便秘と何をしますか？

時間のために、ほとんどの人は自分自身の健康を無視する傾向があります。 しかし、審判の日が来て、私たちは、あなた自身の体に対する敬意の欠如のために自分を非難し始めると、状況を是正しようとしています。 いくつかのケースでは、幸い、すべてが起こっている、しかし、残念ながら、それが起こると、その逆。 したがって、それは「ひらめき」の瞬間に重要であり、できるだけ早く来ました。

私たちの体の中で最も一般的な問題の1つは - 便秘です。 また、大人と子供の両方で発生する可能性があります。 これは問題ですか？ はい、確かに：便秘、胃の痛み、鼓腸（鼓腸）、一定の不快感を持ちます。 未処理の便秘は慢性化し、痔の外観を誘発することができます。 すべてこのことから、便秘との戦いが必要であるということになります。

便秘をどうしますか。 同法の一つ。

便秘 - 開始するには、あなたの問題があることを確認してください。 このコンセプトのもと、一般的に体系的な排便の困難さや2日以上のスツール遅延として理解されています。 1の状況があなたを励起するかを決定することができたことにより、3つの機能があります - 便秘や生理的な規範は：

・週に3回の訪問にトイレの部屋「大に」一日三回をご覧ください。

・総幸福、胃の中の不快感の欠如。

排便後の痛みを引き起こすことなく、努力もせず・プロセスの自発排便は、腸の一部のみが解放されていることを感じていないが発生します。

あなたの状況の標識の少なくとも一方が間違っている場合、便秘が起こるの話をしても安全です。

便秘をどうしますか。 アクトII。

腸の痙攣または除去の刺激：私たちは、これが治療作用に依存して、腸の調子の評価を行います。 区別便秘弛緩 （便体積、それらの最初はほとんど同じ便が容易に通過残り、痛みを引き起こし、直腸を出）および痙性を（くびれのある糞便が通常無痛結腸を残し、羊の糞の形態であってもよいです）。 いくつかのケースでは、便秘の混合型（CALが互いに貼り合わせ稠密塊を表す）があります。 便秘は無力発生した場合は 胃の中の重苦しさ、 満腹感を。 鋭い痛み、けいれん、膨満感 - 痙性付き。

便秘をどうしますか。 ACT III。

次に、我々は現象の原因を理解しよう。 利用できるコースのあなただけの下剤を取る場合は、腸、。 彼女は（我々はまだ知らない）理由があるためしかし、便秘の発生確率は、近い将来に非常に高いです。

便秘の最も一般的な原因 - 不健康な食事と水分摂取の不足。 栄養失調の下に固定品（米、牛乳、セモリナ粉、ブルーベリー、強い茶、など）の過度の使用を理解すべきです。 この問題は、多くの場合、赤ちゃんに害を与えないようにするために、劇的に消費する食品のリストを減らす、若い母親が直面しています。 何をしますか。 あなたの食事療法の水分をたくさん、粗繊維が豊富食品、および乳製品で入力する必要があります。 また、同時に食事5~6回の日の小さな必要があります。

もう一つの理由 - （弛緩性便秘のための典型的な）身体活動の欠如。

劣らず重要な理由 - 後にトイレに行く先送りの習慣。 それ以外の信号は単に行為を中止しますので、信号体内に入る腸を空にする必要が、無視すべきではない、とあなたは神経性便秘を取得します。

便秘の原因は、ストレスや抗生物質であってもよいです。

便秘をどうしますか。 法第IV。

私たちは、便秘の原因を排除：最初の呼び出しでトイレに行きます。 私たちは、一日あたりの液体の少なくとも1.5リットルを飲みます。 乳製品と繊維が豊富な食品の食事に含まれます。 あなたは午前中に通常の充電で開始することができ、日常の身体活動に含めます。

何が上記の対策に加えて、便秘に役立ちますか？ ヘルプ、かつ迅速に薬局で大量に利用可能な救済を提供することができます。 私はこれらの資金は、高速アクションを持っていると言わなければならないが、彼らは身体への影響の度合いが異なるので、唯一の処方箋にそれらを使用するのが妥当です。

どのように便秘薬に対処します。 しばしば便秘、軽度の下剤を治療することが望ましいです。 あなたはラクチュロースに薬物を使用することができます - シロップ「Duphalac」、「Normase」。 粉末 "Forlaks"、 "Eksportal"、 "Mukofalk"。 彼らの行動は、下剤を刺激することによってよりやや遅く表示されますが、彼らは穏やかで中毒性はありません。 また、彼らは小さな子供や授乳中の母親を食べに許可されています。

とき弛緩性ビサコジルとセンナをもとに薬を使用することが可能便秘だけでなく、「Guttalaksは」「Slabilen」、「Regulaks」をドロップします。

速い効果のために、あなたはグリセリンが、それは弛緩の治療のために使用することができることを意味使用することができ、幼児、便秘妊婦や授乳中の母親。

オイル浣腸ワセリン、オリーブ、ヒマワリ種子油として使用されます。

痙攣性便秘では（あなたの胃に風呂、加熱パッド）熱処理を取り、彼らは痙攣を削除して終了するにはスツールを移動するのに便利です。