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血液型のダイエット3（ポジティブ）。 表：血液型ダイエット第3正のために
人生の一定のレースはいつも、食べて眠り、自分の健康に従事した時間に私たちに機会を与えるではありません。 私たちは、完全に自分自身を忘れ、時間に追いつくために努力しています。 しかし、適切な栄養上の多くのものに依存し、1であっても、ほとんどすべての、と言うかもしれません！ しかし、誰が食べ方を知っていますか？ この質問に専門家は明確な答えを与えることはありません。 いくつかは、我々は夕方の5時以降食べてはいけないと主張している、他の人はそれが他の人が食べる以上に悩まされない一方で、そばや米の上に座って一週間に便利であると言います。
そこには多くの種類ある ダイエット食品は、 この記事では、我々は、食事がで使用されている方法を検討する3血液型 （正）。
3血液グループの歴史について少し
医学研究者はの分類に人々を従事し始めたときに 血液グループ、 彼らは4つの主要なタイプを識別し、ゼロであることが予想されます。 また、すべての人は、赤血球中の抗原（サル）の存在によって分割されています。 この抗原を持っている人すべてが、彼はしていない人は、Rhの陽性と呼ばれている - Rh陰性。
第3のグループは、総人口の約5分の、十分な頻度で開催しています。 彼女は、彼が積極的に地球のさまざまな部分に移行し始めた時から、人体に登場しました。 この期間中、人々は彼らの生活に適している動物を家畜化し、これらの動物のほとんどを受けた人間の消費のための新製品を開発します。 肉や野菜（農業に従事し続けているため）は、血液の第三のグループを持つ人々のために理想的です。
血液グループ3（正）の食事療法とは何ですか
一部の人々は、そのようなグループとにラッキーだと思います。 結局のところ、彼らは任意の制限なしでほとんど何でも食べることができます。 このパワーモードと、物理的な運動に特に注意を払うことが重要であることに留意すべきです。 一定の物理的な訓練を必要とする理由です、血液グループ3のためのダイエットは、タンパク質が含まれている多くの食品を含み、そして得られたタンパク質（ボディ用建材）が過ごすためにどこかにする必要があります。 （アクティブと静か）適しダイビング、速いランニング、シミュレータ上の訓練、中等度の長時間歩きます。
どのような製品は、人々のこのグループを消費する必要がありますか？
ただ、他のダイエットと同じように、3血液型（正）の食事は、缶を使用する製品のリストを持っているとする必要があります。 その数は、血液の光景を持つ人々が多様で美味しい食べにできるよう十分な大きさです。 これらの製品は、それらが便利に分類することができます種類によって分類されています。
何が3血液型を持つ人々のための食品に使用を許可されていますか？ ダイエット（表）を以下に示します。
| 製品の種類 | 有用な製品の名称 |
| 肉、卵 | ウサギの肉、羊肉、鶏肉とウズラの卵 |
| シーフード | ヒラメ、タラ、スズキ、マス、メルルーサ、サバ、ほぼすべての川と海の魚vydy |
| 酪農 | ヨーグルト、ヤギのミルク、ヨーグルト、牛乳、低脂肪、サワークリーム、カッテージチーズ、チーズ |
| オイル | オリーブ |
| 種子、ナッツ | 粉砕されたケシ種子（例えば、ビスケット） |
| パルス | すべての種類の豆、大豆 |
| 穀類、穀物 | 米、 オートミール、 シリアル、ビスケット、パン |
| スパイス | パセリとワサビ特に有用です |
| 野菜 | ルタバガ、キャベツ、ニンジンの異なる品種、あらゆる形態でピーマン、セロリ |
| 果物やベリー | パイナップル、プラム、バナナ、ブドウ、プラム、ココナッツ、リンゴ |
| ジュース | ジュース、すべての有効な果物やクランベリーキャベツ |
| ハーブティー、ドリンク | 人参、ラズベリー、ローズ、緑茶のエキス |
これらの人々のために中性である製品
血液グループ3（正）のための国会は、人々が食べることができるようになりますこのような製品の存在を示唆している、と彼らは彼の健康の副作用ではありません。 これには次のものがあります。
- （すべての可能な形で）牛肉、脂肪、肝臓、
- キャビア、海藻やザリガニを除くほぼすべての魚介類を許可。
- 脂肪、乳清の割合が高いクリーム、プロセスチーズ、牛乳、
- バター;
- クルミ、アーモンド、
- エンドウ豆、大豆、豆。
- （ない軟質小麦から）小麦粉、パスタ、セモリナ粉、焼きたてのマフィン、パン。
- ニュートラルケチャップとマヨネーズを除き、スパイスや添加剤のすべての種類は、あります。
- あなたは野菜のほとんどすべての種類を持つことができます。
どのような製品は、3正血液型を持つ人々のために使用することができないのですか？
彼らは第三正血液型を持っている場合、多くの製品の使用中の人々のためにほとんど制限があります。 ダイエットは、海外の贅沢な食事を必要としない平均的な人は、侮辱を感じないように設計され、慢性的に空腹と疲れています。 そのような人々のために、食べない方が良いもののほんのリストがあります。 製品のこの次のセット：
- フルーツ：アボカド、ザクロ、柿。
- 豚肉と鴨の肉料理。
- 前のリストに記載されていない多くの魚介類、。
- トマトとそれらのすべてが（ケチャップ、ジュース、パスタ）調理されています。
- ソバ、トウモロコシ。
- ソーダ。
それはいくつかのお粥を食べることは不可能であるので、微量栄養素欠乏症は、ビタミンやハーブを交換する必要があります。 例外なくすべての料理を追加する必要があります。
おおよそのメニュー
許容製品のすべての多様で、私たちはリラックスして、すべての推奨事項に従うべきではありません。 食事の後、あなたは少し空腹を感じる必要があります。もう一つがあります。 食べ過ぎ、あるいは胃壁を伸ばし、そして飢餓は常にあなたを悩ませますしないでください。 以下は、2日間の血液型ダイエットのためのラフなメニューです。
朝食
- ゆで卵、調理されたウサギや七面鳥、またはヨーグルト、牛乳、許容野菜の150グラム。
- サラダ野菜、煮魚やニシンの酢漬け。
ランチ
- ビーフブイヨン または煮サバや野菜、緑茶、米ワッフルと肉のお粥の他のタイプ。
- チキンスープとライススープ、200グラムの重量を量る鶏の作品は、小麦のパンとバターとハーブティー。
夕食
- ヨーグルトとフルーツのサラダ。
- オートミール 果物とお粥 やナッツ、ドライフルーツのコンポート。
スナック
- スキムミルク とパン。
- ワッフルとヨーグルト。
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