どのようにスキーをする子供たちを教えるために - 便利なヒント

私は子供が健康に育ったように、可能なすべてを行うにしようとしています、両親は彼にスポーツへの愛を植え付けるしてみてください。 多くの場合、選択はスキーに落ちます。 しかし、これはいくつかの質問を提起します。 子供がスキーに置かれたとき？ 最も適切な年齢は何ですか？

何歳で子供がスキーを学ぶことができますか？

この問題に関する専門家の見解が分かれます。 整形外科医は、例えば、4歳まで、子供たちがこのスポーツに従事してはならないと信じています。 早い年齢で骨格と骨格系の積極的な形成があります。 そのため、深刻な訓練は少し遅れています。

コーチは、今度は、その最も適切な年齢を考慮して、2年間で子供たちのセクションに得ることができます。

あなたがあなたの子供の世界チャンピオンをしないように計画している場合は、中庸に付着し、3〜4年の頃から訓練を開始することです。

スキーを選択します

「株式で」スキーを購入しないでください。 もちろん、子供たちはすぐに大きくなるが、そのような購入は不適切です。 テストレッスンのためにレンタルすることができます70センチメートル、までスキーを使用するのが最適です。 だから、子供は新しい科学を開発するために容易になります。

子供のスポーツが好きなら、一定の要件の対象と新しいスキーを、購入する価値があります。

• スキーは遵守しなければならない 子供の高さ、 最大長-上記5センチメートル..
• 赤ちゃんの成長を120センチに達した場合、「大人」のルールにスキーを購入する必要があります。 つまり、長さが上げ手を手のひらする床面からの距離に対応しなければなりません。
• スキーポールは子供の脇の下に到達するのに十分長くなければなりません。
• 5歳未満 のスキーポールは 、より良いリフトを使用する必要はありません。

あなたはこれらの推奨事項を実装する場合に容易になりますスキー子供たちを教えます。

正しくスキー旅行にドレスアップ

冬のコート このためには-最良の選択肢がある中で暖かくなりません、とだけは非常に便利ではありません。 だから、購入する必要があり 、スキースーツを フリースで。 ニットの帽子を - それの下に暖かいセーターに、そして彼の頭の上に置くことが可能です。

靴はまた、最高の鈍いつま先と靴に合わせ、快適でなければなりません。 靴はよくタイトフィットストラップを固定する必要があります。

スキー子供たちを教える方法

まず、あなたはスライドを習得する必要があります。 これを行うには、スタンドのスキーヤーを取る必要があります。足は少し曲げられて前方に傾くはずです。 次の足のわずかな動きであり、体重は、それに転送されます。 その後、同じことを第二の脚を繰り返します。 スリップの期間は、力の推力に依存します。

これらの動きを行う方法を学び、あなたはスティックを使用し続けることができます。

回し、浮き沈み

どのようにスキーをする子供たちを教えるためにしてターンを作りますか？ このアプローチのために踏み越えことができます。 右折するためには、雪の上に、エンドスキーを中断することなく右足を横断する必要があります。 同様に、左のスキーを並び替えます。 雪の中で右交代で発散光に似た、痕跡を残しておく必要があります。

リフトにいくつかの方法を使用することができます。

• "Poluelochka"。 この技術は、勾配媒体の勾配を持ち上げるために有用です。 一つのスキーは、全体の平面、および第二エッジを入れています。
• 「ラダー」。 私は左側に丘を取得する必要があります。 スキーは、平行に配置されています。 最初のステップは、左足、右第2です。 スティックの助けを借りて簡単に急斜面を登ります。
• あなたは緩やかな傾斜のために雪の中でスキーを拍手、ステッピング手順を使用する必要があります。

あなたはスキー子供たちを教える方法がわからない場合は、手順がトラウマと失望せずに行われたことを、あなたのインストラクターにご連絡ください。 彼は基本的なテクニックを教え、間違いを避けるのに役立ちます。

ディセントとブレーキ

ディセント - これはスキーの中で最もエキサイティングな瞬間です。 しかし、それは正常に実行する必要があります。 スキーヤーを取るために弾力運動の足を実行する、よく立って押し下げます。 急な丘の足を下降するときは、曲がった位置と同じくらいでなければなりません。

坂を登る前に、あなたはスローダウンすることを学ぶ必要があります。 1つのスキースライディングすると、その上で自分の体重を移します。 このとき、第2スキーは、内側縁上に載る、第一の側に少し頭を靴下。

基本的には、スキーを子供たちを教える方法についての質問へのすべての基本的な答えです。 最も重要なこと - 忍耐力の最大値。 何かが動作しない場合は、子供を叱ってはいけません。 しかし同時にスキーの規律に彼を慣らすことが重要です。 それ以外の場合は、自己耽溺は秋とさえ怪我につながることができます。

スキーで歩く子どもたちの教育は最高のまばらな場所で行われます。 これは、衝突を避けることができますだけでなく、授業に集中します。

あなたはクロスカントリースキーのあなたの家族と一緒に行くことができる、乗るためにあなたの子供を教えます。 これは、健康に良いだけではない素晴らしいパートナーですが、また、家族関係は、温かくフレンドリーにするために役立ちます。 私を信じて、子供は彼が最も急な丘でdealedどのようにお友達を伝えるために長い時間のために尊厳と意志で休日を理解するだろう。