なしでご飯のいくつかのスプーンを持つことができている人気のオプションです。 また、あなたは、緑茶や水の無制限の量を飲むことができます。

別の実施形態において、無脂肪ヨーグルトの終日リットル、及び第二のためのストレッチ - 2個のゆで卵を食べるために、この食餌は、互いに交互します。 レビューから判断すると、これらのオプションのいずれかに耐えるようにすることは非常に難しく、さらに高い効率である（10日間で10キロは！）これを補正しないでください。 同じ結果がない10場合、通常の食事、身体への害を受け、取得、および60〜80日間することができます。

最も侵入オプション骨ダイエット

文学を研究することによって、私たちは多かれ少なかれダイエット（無飢餓とバランスの取れた食事）の定義に合う修正を見つけました。 彼女は、あまりにも多くの欠点が、上記のシステムに対して、それははるかに良く見えます。 政権を飲む 、前回：ミネラルウォーター、お茶やジュースを飲むことが可能です。 当日は、液体の少なくとも3リットルを飲むことが望ましいです。

最初の日に、あなたは1ゆで卵、1個のゆでたジャガイモとケフィアのガラスを食べることができます。 二日目は、あなたのダイエットのさまざまなを提供します：あなたは、鶏の胸肉の300グラムと野菜の300グラムを与えることができます。 三日目 - 魚、自分で200グラム煮魚と卵1個を準備します。 四日目 - 再度、休日。 これは、ゆでた牛肉の300グラム、サラダ野菜の400グラムと果物の300グラムを占めています。 あなたは、彼らはあまりにも高カロリーです、バナナを食べることができません。 次の日には再びベルト、2個のゆでたジャガイモ、1個の卵とヨーグルトの半カップを締めする必要があります - あなたを待っているすべてです。 六日目のメニュー - 300グラム調理胸とほうれん草のように多くのサラダ。 第四 - 次に、メニューには第八、二日目に繰り返されます。 最後から二番目の第六のダイエットを繰り返し、第10は、（飲料のわずか1リットル飲むことを許さ）ヨーグルトに保持するために提案されています。

結果

あなたの試練は、あなたが祝福することができ、終わりました。 今すぐ規模で骨のダイエット（10日）を与えたもの、結果を確認します。 レビューは、効果が顕著であることを言います。 空腹の定数感を伴う厳しい制限の結果、女性が安全に7と10キロの間で失います。 結果は良い以上です。 あなたが医師に尋ねる場合は、彼らは全会一致で、このような急激な体重の減少は非常に有害であると答えました。 代謝が遅くなり、体がストレスにあり、多くの重要な微量栄養素を失います。 あなたが自分自身の嘲笑を決定しないのであれば、もちろん全体で高品質のビタミンのサプリメントを取るようにしてください。

結果を保存する方法

骨ダイエットの出力が本当に緩やかでなければなりませんので、これは、重要な問題です。 それ以外の場合は、すべてのあなたの努力は無駄になります。 ボディはすぐに新しい飢餓ギャップを恐れ、そうでもmakeweightと、その場所に置いて、すべての株式を置きます。 ダイエット中の鈍化代謝は彼に大きなヘルパーになります。 些細な部分はあなたの側面上に堆積させるための時間を持つことになります。

少なくとも2週間で、あなたは非常に控えめに食べなければなりません。 毎日が文字通りスプーン用量の増加、タンパク質食品や野菜に焦点を当てています。 あなたは、驚異的な露出が必要になります。 そして、でんぷん質の食品、甘いものや脂肪を控えるし続けるようにしてください。 あなたの食事療法がより正常な外観に到達することで、頭の回転が停止したときに、数日後に、スポーツ活動を開始する必要があります。 何でも、新陳代謝を加速させる - 、トレーニング、水泳を実行している、ウォーキング。 だから、徐々に、あなたが損失の進捗せずに食事からその終了を完了します。