別の電源スリミングメニュー - 神話か現実

すぐに別の電源の説があったとして、それは瞬時に2つの陣営に人を分けています。 一つはmemorablyもたらす助けを信じて 、別の電源を。 その他 - 私たちは、この理論は、ほとんどすべての悪の源であると信じています。 いくつかは、この食事療法で彼らはちょうどそれらの余分キロを取り除くだけでなく、と信じて 体を清め。 その他 - 私はそれが唯一の害をもたらすと信じています。 余分な体重を取り除くためだけではなくステップでなく、免疫システムを強化し、全体として消化を改善する - だから、長い時間のための西のnaprtmerは、別の食事であると考えられて。 これはもちろん、右。 6時間 - チキンは2時間、及び豚肉を消化します。 それはあなたの胃に発生します負荷の種類、あなたは豚肉を食べている場合だけでなく、想像するだけでなく、野菜や果物、お菓子？ この質問を理解するためには、内部からそれを考慮する必要があります。

アメリカ栄養士 - この理論の祖先は、ハーバート・シェルトンです。 それが消化産物の種類ごとに、特定の製品を消化することができ、特定の酵素を必要とするという事実に基づいて個別の食品の理論。 例えば、炭水化物は、アルカリ、およびタンパク質により切断される - 塩酸による。 シェルトン、胃の中でこれらの物質の同時浸透によれば、消化器系をロードします。 しかし、主なものは、そのような食品は、この場合にはインスリンのまともな量を特定する膵臓を損なうということです。

独立した電源が正常に膵臓の安定化につながる食品を組み合わせる方法の原則に基づいています。 その結果、代謝を改善し、人は体重を減らすために開始されます。

減量のこの方法の支持者は、別の食品の料理を変化させることができると確信しています。

個別の食品 減量メニューについては、 一定のルールに基づいています。 まず第一に、あなたは2時間の間隔で食べ物を取る必要があります。 タンパク質産物（卵、肉、魚、ナッツ類、豆類）で、澱粉（パン、パスタ、エンドウ豆、ジャガイモ）を含む食品を組み合わせないでください。 澱粉と製品が安全に脂肪（クリーム、バター、ラード）と組み合わせることができます。 しかし、中立のカテゴリー（果物、野菜）されている食品はありますが、彼らは他の製品と組み合わせることができます。

シェルトンの賛美者は、減量のための独立したフードメニューのこの種のは、それは生物全体のために不可欠であると考えています。

シェルトンの対戦相手は、彼の技術で多くのミスを見ました。 主なものは、そのようなパワーの胃に問題可能性があるので、人は一度生成胃と灰汁や食品の受信を開始しようとしたときので、 塩酸。 だから、材料の一部は、単に消えます。 そして、一定時間後に、単に混合食べ物を消化するために胃を捨て去ります。 この理論の次の欠点は、多くの製品が、両方を一度に含まれているため、個別にタンパク質や炭水化物を作ることは不可能であるということです。

別の食品のダイエットメニューは、うつ病に人を導くことができます。 長い良い気分は「幸福ホルモン」の摂取量に依存していることが証明されていて、両方のタンパク質と炭水化物を一緒に体内に入るときにのみこれが可能です。

でも、懐疑論者は、ことに同意しますが 、分離食品ダイエット メニュー、まだ余分な体重の減少につながることができます。 しかし、時にはこれは、タンパク質や炭水化物の分離、およびにより脂肪を燃やすと体を清めることができ、繊維を多く含む新鮮な果物や野菜の人間の食事の増加にではありません。

だから、あなた自身の結論を出します。 そして、あなたはそれについての詳細を学ぶために、あなたの健康の世話をする前に。 ことわざにもあるとおり、再び安全ではなく、だけでなく、生活するだけでなく、健康を台無しにすることをお勧めします。 理想的な - 医師に相談することです。