パワー歳の子供：どのように、いつ、何を養うために

年 - ターニングポイント、精神的なだけでなく、赤ちゃんの生理的な発展はありません。 そして、この期間を経るためにあまりにも多くのトラブルもなくするためには、適切に食品歳の子供を整理する必要があり、政権にしてダイエットをどのように忘れないでください。 この場合、単純なルールは、以下に説明するように、役立ちます。

ダイエット 歳の子供

「オンデマンド電源」 - 彼女の子供を授乳されるすべての母親は、母乳の両方の医師やコンサルタントに従うことをお勧めします基本的なルールを知っています。 誕生の最初の日を克服した後、それを大幅に修正する必要があります。 だから、5回の主要な食事を残すことが必要です。

朝食の重要性についてはあまり書かれています。 これは、1歳のある人を含め、子どもたちの真のです。 この食事は、起床後1時間より後に生成されません。

昼食。 子供が二回日中寝ている場合、子供が休みの日の期間の間に昼食を提供する必要があります。 幼児がすでに夢に移っていた場合は、原則として、第二メインの食事は、前半分の時間で行われます。

午後のおやつは、常に睡眠の後に推奨されます。 しかし、夕食は家族のためにいつもの時間と組み合わせることができます。 休み前に、あなたもあなたの子供の乳製品を提供することができます。

ダイエット歳の子を配置する方法についての最後の発言は、一つの大きなルールです。 それはと一致するように設定されるべきである の生体リズム 明確固定給時間に赤ちゃん。 専門家は、偏差が可能であることに注意してくださいではなく、半分以上時間。

ダイエット歳の子供

赤ちゃんを養うために何を、両親は小児科医と一緒に決めます。 乳製品、肉、穀物と穀物、野菜や果物、デザート：しかし、歳の子供の食事は5食品群への義務を含める必要があります。

子供が育つ、とその完全な発展のために乳製品を含む乳製品を、必要とします。 そして、ダイエット歳のベビーフードので、まだミルクを含んでいます。 これは、乳房、および代替することができます-適応 調乳 や動物のミルク（牛やヤギを）。 また、カッテージチーズ、ヨーグルト、凝固したミルク、サワークリームない15％以上の脂肪、チーズやバターを投与すべきです。

条件付きでのみ、そのように命名「肉製品」グループ。 その中で、動物や鳥の肉に加えて、魚や卵が含まれています。 子供が毎日これらの製品のいずれかを受けるべきであると考えられています。 しかし、彼らは交互にする必要があり、日中の場合は、それらのそれぞれの部分が半分になることを、肉製品の少なくとも2つのグループを組み合わせています。 だから、その日の子供は70を超えない魚や肉の4つ以下グラムを食べることができます。 卵はありません複数回週にあなたの赤ちゃん「損なう」する必要があります。

グループ「穀物と穀物」とは、第1の給電で子供たちとその親によく知られています。 また、一年後にメニューに残っています。 これは、朝食や夕食時に赤ちゃんのお粥を提供するのが最善ですが、日用量は、キロの四分の一を超えてはなりません。 キビや大麦割りに精通が3歳になるまで延期する方がよいことに留意すべきです。

「果物と野菜」グループは、ほぼすべての食事に含めることができます。 毎日子供は野菜が約150グラムと果物の120グラムを消費する義務があります。 これらの食品の生生物の赤ちゃんのために特に有用。 そして、それだけではなく、腸機能とビタミンの保全に有益な効果についてです。 ハード、彼らがかむと、歯科医によると、ほかの歯の外観の形成に影響を与えるために子供を教えます。 このグループの最後のアドバイス：子供のメニューでは、唯一のシーズンに果物や野菜を含める必要があります。

「甘さ」基は - 医者、だけでなく、親のテーマだけでなく、議論されています。 それは子供の食事にそれらを含めることが決定された場合でも、最初はデザートことができるということを忘れてはならない フルーツサラダ。 それまで1年半の年齢から、酵母の生地とチーズデザートのケーキを「接続」。 また、フルーツピューレ（フルーツゼリー、マシュマロやキャンディー）に基づいているお菓子を、提供することができます。

食品歳の子供が変化しなければならないことに注意してください。 同時に、新しいコースの両親の導入により、以前のように、提案された製品への応答を監視する義務を持っています。 必要な時に負の症状の場合はそれに戻って取得するには、メニューやbabyからいくつかの時間をそれを持っています。

上述したルールは、子供だけに適用され、生理学的および精神的発達が心配ではありません。 赤ちゃんに問題がある場合は、溶液は、医学的介入を必要とする子供の食事療法の1年は、主治医と調整する必要があります。