チキンとリンゴのサラダ「カメ」：レシピ、写真、カロリー

今日では、 珍しいサラダは 新しいものではありません。 すべての野菜にそうゆでソーセージを知られていないだけでなく、エキゾチックな食材のすべての種類 - 私たちは、その組成中にいるという事実に慣れてきました。 ただし、いないすべての人の味は、製品の非常に一般的なミックスではありません。 そして、時にはあなたのような何かをしたいとシンプルですが、同時に非常に普通ではありません。 ここでは単に「カメ」サラダを助けます。 私たちの食べ物のために通常よりもその以上のコンポーネントので、彼は文字通り誰もが味わうする必要があります、それは非常に美しい外観デザインは、それが日常生活の中で、だけでなく、お祝いのテーブルの上だけでなく、料理を提出することができますです。 私を信じて、所有者は恥じることはありません！

サラダ「カメ」チキンとリンゴ - 料理十分に満足のいく、それだけでバゲットや食パンを追加し、スナックなど、別々の皿のように供給することができます。 また、その組成物は、これらのまたは他の成分を添加することによって変化させることができます。 忘れてはならない唯一のものは、（古典またはその変形のような鶏肉とりんごを有する）任意「タートル」レシピサラダは、4つの必須成分のプラッタの存在を示唆していることです。 この鶏肉、チーズ、卵、りんご、後者は好ましくは緑。 他のすべての点では、ドレッシングを含む、所有者は、彼女が望んでいるとして試すことができます。 しかし、我々はチキンとリンゴとサラダ、「亀」を準備する方法についてお話しする前に、そのデザインについてのいくつかの一般的な質問に対処すべきです。

どのようにカメを作るには？

このサラダは、バンドルのカテゴリに属します。 しかし、それはその本体たとしてそれぞれの層は、最初は、このように作成し、楕円形の形に広がっ必要、亀になりました。 ヘッド完璧な卵をゆでたが、目に - エンドウ豆黒コショウを。 こうしたオリーブ、ブドウなど - 鎧については、古典的なバージョンは、それは（あなたが全体の半分またはみじん切りのカーネルとしてそれらを取ることができます）が、誰が停止していない、と他の成分に置き換えるクルミから作られています。 いくつかの主婦でも特に子供のようなボディのバグキウイスライスをカバーしています。

することにより、大規模、すべてが非常に簡単です。 私たちは、実際に理論から移動しています。 だから、鶏肉とりんごとサラダ「タートル」を用意。

クラシックバージョン

チキンとリンゴのサラダ「カメ」を準備するには、写真は、私たちが、この記事で提示明確にするためである、所有者は、それが冷蔵庫に次のコンポーネントを持って世話をする必要があります。

• 美脚 - 2個。
• りんご（好ましくは、緑） - 同じ2片。
• ウォルナット - ちょうど百グラム。
• チーズ任意の固体 - およそ200グラム。
• 卵 - 5枚。
• マヨネーズ - 150グラム。
• 電球 - 1台のPC。

また、2個の黒コショウのエンドウ豆、プラス、当然のことながら、塩を必要としています。 サラダ「カメ」は鶏肉とりんごに配置されているの皿を飾るために、あなたは白菜を購入することができます。 それはキュートな食用のバグのための優れた背景となる葉。

調理する方法

必須 - ドラムスティックは中に沸騰します！ - 塩水。 卵を調理するために並列。 りんごはただ働き、チーズ、粗いおろし金でこするた後、洗浄されています。 当然のことながら、各成分のために、別の容器を使用します。 殻を免除玉ねぎ、刻みました。 私たちは、ナットを挽きます。 4個の卵の黄身と白身をこする - 別に - 細かいおろし金で。 肉は小さな断片に切断されます。 すべて。 準備段階は完了です。 「タートル」を行うことができます。 既に述べたように、層内のサラダを調製しました。 マヨネーズ層コートのそれぞれ。 まず後、肉が続いたタンパク質を、レイアウト - 、チーズ、卵黄を振りかける、その後、砕いたナッツの殻を作る - 彼らのためにトップのリンゴを弓。 エンドウ豆から - ヘッドは、前述したように、卵、目から作ることができます。 足 - クルミの全作品から。 それがすべてです。 彼らは冷蔵庫で少なくとも数時間置かれるべきであることが、唯一のマヨネーズでサラダを浸して残っています。

プルーンと「カメ」

だから我々は、チキンとリンゴとサラダ、「亀」を準備する方法を見ました。 プルーンは、この料理は台無しなので、試してみると、「バグ」の組成物において、この成分を導入しようとしません。 フィレット - とネギ、そして太ももを交換してください。 プルーンとネギとのより良いだけで白い肉は中断、そして微妙にこのおいしいデュオの味を強調しません。 だから、ストッキング：

• フィレkuritsy-十分な2枚。
• 4個の量の卵。
• チーズ - 約100
• プルーン - 100グラム
• ナッツ - 100グラム。
• ネギ - わずかな光。
• マヨネーズのサシェ。

料理

一般に、製造プロセスは、古典的なバージョンで説明したものと同じです。 だから、多分、ないでしょう、繰り返します。 次のように層の順序に関しては、次のとおりです。タンパク質、フィレット、タマネギ、リンゴ、卵の黄身、チーズ、プルーン。 トップ頭と足を作り、大きな魅力のために、プルーンの薄いストリップで装飾することができ、クルミの殻を形成します。 鶏肉とりんごサラダ「カメ」は、ややによるネギ、プルーンやフィレット準備に変更します。 テーブルへようこそ！

スモークチキンとリンゴのサラダ「カメ」

そこで、我々は実験を続けています。 サラダは、通常ではありませんが、スモークチキンと作るためにしてみましょう。 それはささいなことに思えるだろうが、この料理の味は、我々はより多くのと漬物を追加し、代わりに緑のネギを取る特にとして、かなり異なるものになります。 保存されました：

• スモークチキン - 400グラムを取ります
• 卵 - 5枚。
• （任意の種類の）固体チーズ - 150グラム
• ピクルス - 4枚。
• ネギ - 1台のPC。 十分。
• クルミ - 約150g
• ライトマヨネーズ。

準備の方法

チキンとキュウリをできる限り細かく切る、チーズ、卵は、前の例のように、おろし金（浅い）にこすります。 ナッツは、ブレンダーで粉砕することがあります。 ネギについては、その後、非常に薄く、それをカット。 トップ上に既にあるレタスの葉、飾らすることができ、非常に最初の一品は、各毛羽マヨネーズを忘れてはならない、当然のことながら、再び、層をサラダをレイアウトします。 最初の - そして鶏の卵、キュウリの後に（半分）、その後、弓、そして、最後に、鶏を再 - チーズとクルミを。 頭に来るメッシュマヨネーズを描くことができます美しさのためのシェルでは、それが再び、卵の同じ足を作る - ナッツから。

どのように多くのカロリー？

もちろん、重みであなたの朝を開始するために使用されている人たちは、チキンとして、適切なサラダ「タートル」ではないかもしれない リンゴ。 カロリー 一般、食事成分で、にも関わらず、彼を、非常に高いです。 （古典バージョンでは）それの100グラムを約250キロカロリーが含まれています。 することにより、大規模、それほどではありません。 あなたはこの料理の傑作の吸収に関与し得ることはありません場合は特に。 マヨネーズ - - 脂肪ヨーグルト加えて、サラダは少なく、栄養価の高い、カロリーの大部分を交換させることができます。 はい、この小さな変更の味が、それが影響を受けることはないだろうと腰のサイズ。 そして、もちろん、グラム重量に各添加の思考に慣れている人たちは、それが唯一の鶏、緑のりんご、卵とチーズを使用している、最も単純な形式でサラダを作るのがベストです。 時には、あなたはプルーンとサラダを作ることができる、の存在は、ほどほどに、もちろん、それは形状パラメータには影響しません。 燻製肉に関しては、それを放棄することをお勧めします。