酸とアルカリ性食品：リスト

人類は大幅に過去10年間に彼らの食事療法を変更しました。 これは主に、健康に影響を与えています。 酸とアルカリ性製品が不規則に使用され、これは多くの問題、多様な疾患につながる：減少免疫、腎臓結石は、悪性腫瘍のリスクを増加させること、形成されています。 病気を排除し、アルカリ性食品の自然のバランスが役立ちます復元します。 ダイエット中の成分の正しい組み合わせは、疾患のリスクを回避します。 だから、どのような役割は、体内の酸塩基平衡によって再生され、そしてどのように製品グループを定義するには？

身体中の酸アルカリバランス、製品

各物質は、負と正イオンとの間の電気抵抗が変化することを示してpHを有します。 アルカリ性の環境の一つのグループ、その他 - 酸。 この指標のための科学者、従来の数によって作られました。 アルカリ化に - 中性媒体が7に等しいpHレベル小さい側にずれがある場合、それは酸化についての質問が大々的に変更して、あるがあります。

人間の体は、7.4のマークが付いた最適なアルカリレベルと考えられています。 最低指数の限界 - 7.36。 それが改善することになると、究極の数字は7.44であると考えられています。 他のすべてのケースでは、すでに病理学的な変化になります。 多くの点では、これらの数字は分子に分割された後、彼らは内部環境を変え、あなたが食べて酸性とアルカリ性食品の種類によって異なります。

アルカリリンパとの化学反応に入るときに代謝中に合成されたほとんどの場合、酸（乳酸、尿酸）において、血液は、胆汁中和が起こります。 電源は、酸の遺伝子産物の優位性を持っている場合は、私たちの体は、すべての今後の酸に対応することができません。 このような場合には、不快な症状が起こる：頭痛、疲労感、食欲不振、食欲、胃酸過多、神経の緊張、不眠を減少させました。

骨粗しょう症の原因

血液の酸性度の発生に起因する他の望ましくない効果を有することができます。 ナトリウム体が恒常性をサポートし、正常レベルに因数酸性pHを返すためにバッファとして使用されます。 その結果、その埋蔵量は、排出することができます。 ナトリウムは未収酸を緩衝することができない場合、第二の独自のバッファとして体がカルシウムを使用します。 それは電力不足になる場合は、彼は、歯、骨から浸出し始めます。 骨は多孔質、脆く、弱くなります。 医学では、この条件は、骨粗しょう症と呼ばれています。

酸およびアルカリ性製品が不規則に使用される場合、酸性度の増加があり、それは - 異常。 老化加速変性生物のプロセス。 人体に有害物質は、酸形態です。 あなたは自分の健康を維持し、改善するために、自然の中でより多くのアルカリ性食品を食べる必要があります。

バランスをシフトし、健康への影響

体が酸性化されると、ほとんどすべての病気これを待っている、と私たちの体を克服するために開始します。 私たちは年間の練習不適切な食生活、生命エネルギーを排出するためのすべてのセルから自信を持ってスタート。 酸とアルカリ性食品はバランスで消費されなければなりません。 酸は、勝つアルカリ中和する場合は、次のような効果が発生する可能性があります。

• 人間の骨格が低下します。
• 体はアルカリを生成するために、すべての準備金を使用しています。 これは、カルシウムとマグネシウムを解除された場合。 骨から浸出したミネラル、骨粗しょう症が発生します。
• 脳は、カルシウム不足の信号を受信し、血液量を増加させます。 しかし、原則として、彼は骨に戻らない、と胆嚢内表面、腎臓に蓄積します。 したがって、このような多嚢胞、乳房内の良性腫瘍などの疾患。
• 白内障、白内障を行きます。
• 心血管疾患の進行。
• 血液の組成を変化させる、がんのリスクがあります。
• 永久アシドーシスしたがって、甲状腺機能低下、不眠、不安、腫れ、低血圧。
• 酸性化は若い年齢慢性疲労、筋肉痛でトリガします。
• 歯のエナメル質の破壊があります。
• 老化プロセスを加速し、代謝が遅くなります。
• オーダーの臓器のうち、酵素は、その有効性を減らします。

あなたは、アルカリ性のバランスを正常化した場合、疾患が削減されます。 動作しませんが、あなたはその数を追跡し、アルカリ性食品を食べるようにしてくださいする必要があります - 酸性の製品ですべてのあなたの食事から排除します。

癌の理論

製品の酸アルカリのバランスが私たちの体のために非常に重要です。 nemerenoe数の酸性食品は、がんや現在のリスクを悪化させるという研究者によって証明されています。 1932年、オトー・ウォーバーグ体の酸性化から癌の見かけの依存性を発見しました。 癌細胞はわずか3 chasa病原性の要素が死ぬことを開始した後アルカリは、その後、pHレベルが上昇発生した場合はpHが7未満の酸性環境で実行可能です。

一部の科学者は、伝統的な医学の抗議にもかかわらず、アルカリ化癌によって硬化させることができるバージョンを前方に置きます。 アルカリ性反応との製品は、腫瘍再発の可能性を減少させる、さらには癌細胞のリスクを減らすことができます。

使用するアルカリバランスのリーダー。 TOP-7

私たちは、アルカリ性のバランスのリーダーと考えられている食品のリストの下に提示します。 多くの人が疑問に思う：レモン - アルカリ性や酸性の製品を？

• レモン。 その酸味にもかかわらず、それはアルカリ性反応を持っているすべての人のリーダーです。 治療の非伝統的な方法のいくつかの支持者は、化学療法よりも、このシトラスを10万回に強いと信じています。 アーユルヴェーダでは、本製品のフレッシュジュースを使用して、または一日一個のレモンを食べて、言うように、あなたはどんな病気を取り除くことができます。 この場合、砂糖を追加することはできません！
• 緑の党。 パセリ、ディル、レタス、ニラは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の様々な体を飽和するだけでなく、アルカリ性のバランスを回復するだけでなく。
• 根菜。 消化プロセスを調整し、酸性度を中和することができカブ、大根、ホースラディッシュ、ニンジン、カブ、大根。
• きゅうりとセロリ。 最もアルカリ性食品。
• ニンニク。 これは、抗真菌、抗菌特性を有し、アルカリ性のバランスを回復、免疫システムをサポートするのに役立ちます。
• アブラナ科 - キャベツ、芽キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー。
• アボカド - アミノ酸およびビタミンの供給源。 植物由来で脂肪酸含量のリーダー。

あなたはどのような深刻な病気を知られたくありませんか？ 毎日、これらの製品の少なくとも一つの新鮮な食べ、そしてあなたのアルカリ性のバランスが正常です。

ヨガ

ヨガで維持し、長い時間のための食品の酸塩基平衡は、長年にわたってされています。 酸性食品のために、彼らはすべての動物起源、多くの穀物、豆類、チーズ、カッテージチーズが含まれています。 アルカリ性の製品についてヨガは、果物、野菜、ナッツ、多くの、緑、ヨーグルト、ヨーグルトや牛乳を分類します。

ヨーロッパでは、百年以上前に、最初の時間は、それがドイツの科学者ベルクの注目を集めました。 彼は、体内のアルカリ性のバランスが食品の正しい選択によって達成されていることを証明しました。 酸性食品の1日のためにヨガを推奨する方法に少なくとも2個のアルカリ性にする必要があります。 人々が健康的な内部環境がアルカリ性である必要があり、それは、右の生きるための能力を提供長寿と強さを与え、タンパク質の必要性を低減します。 長引く酸性化は時期尚早老衰につながり、病気を運びます。

アルカリ性ダイエット

以下のリストを参照して、どの製品アルカリ性であり、酸です。 概念を検討し 、アルカリ性の食事、 体重の正常化のために使用されています。 人は酸性食品の黒字を使用している場合、本体はプロパティを「酸性化」されます。 種々の疾患は、このようにありますが、それは多くの場合、骨粗しょう症やがんにつながります。 これは、酸性化し、肥満に貢献しています。 余分な体重と酸性化との関係は何ですか？ 酸過剰な体脂肪に格納されているという事実は、彼らがすることはできません。この場合の減少、体がその「埋蔵」酸を守ります。 正しい製品を助けることができる体脂肪の酸性化に対する成功した戦いを賃金には、アルカリ性の食事を考えることが必要です。 私たちは、あなたがあなたの食事のバランスをとることができるようになりますどの勉強し、アルカリ性や酸性食品のリストを提示します。 アルカリ性の食事に付着し、あなたは短い時間で体重を失い、自分の健康を取り戻すためにすることができます。

アルカリ性食品

最初のアルカリ性や酸性製品のリストを考慮すると、最初の注意を払います。 彼らは、sredneschelochnye、低アルカリ性と非常に低いアルカリ性の過塩基性ています。

過塩基性製品：

• レモン。
• 重曹。
• クロレラ。
• 紅藻。
• ライム。
• レンズ豆。
• アルカリ性のミネラルウォーター。
• タマネギ。
• ネクタリン。
• 柿。
• カボチャの種。
• パイナップル。
• 海藻。
• 海塩。
• サツマイモ。
• スピルリナ。
• 野菜ジュース。
• マンダリン
• スイカ。

Sredneschelochnye製品：

• アプリコット。
• リンゴ。
• ルッコラ。
• ブロッコリー。
• アスパラガス。
• ニンジン。
• メロン。
• カシュー。
• オレンジ。
• 栗。
• ニンニク。
• チコリ。
• 新鮮な生姜。
• 高麗人参茶。
• グレープフルーツ。
• 緑の党。
• パイン蜂蜜。
• キウイ。
• 紅茶キノコ。
• コールラビ。
• 糖蜜。
• マンゴー。
• マスタードグリーン。
• パステルナーク。
• オリーブ。
• ラズベリー。
• カブ。
• 醤油。
• 黒コショウ。

低アルカリ性食品：

• アーモンド。
• アップルサイダービネガー。
• 酸っぱいリンゴ。
• アボカド。
• アーティチョーク。
• ブラックベリー。
• ピーマン。
• カリフラワー、キャベツ。
• 鶏の卵。
• ウズラの卵。
• 人参。
• 茄子。
• メッド。
• キノコ。
• 寒気。
• ピーチ。
• パパイヤ。
• カボチャ。
• ジャガイモ。
• 自家製ピクルス。
• ルタバガ。
• 酒。
• ライスシロップ。
• ゴマ。

非常に低いアルカリ性食品：

• バナナ。
• ビーツ。
• アボカドオイル。
• 芽キャベツ。
• ブルーベリー。
• セロリ。
• キュウリ。
• ココナッツオイル。
• コリアンダー。
• ザウアークラウト。
• カラント。
• ギー。
• 亜麻仁油。
• ブドウ。
• オーツ。
• オリーブオイル。
• レーズン。
• イチゴ。
• ズッキーニ。
• ヒマワリの種。
• ワイルドライス。
• カブ。

アルカリまたは酸生成物、重要なポイントを作る - - 自然のコーヒーは、アルカリ性の製品に属しコーヒー：紅茶、インスタントコーヒーやアルコールはなく、に興味がある人のために、酸性食品のグループに属していることに留意すべきです。

高酸性食品

体内の酸性食品は関係なく、彼らが味を持っているもの酸性の環境を作成していない、と。 さて、アルカリ性や酸性製品のリストを考えると、特に第2のグループを選び出します。

• パン。
• 牛肉。
• ビール。
• ココア。
• ブラウンシュガー。
• 小麦粉。
• 綿実油。
• フルーツジュース。
• ホップ。
• 揚げ物。
• ヘーゼルナッツ。
• アイスクリーム。
• ジャムやゼリー。
• 産業マリネ。
• シーフード。
• シュガー。
• 塩。
• ワイン。
• 酢。
• クルミ。
• 甘いヨーグルト。

Srednekislotnye製品

• 大麦。
• 栗油。
• クマ肉。
• カゼイン。
• チキン。
• 豆腐。
• トウモロコシ。
• クランベリー。
• 果糖。
• 卵白。
• ひよこ豆。
• 低温殺菌蜂蜜。
• グリーンピース。
• マスタード。
• ケチャップ。
• ミューズリー。
• パーム油。
• パスタ。
• ベーキング。
• ピスタチオ。
• ピーナッツ。
• ザクロ。
• 豚肉。
• ポップコーン。
• ライ。
• 仔牛。
• 豆乳。

低酸性食品

• 豆。
• ウォッカ。
• アーモンドオイル。
• そば。
• 紅茶。
• 牛乳。
• ヤギのミルク。
• Gus。
• ゲーム。
• ラム。
• ドレイン。
• ミルク。
• ザリガニ。
• トマト。
• トルコ。
• 小麦。
• バニラ。
• 白いご飯。

非常に低酸性食品：

• アマランス。
• 玄米。
• 菜種油。
• バター。
• クリーム。
• カレー。
• ココナッツ。
• 魚。
• 図
• ゼラチン。
• 内臓。
• ミレー。
• ひまわり油。
• ルバーブ。
• ズッキーニ。
• ワイルドダック。