悲しみは、 - ロッドの主成分であります

ハゲタカとは何ですか？ いいえ、私は裸の首を持つ鳥、スカベンジャー、バーの主要部分を意味しません。 悲しみ - パンケーキ - 負担フィット軸ロッドの一部です。 それらがいくつかの種類がありますが、ほとんどの場合、古典的なオリンピック見られています。

オリンピック首の主な特徴

パワースポーツに慣れていない人は、すぐに多くの質問を提起します。 オリンピック首？ それは何ですか？ なぜ彼らはそれを呼び出すのですか？ これらの質問への答えは非常に簡単です。 オリンピックハゲタカ - オリンピック大会では、とりわけ、使用されているロッドの標準化された軸。 これは、標準的なパラメータを持っており、いずれかのジムでも同じです。 ここでは主なパラメータは次のとおりです。

• 重ロック - 25キロ。
• ロックなしの重量 - 20キロ。
• 全長 - 2.2メートル。
• パンケーキ用シートの直径 - 80 mmです。
• グリップの直径 - 52 mmです。

ほとんどの場合、オリンピックバーベルは弾性鋼製とクロムで被覆されています。 作業領域は、より強力なグリップのための切開に適用されます。

他の種

オリンピックに加えて、さまざまなセキュリティ分野で使用されているいくつかの種があります。 このようハゲタカの最も頻繁なタイプ：

• 女性の首。 それはいくらか容易と短軸なので、女性を使用することがはるかに便利です。
• パワーリフティング。 非常にオリンピックに似て、それは重い負荷に耐えることができるように、高強度鋼で作られています。
• EZ-typeはオリンピック後に最も人気があります。 わずかに湾曲し、特定の演習の不快感を除去するためのものです。
• あなたは手が互いにほぼ平行持つことができます以前のもの、より強く曲がったW型。
• T型は、筋肉をバックポンピングするために非常に便利なツールです。 ハンドルが取り付けられているの反対側に一方の側に固定された軸を表します。
• トラップ型 - デッドリフトを実行するための特別の装置。 これは、ハンドルと菱形フレームです。 最近では、むしろ問題のジムで彼を満たすために。

EZ-ハゲタカ

最も人気のあるは、オリンピックのほかにも、EZ-ハゲタカを持っているので、個別に割り当てる必要があります。 EZ-ネック - 湾曲形状、そのように強くW型のように、発現されないの曲率を有する軸です。 その主な利点は、それはあなたが多くの演習の中で最も便利な位置にブラシを配置することを可能にするということです。 こうした演習の例としては、二頭筋のエクササイズやフレンチプレス上腕三頭筋のためだけでなく、他の多くのためのカールとしての役割を果たすことができます。