エンドウ豆やトウモロコシサラダ。 クラシック料理や想像力の余地？

缶詰のエンドウ豆やトウモロコシ - 製品は、エキゾチックではありませんが、それでも、便利でおいしいです。 原則として、サラダや付け合わせとしてそれらを使用しています。 彼らのカロリー量が高すぎない間、これらの製品は、繊維を大量に含まれています。 あなたの体重と栄養監視している現代人にとって、それは重要です。 私たちは、あなたが簡単に独自のレシピを作ることができたの基礎とスイートコーン、エンドウ豆、とサラダのいくつかのオプションを提供します。

サラダ「ファー」

この簡単なキャベツ エンドウ豆とサラダ とコーンは、毎日の食事を多様化するのに役立ちます。 そして宴会のテーブルに恥を置くない一品です。
サラダを準備するために白菜の平均サイズヘッド、カニ肉の200グラム、1つのビームディルとパセリ、必要 エンドウ 400グラムを計量コーンバンク、マヨネーズ、2本のsredneplodnyhキュウリ。
、キャベツをみじん切りに新鮮なハーブをみじん切り、薄くスライスにキュウリを切ります。 カニの肉はない、あまりにも細かく砕けます。 深いボウルにすべての材料を入れて混ぜます。 調製された混合物中のエンドウ豆やトウモロコシ穀物や場所との汁を排出します。 新鮮なハーブとマヨネーズと振りかけるで味付け。

あなたは、光ドレッシングとエンドウ豆やトウモロコシで、このサラダを準備することができます。 レモン汁、唐辛子の杯のカップルとヨーグルトを混ぜ、塩を加えます。

サラダ「Vitaminka」

エンドウ豆やトウモロコシとサラダを準備するには、新鮮な野菜のいずれかからなることができます。 この目的のために、それは完璧なキュウリ、トマト、ピーマンです。 野菜は、単純に、ハーフリングをチョップバルサミコ酢を加えたオリーブオイルと缶詰のエンドウ豆やトウモロコシや季節を追加することができます。 完成サラダに任意のみじん切り野菜を振りかけます。 あなたはより多くのスパイシーな料理を好きなら、ここであなたも玉ねぎやチャイブを追加することができます。

サラダ「メキシコ」

おそらく、最も 人気のあるサラダ 豆やトウモロコシと。 これは、バッチで通常提供しています。 料理は非常にエレガントに見えるので、家族のパーティーでおやつのために適用することは十分に可能です。 4人は、チーズおよび半スモークソーセージ（200℃）、ピーマン、3つの異なる色の果実、4個密集トマト、小キュウリ、大球、缶詰豆、コーン（100グラム）を必要とします。

レタスのすべての成分は薄い短冊状にカットし、深いボウルで混ぜます。 バルサミコ酢の少量の添加で、完成皿にオリーブオイル又はカラシ油の少量を満たします。 トウモロコシと豆の粒がちょうどすべての単一のバッチの上に振りかけます。

サラダ「パフ」

このおいしいレタスを準備するには鶏の胸肉、ニンジン大1枚、卵4個パセリ1束マヨネーズ、グリーンピースと200グラムの重量を量るトウモロコシ1瓶を必要としています。

鶏肉、卵、ニンジンとクール沸騰を事前にする必要があります。 次いで、立方体またはストリップに切断。 層の 肉サラダ 別の容器に豆、コーン流加有します。 製品は、チキンとコーンエンディングで始まる、層を置きます。 緑の小枝することができ、皿を飾ります。

サラダ「デイジー」

このサラダは、オリジナルのファンを提供しています。 料理は非常に珍しいとエレガントに見えます。 我々は非常に子供のパーティーのために、この「花」のサラダをお勧めします。 彼から子供たちは、原則として、喜んで。

コーンチップスとサラダを用意し、エンドウ豆やトウモロコシの瓶の上に小さなパッケージ「Pringlz」を必要とするために。 また、4枚、包装、カニカマと1本のキュウリの「ゆ」卵を調理します。 全ての成分は、細かく刻んだとグリーンピースやマヨネーズと混合されます。 次いで、フラット皿に均等にトウモロコシの床の上に引き出し。 花弁の形で、円形に配置されたチップ。

「二つの」サラダ

部分アボカドとコーンサラダ - あなたの最愛とのロマンチックなディナーのための素晴らしいアイデア。 それはあなたが必要とする調理する大規模なフルーツアボカドを、いくつかのイチゴ、皮をむいたエビの100グラム、 醤油、「千の島」を 、ニンニクのカップルのクローブを「カルヴェ」缶詰トウモロコシの100グラムから。 半分にアボカドをカットし、ティースプーンで肉を取り除きます。 Blenderのガーリックソースと混ぜます。 急いで残りの皮は捨てて。 わずか2人前を取得し、右が可能終わっサラダを投稿してください。 イチゴは、いくつかの断片に切断し、エビと組み合わせるトウモロコシを追加します。 上アボカド半分に混合物を入れ、上に醤油を注ぎます。

お食事をお楽しみください！