ポルUeyd「トレーニングゾーン。」 著者の伝記、および書籍のレビュー

今日、市場は体力と体補正の迅速な達成を確実に異なった利益の多くを見つけることができます。 彼らはどのように効果的にある - 判断するのは難しいです。 しかし、ここでポルUeydに書かれたマニュアルは、だ、「トレーニングゾーンは、」非常に高い効率を有します。 これは、この記事で説明されるものです。 あなたは学ぶことができます 強力になる方法を 調和し、健康で美しくなるために彼の体を開発する方法、トレーナーなし。

著者の伝記

作家についての事実を知られている - これは、彼が彼の本の中で自分自身について書いただけのものです。 子どもと作家の若者は、我々は詳細を知らないが、あなたはポールは二十から三年間で投獄されたことを考えると、それは暴力と無法地帯でした。 これは、電源が、彼は刑務所にいた場所での生存のための重要な要素であることを実現するために来ています。 そしてポールはそれは持っていませんが。

彼は幸運でした。 数週間後、彼は彼に物理的な完成の道を開いた旧海軍のシールズ、でセルに移しました。 その後、ウェイドは、彼が、トレーニング室やtrenazherkaに取得していない本当の力を、得るために許可され、多くの人々（体操、ヨガ行者や医師）、に師事しました。 このためのバーや他のprispoblenyがなかったとき、パウロは、古い学校からトレーニング技術を学びました。 彼は本当に強くなると彼の体の重量のみを使用してこれを行う方法のすべての方法を学ぶためにアイデアを夢中になるように見えました。 これが主導したものは、それは本で読んで、ポルUeydを書いたことができます。 多くはない刑務所が勉強する場所を持っているという事実によって複雑に囚人を訓練します。 しかし、彼は克服し、それを、チャンバ内で行うことができる活動のセットを構築することができるという。

彼のリリース時には、ポルUeydは、私たちが、この記事で説明冊のシリーズを書きました。 彼らは詳細にパワーを製造する方法を開示しているが、それは自分自身に多くの作業を必要とします。 また、近代的なトレーニングと前にあったものとの違いを説明しています。 読者はそれらを比較し、コースを開始、または離れて本を削除することができます。

ポルUeyd「トレーニングゾーン」

2の著者によって書かれた本のすべて。 各 - トレーニングの新たなレベルだけでなく、人間の体とその機能についての物語。 ポルUeyd（「トレーニングゾーン」）によって書かれた本の最初の部分では、力のような訓練方法の出現を詳述し、仕事がかなり行われていると言うことがなければなりません。 著者は本当に勉強し、人々が生き残るために力を訓練したときに、「昔ながらの」、行使するすべての方法を想像してみました。 また、本次第に塗装システムでポジティブな結果を達成します。

本書の第二部では、あなたが究極の筋力を構築することができたとのより深く、より高度な演習を提供しています。 ここでは、本書ではなど、関節を開発する方法を学び、指、手、首と背骨の筋肉を強化、足、ふくらはぎ、パウロは電源ので、電源部を捧げていることができます - 。それが唯一の筋肉ではなく、また、から回復する方法に着目し、負傷。

ウェイドの著書「Kalistenika。 シミュレータや鉄なしでトレーニング。 筋力、持久力、柔軟性 "

ポルUeyd（「トレーニングゾーン」）によって書かれたこの本は、独立したとみなすことができるが、それはまた、前のサイクルに適用されます。 それは強さと持久力を蓄積するために支援し、自重での作業の方法について通知します。 この技術はkalistenikoyと呼ばれています。 同様に、本書の推奨事項以下は、良好な柔軟性と伸びを開発できるだけでなく、本当の強さを得るために。

刑務所は常に鉄で訓練する機会を持っていないので、あなたは力の古い方法を覚えておく必要があります。 それはそれについてですとポルUeyd氏は述べています。 訓練は無料です人々のそれとは若干異なっていると結論付けました。 これは、理由はそのような制限と、しかし、非常に古代の起源を持っている必要が簡潔なシステムです。

本のレビュー

だから、システムが動作するかどうか、「トレーニングゾーン」の彼のシリーズでポルUeydをまとめましたか？ 自分自身でそれを試した人々からのフィードバック、正。 読者は、システムは、単に彼らの強さと持久力を向上させたい人のために働くことを多くの有用な情報を見つけることが本当に可能であることを主張します。 また、非常に多くの専門家手順について肯定。

もちろん、ウェイドはちょうど練習を見て本にもたらしたと主張する人もありますが、それらをまとめて販売。 しかし、以前にこのシステムがそれに試されたことに留意されたいです。 これは、犯罪者が自分のコーチになるための要求に刑務所にいたとすぐに電力強度を消すのを助けた彼だけに来ました。 それは適者生存が生き残る唯一の選択を通過しているため、この技術は、存在する権利を有します。

結論

本ポール・ウェイド「トレーニングゾーン」 - それは本当に短い時間でゲイン本当の強さを与える重大な利益です。 多くは、これらの演習は、すべてのよく知られていると信じている、と著者は、単純に新しい視点を手渡しました。 しかし、実際に動作することに留意すべきです。 これに証人 - 多くのこの方法で訓練された囚人だけでなく、すでに本を読んで勉強し始めた人。