すなわち、第1および第2の内ビーガンを食べますか？

ベジタリアンを食べていますか？ 私は質問は、私は私の人生の中で12回を聞いたと言うとき、私は誇張ではありませんよ。 なぜ？ そして彼女は人間の消費のための肉製品を消費しない人なので。 これに関連して、私の他の記事に精通読者は、当然の質問をする：「どのようにして肉料理のための非常に多くのレシピを知っていますか」それは簡単です：私は私の家族のために料理、そしてあなたの食品の特性を与えるの調理についての彼らのフィードバックに基づいて。 しかし、戻って私たちの対象に。 私はあなたがこの問題に関心を持っているどのような理由のために知りませんが、あなたはここにいると、私は食品菜食主義についてあなたを教えてあげましょう。

野菜スープ

私はあなたが肉なしでサラダを準備する方法についての質問を持っていないと思います。 冷たいスナックの後、通常はテーブルのスープでお楽しみ。 ここでは、すぐに行く彼らにあります。 スープの3クォートの鍋が必要になります。

1. ライスグリッツ（150グラム）。
2. トマト（2個）。
3. コショウ（1×）。
4. ジャガイモ（4個）。
5. タマネギ（1×）。
6. ニンジン（1×）。
7. クリーム（大さじ2杯）。
8. バター（大さじ1）。
9. 緑の党。
10. ベイの葉。
11. ひまわり油。
12. 調味料。

最初の洗浄米、冷水パン（0.5部）中に注ぎ、中火で設定。 塩少々を追加します。 パン割りで水を沸騰の10分後に剥離注ぎ、薄いスライスにジャガイモを切断します。 今、フライパンのヒマワリ油中で加熱し、10秒は千切り玉ねぎをpasseruem。 そして、すりおろしたニンジンを追加します。 後でみじん切りトマト鍋に入れてハーフ分。 スライスしたピーマンと成分を90秒間フライと混ぜます。 Perchinaのアドバイスは、種を削除しません。 彼らと、どんな料理がはるかに良い香りです！ 数分後にバターとサワークリームでzazharkuスープを挟みます。 2分間のままにします。 この時、私たちはパン沸騰水に補充しました。 服を着 野菜スープ 味に投げると月桂樹の葉や季節zazharki。 弱火でさらに5分間スープ煮るを与えます。 火を切り、みじん切りハーブ鍋にスローされます。 あなたは攪拌する必要はありません。 私たちは、5〜10分間待って、プレートの上に熱いスープを注ぐされています！

野菜とお粥

私はベジタリアンを食べ質問に答えるために続けています。 第二に、野菜とお粥を提供します。 私はあなたの例与えるトウモロコシ粥の準備を、あなたはそれを置き換えることができ、ソバ、大麦、キビや穀物。 あなただけの一品すべての道具を保持するために、必要なだけを使用することができ、このレシピで野菜！ 穀類（シリアル1部3部の水）を調理する鍋に入れます。 タマネギとニンジンを切ると中型トマト、ナス及びズッキーニに切断しました。 すりおろしたキュウリをこします。 揚げ物に少し炒めは、にんじんを加え、玉ねぎをパン。 残り野菜のプリフォームを注ぎます。 かき混ぜるといくつかのお湯を注ぎます。 中火で5-7分の野菜を煮ます。 今鍋にゆでた大麦から水を注ぎ、沸騰することができます。 月桂樹の葉と味に塩を追加します。 7分には、（そのような生姜、ターメリック、クミン、乾燥ハーブの混合物として）あなたが好きな唐辛子とスパイスを追加します。 調理されるまで、蓋の下クックのお粥を閉じました。 ポレンタは 非常に乾燥し得るべきではありませんので、沸騰したお湯をゆっくりと沸騰したお湯でトップアップ。 新鮮なハーブを添えます。

私たちは疑問を議論します？！

それはそれを食べるベジタリアンのようになります。 もちろん、この話題について話すようにして続けることができます。 結局のところ、菜食主義者のためのレシピは非常に多様でおいしいです。 多くの肉食動物はそうは思いませんが。 あなたは発電所の食品中の経験をお持ちの場合は、上で自分の意見を書く「菜食を食べる何。」