本体：種類と体の構成

多くの人々は自分の体のタイプに非常に不満を持っており、自分で何かを変更することが夢。 いくつかは、逆に、他の人を良く体重を減らしたい、そして第三は、自分の体のプロポーションと成長を好きではありません。 しかし、誰もが、人間の体は、遺伝的体質がプログラムされていることを知っています。 そのため、理想的に数字を持ってしたい、すべて知る必要がある のボディタイプ とその具体的な 憲法のタイプを。

体格の何種類？

各人は、割合のセットとの構造の詳細を特徴とする特定体型有する 身体の部分を、 また、骨、筋肉の発達における特徴脂肪組織。 これらのパラメータは、子宮内に敷設され、さらに遺伝的プログラムを変更することがあります。

ほとんどの人は、結合体のタイプがあります。 それは憲法の異なる種類の機能が含まれています。 狭い肩と腰ワイド：例えば、何人かの人々の姿はそうすることができます。 それは多くの場合、梨と呼ばれています。

人間の体の割合は、身体の健康の重要な指標です。 不均衡がある場合は、内分泌系や遺伝的機能不全の異常と関連する体内の様々な障害を示します。 アスペクト比に着目すると、あなたは人間の体の次の種類を選択することができます。

• 中間相タイプ。 これらのパラメータの平均値に比例して接近している人々です。 この場合、アカウントの年齢、性別および他の多くの機能を考慮する。
• Brachymorphicタイプ。 筋肉と強い、非常に背が高くないのこのタイプのユーザー。 身体部分の横方向の寸法は、縦優れています。 同じことは、内臓に適用されます。
• Dolihomorfnyタイプ。 これは、長い腕と脚と背の高い男、です。 そこ皮膚の下の小さな脂肪層があるが、筋肉が不十分に開発されています。 この場合には、身体の部分の長手方向の寸法は、相互に優先します。

体の種類は、男性で構築します

強力なセックスの代表が、完全とリーン、膨らみやたるんだ、虚弱とスポーツです。 要するに、男性はの種は、ectomorph、endomorphとmesomorphとして名で、さまざまな体質を持っています。

ectomorphs

図のこのタイプは、無力と呼ばれています。 この体型の人は、それは、細長い割合で発現され、精製されます。 Astenikは狭い肩を持ち、成長培地は、一般的に高いです。 筋肉組織が非常に弱いが開発されているため、体脂肪endomorphsは事実上、筋肉だけでなく、発生しません。 それは非常に困難である筋肉を構築します。 しかし、このような男性はスリムな姿を持っている、と彼らは脂肪を恐れていません。 Ectomorphは調和を維持することは容易です。

心理学者で述べたように、人々は通常、自分自身で閉じられ、非常に脆弱でいます。 彼らは他の人々の問題を気にしませんでした、ストレスになりやすいではありませんが、積極的な爆発を持っています。 多くの場合、これらの男性は、自己吸収され、非常に困難である彼らの内面世界に浸透します。

Endomorphs

このボディタイプはまた、男性endomorphと呼ばれています。 その代表は、大規模な数字を持っている短い足と首を持っています。 彼らはしばしば、スクワットと呼ばれています。 体重増加は、彼らは非常に簡単に非常に多くの太りすぎの人々の間endomorphsです。 よく発達した筋肉組織では、これらの男性は、良好な物理的形状を維持することができます。 しかし、重量を得ることは容易であるので、失うことは簡単ですが。

心理学的に、彼らはストレス、感傷的および非争いを非常に受けやすいです。 非常にフレンドリーなので、いくつかの男性は、その魅力と無関心を持つ人々を魅了することができます。 彼らは共通言語を見つけるのは簡単です。 あなたは正確さを表示する必要が誰と通信する場合でも、数字のこのタイプの中で、非常に脆弱で微妙な人です。

mesomorph

このタイプの男性は、彼らが強いと筋肉のある、たくましい体を持っています。 彼らは強い骨格とよく発達した筋肉、幅広い肩、タイトな胴体を持っています。 難発現媒体長さの人、及び脂肪組織を四肢。 このような男性は非常にエネルギッシュです。

Mesomorphは自信人々です。 そのような男性はステレオタイプの思考を支配するので、その中でも、少し創造的な個人です。 彼らは、職場や家庭で両方のリーダーです。 彼らは、ストレスと彼の生活の中で根本的な変化への耐性があります。

このような種は、男性で構築し、最も一般的ですが、多くの場合、人間の姿には、各タイプの個別の要素の組み合わせです。 原則として、そのうちの一つは、他の2つに優先するものとします。

女性の体格の種類

教授V. M. Chernorutskogoの分類のために、女性のための3つの基本的なボディタイプがあります。 タイプ の女性像の： 無力症、normostenicheskayaとgiperstenicheskom。

無力外観

そのような女性は、薄い細長い首、平らな胸、狭い肩、細長い手足、長い顔と細い鼻によって特徴づけられます。 彼らは通常、平均成長率よりも高くなっています。 無力 女性のタイプは 少し開発筋肉を異なりますので、彼らはあまりにも強く、丈夫ではありません。 しかし、彼らは十分なエネルギー、簡単に、恵み、そして太りすぎである可能性は低いがあります。

normostenicheskyビュー

女性では体のこのような構成は比例フィギュア、ほっそりした脚、細い腰を伴います。 彼らは通常、中、高さのあります。 これらの女性は、良い協調を持っている彼らが速く、切断されています。 スポーツ分野の体格の種類のこのタイプのゲーム志向を持っている必要があります。 これらは、バスケットボール、バレーボール、テニス、水中エアロビクスが含まれています。

hypersthenicビュー

女性では、このような構成 の広範な骨 と重い、大きな肩、胸は、少し短く手足広く、短いです。 平均以下の成長。 強度と耐久性の性質と、これらの女性は優雅さと柔軟性を奪わ。 そのため、スポーツ分野のボディタイプのこのタイプのため、これらの欠点に対処するように指示されなければなりません。 推奨エリア：ヨガ、武道、callaneticsなどが挙げられます。 憲法の女性hypersthenicタイプは代謝が非常に遅いので、彼らはしばしば太りすぎています。

彼らはまた、様々な実施形態で組み合わせることができる女性で、自分自身の中で、この基本的なボディタイプ。

結論

人体のさまざまな種類があります。 彼らは身体の状態に影響を与えることができることを証明しています。 あなたの憲法上のタイプを知って、あなたは状況を是正しようとすることができます。 多くは他の人が彼らの食事を調整し、その欠点を解消するために、スポーツの特定の種類に従事し始めています。 主なものは - 不可能は何もないことを覚えておいてください。