健康的な食事：第3の血液型

第3の 血液群は 、世界で最も希少なものの1つと考えられています。私たちの惑星では、人口のわずか20％がこのカテゴリーに属しています。 いくつかの科学者は、この血液は、人の妨げられない移動と動物の家畜化の結果であると主張する。

3番目の血液型を持つ人は、穏やかな静けさのような性質を持つべきです。 そのような人は、原則として、健康が良く、 バランスのとれた食生活を 好み 、 特に乳製品になる傾向があります。 労働活動について話すと、精神的および肉体的な負荷が組み合わされた場合に限り、最大の生産性を達成することができます。

栄養士は、クライアントにとって理想的な食生活を編成する際には、自分の血液型を考慮する必要があることを長い間認識してきました。 ご存知のように、3番目の陽性の血液群を持つ人々の体重増加を促進する製品があります。 これらには、トウモロコシ、ピーナッツ、そば、ゴマなどが含まれ、体内の代謝プロセスを大幅に減速させ、小麦も積極的に蓄積します。 しかし、緑色の野菜、肉、卵、肝臓は、鱗茎の指標の減少にのみ寄与する。

血液群別の食品。 3陽性または陰性

肉製品は消化管の改善に責任があり、ラム肉、ウサギ肉、鹿肉または肉肉が好ましい。 牛肉や牛肉、肝臓にも悪くない。 しかし、豚肉や鶏肉の使用は捨てるべきです。なぜなら、彼らは有用な効果を持たないからです。

3番目の血液型は非常にまれで珍しいと考えられています。つまり、食べ物は特別でなければなりません。 ほとんどの魚介類は体の食べ物に役立ちます。 しかし、第3グループの人々は、 ハリバット、ブラックキャビア、 パイ、サーモン、サバ、ヒラメに優先する方が良い。 しかし、カニ、ロブスター、カタツムリ、ウナギ、およびアンチョビは良いよりも害をもたらすでしょう。

上記のように、そのような人々はしばしばすべての症状の乳製品を愛する。 食事の楽しさを体験するだけでなく、有用物質の流入を提供するために、通常の全乳を低脂肪の脂肪またはヤギ、または大豆またはクリームチーズ - ヤギまたはヒツジと交換する必要があります。

消化を改善する重要な役割は、ヨーグルトと自家製ヨーグルトを果たします。 加工されたチーズとアイスクリームの使用は、これらの製品があなたの体に何らの利益ももたらさないため、永久に放棄されなければなりません。過剰な使用は余分な体重1キログラムの形で数字に悪影響を及ぼします。

理想的な形態を達成しようとする多くの女性は、脂肪を含む製品の使用を拒否します。 これはしばしば有害な影響を及ぼし、主な間違いの1つと考えられます。 オリーブオイルの最も有益な効果は、それは食品を調理するプロセスと化粧の目的の両方に使用することができます。 第3の血液のグループは、例えば、ピーナッツ、ゴマ油、ヒマワリ油を受け入れないなど、非常に気まぐれです。

唯一の希望と安定した結果を達成することができるので、利点と重量を失う！